好演员的脂肪都属于观众

管 理 智 慧

包政先生团队运营，商业管理类第一自媒体

导读

为了完美诠释一个角色，演员们在台前幕后做足了准备：节食、运动或是增肥。这些把脂肪献给观众的演员们，我们的掌声属于你们！

“噢，那些炸薯条们……我唯一没有戒掉的食物就是咖啡了。”汤姆·汉克斯曾为出演电影《荒岛余生》减了55磅。相反的，查理兹·塞隆却为出演《女魔头》中的连环杀手而牺牲形象增肥。演员们为了完美诠释一个角色，不得不反反复复改变自己的身材，做到胖瘦自如。有人评论说“好演员的脂肪都是属于观众的。”但这个过程，恐怕远远没有说起来的那样轻松。

娜塔丽·波特曼

为了出演《黑天鹅》，娜塔丽·波特曼每天只吃一些胡萝卜和杏仁，并坚持排练芭蕾舞八个小时。“有一些晚上，我以为自己真的会就这样死去。”她减去了20磅，并赢得奥斯卡奖。

马修·麦康纳

在《达拉斯买家俱乐部》中扮演艾滋病人时，马修·麦康纳每天的食物只有一瓶健怡可乐，一些鸡蛋白和一小块鸡肉。他减去了21磅。

安妮·海瑟薇

“节食让我有爆发力，我喜欢。”安妮·海瑟薇这样开玩笑道。在《悲惨世界》中，她进行着戒毒般的减肥方式，并剪去了一头长发。“我只靠吃一些鹰嘴豆泥和萝卜来维持体力，并且因此长了粉刺。”她减去了16磅。

克里斯蒂安·贝尔

在《机械师》中，克里斯蒂安·贝尔整整减去了62磅！他从电影开拍的前四个月就开始节食，据说每天仅靠一杯咖啡和一个苹果（有时是吞拿鱼罐头）来维持体力，却仍做了大量消耗运动。医生曾警告他再这样瘦下去很有可能英年早逝。

罗素·克劳

《谎言之躯》中，罗素·克劳为了角色增肥63磅。他在推特上说：“如果我停止运动，我的体重就会马上回到最大值。”

查理兹·塞隆

查理兹·塞隆在《女魔头》中扮演了连环杀手艾琳并赢得金球奖。不过，为了这个角色她不得不放弃自己的美丽身材而增肥。“一开始，我不停地给自己塞甜甜圈，但很快就不想再见到它们。还好我喜欢薯条，所以那段时间我一直带着薯条在吃。”

马特·达蒙

马特·达蒙不仅为电影《告密者》增肥30磅，并说自己享受那个过程。“我开始发疯地吃和喝啤酒，在片场休息时，我会吃麦当劳套餐，那感觉像是在天堂。”

杰瑞德·莱托

杰瑞德·莱托在《27章》中扮演了那个杀害约翰·列侬的愤怒青年查普曼。增加了67磅的体重让他得了痛风病。

汤姆·汉克斯

他曾数次为了电影角色增肥又减肥。最厉害的时候，是他为《荒岛余生》减去了55磅，而他却表示有些怀念那段日子。“噢，那些炸薯条们……我唯一没有戒掉的食物就是咖啡了。”

汤姆·哈迪

汤姆·哈迪在电影《布朗森》中增肥了42磅。并且，为了演好监狱恶徒迈克尔·皮特森，他每天都做2500个俯卧撑，并坚持了5周。

杰克·吉伦哈尔

左图是杰克·吉伦哈尔在《夜行者》中的形象，而右图则是他在新片《Southpaw》（暂译名《左撇子》）中的模样。

罗伯特·德尼罗

在《愤怒的公牛》中，罗伯特·德尼罗为了饰演晚年的拳王莫塔，在四十天里增重60磅，甚至不顾血压升高和心脏危险。

来源：平说

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