米酒水就是大家通常所说的酒酿，主要是帮助产后催乳在华人超市冷藏柜处都可以买到。胡麻油说起来比较小众知道的人也不太多，主要功效是产后帮助恢复体质排出恶露，用它做菜吃后不易上火等功效。但受产地和产量的限制在超市里不多见可以去各大华人超市找一找问一下。如果没有吃点红糖效果也不错 月子期间,你觉得要特别注意什么,或是饮食上有什么特别讲究的? 谢谢~ 用红糖水煮水浦蛋产后即补身体又可以帮助排出体内的毒素和恶露。生完孩子身体很虚弱当然要加强营养但不要太油腻。各种鸡鸭鱼肉捡适口的可劲造吧:): 推荐楼主多吃点鱼汤里面可以加点豆腐皮催奶营养两不误。现在已经不是老黄历了产后可以下床和户外散步（大风天除外）包括洗澡也没问题，只要注意别着凉就行毕竟体质还很虚抵抗力也较弱请问,你说的吃红糖,是指喝红糖水吗?
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