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古人预防近视常用方法
大家都知道，近视是现实生活中一种非常常见的疾病，在古代，学子们没有现在的照明设施，更是经常通宵达旦读书，但是古人患近视似乎比现在人要少得多。那么古人都有哪些预防近视的方法呢?
1.熨目温通法
每日晨起、临睡以及大量阅读后，双手对搓至发热，在睁眼时，将两手掌心分别按在双眼上，使其热气煦熨两眼珠，稍冷再摩擦，再熨，如此反复多遍，有温通阳气、明目提神的作用。
2.运目活血法
每日晨起，在空气新鲜处闭目，眼球从右到左，再从左到右各转多次，然后突然睁眼，极目远眺;平静端立，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复几次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环形按摩眼眶，然后眨眼20次。
3.闭目养神法
端坐，气存丹田，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，静心闭目片刻，然后慢慢睁开眼睛，深呼吸几下，眨眼多次。每日可做多次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的人。
4.点按穴位法
基本上与现代眼保健操相同，要注意取穴准确，用力柔和。每日晨起、临睡以及大量阅读后都可以做。
5.食疗调节法
中医针对眼科通过食疗调节五脏，大致有两个方法：如果患者面色晄白，易疲乏，便溏(大便不成形)，通常可以吃些补脾的食物（如莲子、山药、牛肉汤等）。如果患者手心发热，夜间盗汗，舌红，要吃些补肝肾食物（如淡菜、桑葚、黑豆等）。
预防近视方法很多，大家阅读时间长了，眼睛疲劳了的时候，不妨根据古人预防近视的方法来休息一下眼睛。近视还是要以预防为主，平时用眼过度时注意劳逸结合，这样便可以拥有一双明亮的双眼。
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