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春季是很多男人立志要做一番事业的时候，此时怎么能不做好身体健康的准备?一年之计在于春，想要做好春季的养生，男人就要重视饮食和运动。特别是春节前后，饮食大多以油腻为主，此时更要注意饮食的保健养生。那么，男人要吃哪些食物才好呢?西红柿或者胡萝卜都是很不错的食物。
点击图片或文字进入下一页 西红柿 丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。 黄豆 黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。
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