木耳炒铁棍山药的做法

 

 

木耳炒铁棍山药

/更多做法 快手菜滋阴润燥炒晚餐白领

• 准备时间：10分钟内
• 制作时间：10分钟内
• 用餐人数：1-2人

 

梦里之水乡  

简介

梦里之水乡 原创于2014-02-18

铁棍山药是一味珍贵的中药材，被历代中医学家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。作为中药它可以制成多种丸药，如六味地黄丸等供人们食用。作为蔬菜适...(展开)

食材

• 主料
• 铁棍山药300g 

• 辅料
• 油适量

• 盐适量

• 五花肉适量

• 木耳适量

• 蒸鱼豉油适量

• 青蒜苗适量

• 红椒适量

步骤

1.山药洗净去皮

2.山药切片木耳洗净

3.锅内放五花肉炒出油

4.下山药和木耳

5.翻炒2分钟下蒜苗

6.放蒸鱼豉油

7.最后放红椒蒜叶

8.炒匀即可

小贴士

放蒸鱼豉油可不加盐