14款夏日养生粥 视频教程

• L1 皮蛋瘦肉粥
  做法简单，咸鲜可口的皮蛋瘦肉粥
• L2 银耳白果粥
  不是只有米才能做出粥哦，试试银耳白果粥，营养又美味!
• L3 三鲜海参粥
  三鲜海参粥蛋白质含量极高，是款养生极品粥!
• L4 山药枸杞粥
  山药枸杞粥，一款养生甜粥，喜欢甜食的朋友有口福了，快学学看吧！
• L5 南瓜小米粥
  可口的南瓜小米粥，可以当早餐，晚餐来点有助于睡眠哦！
• L6 南瓜虾米芋头粥
  一顿粥也可以做的很丰盛哦，瞧瞧，南瓜、虾米、芋头，什么营养都有了！
• L7 五仁粥
  这节课教大家做补元气、健脾胃的五仁粥。
• L8 五彩虾仁粥
  色香味俱全的五彩虾仁粥想不想试试看？
• L9 莲子百合粥
  莲子百合粥对消化不良、食欲不振有很好的功效哦，是夏日养生的必备粥啊！
• L10 栗子桂圆粥
  栗子桂圆粥益血补虚，很适合怀孕早期的准妈妈哦！
• L11 木耳大枣粥
  木耳大枣粥能润肺生津，滋阴养胃，益气补血，补脑强心，实在是养生啊！
• L12 五豆粥
  赤、红、黄、绿、黑，五种颜色的粥，怎么做出来的呢？学过这节课就知道了！
• L13 红薯莲子粥
  红薯莲子粥味美香醇，还能降低胆固醇哦！
• L14 黑米八宝粥
  八宝粥的营养价值就不用说了，直接来学习吧！