开心果 由飞翔 / 健康生活 / 肝火是什么原因 肝火的症状与治疗

   

肝火是什么原因 肝火的症状与治疗

2015-02-12  开心果 由...

  生活中我们常说大动肝火、肝火旺盛,肝火其实是肝阳的表现,肝火旺盛其实就是肝的阳气比较旺盛。很多朋友常常因为生气、兴奋、暴躁等各种不良情绪而导致肝火旺盛,从而出现吐血、头痛、目赤等症状。那么肝火的原因到底有哪些呢?肝火的症状表现是什么?肝火的治疗方法有哪些?跟小编一起去了解一下吧!

肝火其实是肝阳的表现,肝火旺盛其实就是肝的阳气比较旺盛

  肝火是什么原因

  肝火旺盛是人们日常生活中经常遇到的一种现象,多由生活不规律、心情积郁所引起,临床上肝火旺盛时多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。如果肝火旺盛不加以控制,很容易引发肝脏方面的疾病。中医认为,肝火是肝阳的表现形式,肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象,多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。专家表示:所谓肝火旺其实就是人体阴阳失衡后出现的内热症,为肝脏受损的表现之一。

  肝火旺的原因:

  一、平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅,这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压,就导致肝火上升。

  二、如果体内血流不畅通,阻止肝脏在解毒过程中及下腹腔血液的回流也会使肝脏充血。

  三、肝火多由外界刺激引起,生闷气等都会引起肝火上升,所以调整自己的情绪也非常重要。

  四、肝脏是人体中最大的实质性脏器,由于多数乙肝患者的肝脏存在病变,这就使得机体产生的许多有害物质和毒素在体内过多堆积,相比正常人来说,更容易导致肝火旺的发生。

  五、肝火旺盛的原因除了生活不规律、心情积郁导致外,还常见于睡眠障碍、睡眠不好、药物刺激、吃上火食物、炎症引发肝火、其他疾病的并发症、身体缺少水分等引起。

  肝火旺如何进行调理

  一、要注意自我调节情绪

  情绪与肝火旺的关系极为密切,不良的情绪刺激会导致肝脏损害,而肝脏损害又会加重情绪失衡。所以要想从根本上改善肝火旺的情况,必须学会自主调节情绪,用宽容、平和的心态对待周遭的人和事,积极应对人生逆境困苦。

  二、要形成良好生活起居习惯

  有人以为只要睡足8小时就够了,其实更重要的是睡眠时间和质量。中医认为,晚间11点到次日凌晨1点为肝脏工作的时间,如果这个时间不睡觉,就会使其工作负荷过大,久而久之,损害肝脏,引起肝火旺的症状。

有人以为只要睡足8小时就够了,其实更重要的是睡眠时间和质量

  三、要饮食得当

  适当多吃蛋、奶、鸡、鸭、鱼、虾及精肉等蛋白类食物,并多吃富含维生素的新鲜蔬菜与水果;饮料则应以各种新鲜果汁为好,酸奶、玉米汁等也对肝脏有益,而各种酒类应尽量少喝或不喝。


  肝火的症状

  肝火是肝阳的表现形式,“水火者,阴阳之征兆也”。气属于阳,肝气就是指肝的阳气,通俗地说就是功能的外在表现。它在正常状态下是维持肝脏各项功能的原动力。

  肝帮助人体将能量以气的形式推动全身物质的代谢和精神的调适。这种能量非常巨大,如果我们在它生成的时候压抑了它,如在生气的时候强压下怒火,使它不能及时宣发,那么这时它就成了体内一种多余的能量,也就是我们俗话说的“上火了”,“气有余便是火”,这火因为没有正常的通路可宣发,就变成了一匹脱缰的野马,在体内横冲直撞了,这种火上到头就会头痛,冲到四肢便成风湿,进入胃肠则成溃疡。

  肝火的表现: 肝火——头胀

  主要症候常起于恼怒,头胀且痛,昏沉闷热,头筋突起,口干口苦,甚则两耳失聪,舌苔薄黄,脉象弦或数。

主要症候常起于恼怒,头胀且痛,昏沉闷热

  肝火上炎——头热、头痛

  主要症候头热、头痛、面红、目赤,心烦易怒,夜寐不安,胁痛口苦,舌红苔薄,脉弦有力。

  肝火亢盛——消瘦

  主要症候形体消瘦、烦躁不安,性急易怒,头晕目眩,胁肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥结,舌红苔黄,脉弦数。

  肝火上冲——舌血+刃

  主要症候舌上出血,舌肿木硬,舌苔黄,舌边红绛,或起芒刺,并见头中热痡,烦热,头晕目眩,面红目赤,口苦咽干,耳鸣耳聋,胁肋痛,性急善怒,小便黄赤,大便干燥,甚则昏厥,脉弦数。

