万家灯火20150217选好年货过大年3全谷杂粮篇

江苏卫视万家灯火20150217选好年货过大年3全谷杂粮篇。大米应该怎么挑选呢？煮粥时为什么要加一些糯米呢？杂粮都有哪些呢？它们的营养价值又有什么不同呢？如何挑选杂粮呢？豆类的营养价值好吗？八宝饭寓意吉祥口感棒，营养多多，但是做法太复杂，油多不健康怎么办呢？中医养生网为您分享江苏卫视万家灯火养生20150217《选好年货过大年》3全谷杂粮篇视频节目，特邀中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红老师和著名美食家姜波老师为您讲解怎样挑选健康年货的相关知识。