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张国荣的歌里，有他一份刻骨。王菲的辉煌里，有他一份洒脱。林夕——这位怀旧老歌金牌词人，他自己的世界又会是什么颜色？ 文|林夕  最喜欢玩心理测验游戏，也最不相信游戏的结果，亦超热心去研究这些测验是如何设计出来；然后在设计中找漏洞，从漏洞中看到有关课题的真昧，往往比知道测验成绩知道得更多。 这次看到的是个热门的题目，名为“极速量度幸福指数”，列出十八项声明，然后自评正确与否，越正确越高分“证明”你越幸福。 十八声明是：我满意自己的外观；我的身体健康；我自觉生活习惯没问题；我的感情（爱情友情亲情等）得到满足；家人能给我多方面的支持；家庭给我温暖的感觉；我有交心的知己好友；我享受与朋友相处的时光；友谊对我十分重要；我满意现时的工作；我从工作中得到成就感；我喜欢我的同事同学；我有能让自己乐此不疲的嗜好或兴趣；我能善用休闲时间；我自觉人生有意义；我满意现时的收入；我满意自己的理财能力；我很少为金钱烦恼。 看完这十八项自己给自己打的分数，不必问分数计算法了。单单那十八个我，我满意我自觉我能我有，便足够发现幸福在我手了，特别是我自觉生命有意义，同意的，幸福即多添五分。没有人问你生命的意义是什么，究竟那意义有什么意义，不管你人生意义是要吃很多很多的美食还是赚很多很多的钱，不管那意义会否倒过来成为幸福的障碍，关键词是“自觉”。 你自己觉得好，就好了，正如生活习惯那一项，有没有问题，不劳专家告诉你什么叫良好健康的生活习惯，只要你认为习惯了的习惯没问题，哪怕日夜颠倒多抽烟少运动，一切以你的自觉为王，那是何等的大无畏大自在。这不是反话，现在说的是幸福，是此时的幸福。很多生活习惯正常良好而活得谨小微慎的人，一过了十一点让肝脏回气的时间还未休息，便忧心自责，比半夜一点还在打机的伤肝，得到健康却赔上了幸福感。 还有，请留意十八项中友情占上三条，而友情，比起亲情爱情算是最有自主性，最有选择自由，要求可高可低可增可减，只要自认“我有交心的知己好友”，其实也自然会“享受与朋友相处的时光”及承认“友谊对我十分重要”，必然是三连中的；加上另外两条“我的感情（爱情友情亲情）得到满足”及“我喜欢我的同事同学”，只要有友情可言，即有五项稳保满分，几乎占整个测验的分数三分之一。别置疑这设计的逻辑，这是要告诉那些为爱情失败而寻死觅活的人，那些不甘心于独身的人，友情才是幸福的大道。 像这么一个测验，儿戏随意，但那不是要测出你有多幸福，而是设计者意图说明幸福是你满不满意现况，自我感觉良不良好。玩完了，高分的不见得幸福，低分的别不服气，幸福本来无须别人评断，不幸而自觉幸福的也用不着旁人提醒幸福应该是怎样的。 |独身有害健康？| 吸烟绝对危害健康，但根据一间美国大学的调查所得，经常独处，对健康的损害犹如每天抽上15根烟。而社交圈子不够广泛的人，比起相识满天下者，好好活到年老的机会减半。 果然是个热闹滚滚的世界，是个对单身一人勇闯酒店独享顶级牛排，会惹来怪异目光的社会。把“独男”发展到“毒男”的潮流里，孤独离群索居，会招惹可怜同情或是歧视，自甘独处的人，在主流的众目睽睽下，等同孤僻，如今，还有这类信不信由你心境所适的学术报告做后台，忠告孤独者危害健康。 这就是时移势易？古时最讲究养生的道家人物，理想的生活是鸡犬相闻，却与邻居老死不相往来，以成就一个多一事不如少一事，多与人打交道不如从独对中照见自性的清净之境。清心寡欲，无欲便无忧，这也是很科学化的养生大道，怎么忽然反成为折寿的成因？ 一个人跑到山林里，远离人烟烦嚣，体验与天地万物为一体的快活，是古人古怪的专利吗？当今之世，韩国就有一位法顶禅师，有三十多年时间，大多独自在深山的草堂中修行，唯一与旁人打交道的机会，就是每月把文章交收。法顶禅师的著作，都是从大自然中感悟出终极的幸福之道，那一段段的片言偈语，相信受益者不少，应该有我的生份儿。可谁会想到或相信，法顶禅师从素心素食的慢活简活中，孤身一人造福众人，自己反而如抽一包烟，自残肉身？ 那调查报告还指出，亲朋戚友能为平淡生活添上意义，亦有助培养责任感，有了责任感，就会得珍惜健康，少染不良习惯。学者也真够入世的，平淡生活原来不是福气，也找不到生命意义所在，必然要有起起伏伏才有意义，而这起伏也要由人事而生。至于责任感，原也是中性的，可以是雌激素，也可以是心头石。一个人在主流价值的囚牢中，原来自由无碍无所牵挂，便会不懂得珍惜身体，染上伤身的不良习惯，这又是何等正气的歪理？ 我总是喜欢找这类研究报告的碴子，因为很多行为有害还是有益，决定于每个人对“歧行为”的想法，心态比所处状态更重要。 比如说孤独危害健康，单身比已婚者甚至离婚者短寿，那要看单身者是否单得自得其乐。一个身不由己的独身者，日夜自伤自怜自怨自艾，不懂得享受难得孤独自由的天地，确会如日抽两包烟而折寿；一个认了命的独身者，偶尔不服气，偶尔在等待与无求之间，可能如日抽一包烟。可我仍然坚信，几代同堂儿女成群交游广阔者，倘若在人际网中疲于奔命，或是在人群中给包围出那很有名的热闹的孤独感，也一样等如日抽一包二手烟，因为孤独也往往由太多身边人长期供给。 |
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