马上就到春节了,亲朋好友聚会免不了要举杯,其中啤酒是餐桌上最常见的一种。也许大家听得多的是醉酒伤身,酒驾殒命等关于酒不好的一面,其实,啤酒本身含有多种维生素、烟酸、泛酸和叶酸,营养丰富,喝啤酒有多种保健作用。不过,怎样健康地喝,还是要讲些门道的。 喝啤酒的8大好处 1、保护心脏 意大利研究发现,适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升),相当于1.4罐。 2、有益大脑和记忆 美国研究发现,参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒,有助提高测试成绩。 3、预防2型糖尿病 荷兰研究发现,每天适度喝啤酒(1-2杯),患2型糖尿病的危险明显降低。 |
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