  肝火犯肺——咳嗽

  主要症候症见咳嗽气逆,痰出不爽,或如梅核,或如败絮难以咳出。咳时面红并引及胁痛。咽喉干燥,烦躁易怒。舌边尖红、苔薄黄而干,脉弦数。

  肝火犯胃——吐血

  主要症候吐血兼见心烦胸闷,善怒胁痛,口苦或口酸,多恶梦,或见唇青,或频作呃逆,舌质红,苔黄,脉弦数。

  肝火燔灼——胃痛

  主要症候胃脘烧灼疼痛,痛势急迫,疼痛拒按,喜冷恶热、烧心泛酸,口干口苦,甚则呕吐苦水,或兼见吐血、便血。烦躁易怒,便秘溲赤。舌红苔黄,脉弦数。

  心肝火旺——经质粘稠

  主要症候月经先期量多,甚或血崩,质浓稠如膏,经色鲜红,或紫红,或紫黑,并见面红目赤,心烦急躁,失眠多梦,胸胁胀痛,口苦而渴,或具经行发热,吐血、衄血,舌红苔黄,脉弦数。

主要症候月经先期量多

  肝火偏亢——月经过多

  主要症候月经提前而至,经量过多或兼经期延长,色鲜红或紫黑,质浓稠,有瘀块,面赤心烦,急躁易怒,胸闷乳胀,头晕头痛,夜寐多梦,口苦口干,食欲不振,大便干结,小便短赤,舌红苔黄,脉弦数。

  心肝火旺——经前不寐

  主要症候经前失眠,甚至通宵不寐,心烦易怒,口苦咽干,头痛头晕,乳头痛痒,月经先期,量多色黯。舌尖红刺,苔薄黄,脉弦滑。

 肝火的治疗

  我们常常听到有所谓的“大动肝火”,那么,“肝火”到底是指什么呢?一般来说,有“肝火”的人会有烦躁易怒、失眠、口干、口苦、头晕、头痛、眼睛红赤、面色发红、小便黄、大便秘结等症状。

有“肝火”的人会有烦躁易怒、失眠、口干、口苦、头晕、头痛、眼睛红赤、面色发红、小便黄、大便秘结等症状

  人的“肝火上升”,最主要的原因是情志失调,和个性与压力大有关。此外,睡眠不好导致阴虚内损、阴不制阳、阳气浮越,也会进一步造成肝火。环境气候的变化也会对“肝火上升”造成影响,如天气酷热,在密不通风或闷热的环境中,人更易风火内生而引动肝火。而从饮食来看,嗜食辛辣﹑烧烤等食物或咖啡茶叶等燥热性饮品的人,更容易动“肝火”。 如何“灭”掉肝火

  大动肝火可不是好事,既影响身体健康,又可能会影响人际关系、工作效率等。 要消除肝火,首先注重精神上的调适,不要发脾气或过度急躁,也不要过度讲求完美。要学会相间舒解紧张忙碌的工作压力,尽量做到宁静淡泊的境界,让肝火不药而愈。 为避免升肝火,晚上最好不要从事太多需要耗脑力的事情,如在睡前一个小时左右尽量少进行脑力劳动。另外,饮食上要忌食辛辣刺激性食物,如辣椒﹑姜﹑胡椒﹑咖喱﹑咖啡﹑茶叶﹑烟﹑酒等。

  把升上来的肝火“喝”下去

  无论是怎么升起来的肝火,都可以尝试运用食疗的方法把肝火吃掉。如在悠然的品茗中,可以不知不觉地将肝火消弭于无形。 推荐几款适用于灭肝火的食品和饮品:

  1、菊花茶:用菊花煲茶作饮料,适用于头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状。

  2、鲍鱼汤:鲍鱼煲汤适用于掌心发热,眼睛干涩,时时头昏,容易恼怒之人。

  3、玫瑰花茶用玫瑰花煲茶,时时饮用,对容易紧张者具有保养的作用。

  除了喝茶可以降肝火外,还可以通过食疗药膳来熄灭肝火,所谓药食同源,吃好了,吃对了,不仅可果腹还可养生。

  4、猪肝粥

  用料:猪肝(用羊肝、牛肝、鹅肝亦可)50克,粳米100克。 做法:将猪肝洗净切碎,与粳米同煮成粥。

  作用:有益气生血、养肝补虚的作用,适用于身体虚弱或慢性肝病患者。

  5、胡萝卜猪肝粥

  用料:胡萝卜50克,猪肝50克,粳米100克。 做法:胡萝卜、猪肝洗净切碎,与粳米同煮成粥。

  作用:有补益肝肾,养血明目的作用,适用于肝肾不足所致的视物模糊、双目干涩等。

枸杞甲鱼羹

  6、枸杞甲鱼

  用料:枸杞子30克,甲鱼500克。

  做法:将枸杞子洗净切碎,甲鱼宰杀去内脏切块,一起放入砂锅中,煮40~60分钟,再放葱姜盐醋少许调味。

  作用:有补益肝肾,滋阴强壮的作用,适用于躯体虚弱,肝肾不足所致的体弱无力、阴虚盗汗、视物不清、面色无华者。

  结语:对于肝火旺盛很多人都会忽略,其实长期的肝火旺盛会引起肝部疾病的,造成肝部损伤,所以朋友们一定不能忽视。通过这篇文章希望各位读者能够充分了解肝火的相关知识,注意合理饮食并保持愉悦的心情,杜绝肝火旺盛。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    《个图VIP服务协议》

    全部>>