抑郁症爆发的表现是由很多原因引起,尤其是与人的情绪有重大关联。如果连续几天情绪很糟糕,再加上有以下这些迹象,那么你的抑郁症可能会持续更久。 抑郁症的迹象 1、兴奋减少或消失 当朋友与你谈到如何赚钱的话题时,你都会比较感兴趣。觉得这是个赚钱好机会,不能错过,但是这个赚钱的方式需要你先投资,刚好遇到资金运作出了问题,你朋友又不肯借你,久而久之,你就会产生一种很悲伤的情绪,又没心思照顾家人,所以你的兴趣慢慢就会减少或消失。 2、感到绝望 患有轻度抑郁症的人,总会感觉自己的前途无望,或做什么事都是失败的,就容易感到很烦躁。 如果不幸落入这种感觉,你应该给自己一个美妙的音乐,一个周末的旅行,或者享受美味的食物,心情会逐渐提高。 3、感觉没有帮助 有些人觉得是在自由落体,需要别人用手去接住他,但却没有人能伸出手去拥抱他,并且又不知道如何表达求助的愿望。这让他们感到没有人帮助到自己,像是从世界逐渐分离,跌至深山底部,回不来,也没有人能拯救。 4、发现自己无用 患有轻度抑郁症的人,倾向地认为自己以前竟然没有做过一件有意义或成功的事,于是就会觉得自己像个废物。甚至,还看到自己其他方面的能力都很差,感到很自卑。 5、觉得生活毫无意义 患有抑郁症的人,有时会觉得自己生活着或活在世上没什么意义,然而,就会使用一切手段来结束生命。 |
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