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我认识一位师兄，他的早餐吃水果，其它东西都不吃；除了饮水之外，早餐之后他什么都不吃了。还有一位师兄，他很喜欢修断食，有时他会果汁断食，有时用水断食。
少食和断食可以令到身心恢复平衡和清净，如果每个月抽几天出来果汁断食、水断食，对身心有莫大的帮助。
人究竟是否真正完全不吃东西都能够维持生命呢？答案是肯定的。
好像禅定高深的苦行仙人一样，他们可以入定很长时间而不需要饮食；阿罗汉果位的圣人就更厉害，可以完全不喝不食，常驻定中，菩萨跟佛陀就更加不用说了，能够不饮不食，这些都是禅定的力量导致的。
所谓以禅悦为食，在甚深的禅定当中与宇宙合一，用宇宙的能量补充身心，就可以维持身体的所需。不饮不食对我们现在的人来说实在是太难了，但是少食断食的修行还是一步步可以学习实践的。 |
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