自爱(六) 做一个爱自己的人
按是否爱自己加以分类，世界上的人可分为爱自己的人和不爱自己的人。
“爱自己”这一课题是世界上最重要的课题之一,如何才能成为一个爱自己的人呢？
首先,我们务必要弄明白 “爱自己”的内涵：
“爱自己”就是“觉知”自己而不作任何评价或批判，全然的“接受”现在自己的一切和自己所做的一切。这里有二个要点：一，要“觉知”自己；二，要接受自己。先“觉知”自己的身体活动、自己的思想、念头、自己的感觉、情绪，然后接受自己，就是“爱自己”。弄明白 “爱自己”的内涵后，就要一点一滴地付诸于行动。
一， 学会“觉知”自己
学会“觉知”自己，就是“自觉”。
只有学会“自觉”，时时 “觉知”自己的人，才能真正明白“自己”是谁，才能真正明白当下即是佛，佛在心中的含义；才能真正领略神在心中，上帝与我同在的含义。
一个学会“自觉”，时时 “觉知”自己的人，就是作为“觉知”、作为人们所说的佛、神和上帝注视着“自己”的身体活动，观察欣赏着“自己”的每一个想法和每一个情绪的人，就是“自己的人生”的看客。
一个学会“自觉”， 时时 “觉知”自己的人，就会始终将聚光镜对准自己，并散发出对自己无限的爱。不用说，这个世界如果有人需要关注和爱的话，这个人，首先就是自己。
二， 学会接受“自己”的一切
1，学会接受“自己”的身体
在一个觉知者的眼里，我们的身体不仅是“自己”得以存在的载体，也是“自己”体验物质世界并发挥作用的工具；我们的身体是天下最完美、最独特的存在，不但完美，而且唯一，无人可比。无论自己的相貌身材如何，高矮体重如何，都会欣赏、喜欢自己身体的样子，欣赏、喜欢自己的外在形象,从不期待改变什么。
2，学会接受当下时刻的生命经历
在一个觉知者的眼里，每一次人生都是一段体验生活、享受生活的旅程。不管身边发生什么事，“一切都是最好的安排”，每一个生命的过程、每一个际遇都是在学习，都是生命中的精彩，都是完美的。不论自己的现状怎样，所处的环境如何，经济状况如何，都会以一颗平静的心态去面对。
3，学会不因为任何事情责怪自己
在一个觉知者的眼里，世上没有什么对错、是非、得失，所谓的对错、是非、得失，那只是世俗的定义。
每一个人都是按照自己的道路，不断地进化、完善着自己。不论自己在做什么、想什么，都不需作任何评价，只需看着自己，允许自己，而不要因为任何事情而责怪自己。
三，从现在开始爱自己
从现在起，就一点一滴的学习爱自己吧。
“觉知”自己，成为“自己的人生”的看客；观察欣赏 “自己”身体的各种所作所为，每一个想法和每一个情绪；不评判、自我贬低自己，快乐地接受“自己”的身体，自己的现状，所处的环境，接受自己的一切吧！我们就能成为一个爱自己的人！
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