谢谢欣赏2015年01月31日凤凰网时尚凤凰健康心理背景音乐纯音乐但愿人长久据世界 上许多国的人口统计,女性一般寿命比男性长5~10年。有人认为,男性在性格和生理特征使他们面对困难和社会压力时,有话不爱说,有泪不轻 弹。除此之外,男性基础代谢高,爱逞强,生活方式不太良好等等,都是造成男性寿命比女性短的原因。中国传统家庭向来讲的是 男主外女主内,男人负责挣钱养家,女人在家相夫教子。但,过去农村社会,女人除了家务还要帮忙农务,生活压力并不亚于男人。现在女人和男人 一样在职场打拼,精神和压力更大了。为什么女性平均寿命还是比较长?以下这些原因,也许就是事情的真相,所以男人想和女人 一样长寿,不妨向女人多学习。1.女性更安全男人所从事的工作危险性高,如高空、高温作业,及冶金、电力等工种,工伤及意外事故较 多。而女性多从事文秘、医学、文艺、教育、家务等低风险职业,早死和残疾的风险相对低于男性。另外,男人血液中的雄性激素使他们易怒好斗 、争强好胜,也是造成其死于非命的重要因素。比如,由于争强好胜和酒后驾车,男性死于车祸的机率是女性的两倍。2.女性更健康吸烟和酗 酒是现代社会人类生命和健康的杀手,而男性喜欢抽烟喝酒,造成慢性病高发,更容易引起早死和残疾。另外,男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽 或经常暴饮暴食,因此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多,这类食物是发生直肠癌的一 个重要原因。3.女性爱哭和唠叨研究表明,哭泣不但能够舒缓心理压力,而且泪液可以及时排除体内的毒素。经常唠叨等于随时进行心理宣 泄,相当于经常性的自我心理治疗。女人的性格比男人更外露,男人习惯伪装自己,隐藏自己的心迹,压力比较大,这会对健康和寿命产生巨大影 响。4.女性吃得少科学研究表明,吃得过饱会使体内的自由基增多,增加患癌的风险。男性基础代谢要比女性高5%~7%,即能量消耗要 比女性高。女性的饭量平均比男性小,胃肠负担小,摄入热量少,也降低了慢性病的患病风险。5.女性性格更柔女人较温柔的性格,对环 境具有更好的适应性和心理弹性,对恶劣的社会环境和自然环境都具有更强的耐受力。心理弹性使得女性更容易吸收剧烈的外力打击,心理缓冲性更 强。6.女性社会压力小社会对男性的成就期望值高,使其承受的社会压力更大,更容易罹患身心疾病而早亡。男人肩负养家糊口的经济重 担,为了成功,男人工作较女人更紧张,所要承受的压力比女人还是更大,因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7~10倍。7.女 性有独特的生理现象女性每月的生理周期,刺激了人体造血系统的活性,怀孕和分娩对人体免疫力、消化能力、代谢能力和环境适应能力都具有 良好的促进作用。女性一生中代谢率低于男性30%~40%,实验证实,高能量代谢可促使减寿。女性寿命高于男性是由多种因素造成的。如果 男性也能调整生活习惯,遵循健康生活原则,即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡,一样也能延年益寿。8、女性更讲卫生一般来 说,女性与男性相比,女性更注意个人卫生,更喜欢洗澡、洗头、洗脸、洗手、刷牙和重视饮食卫生,减少了感染性疾病的发病机会。9、女 性爱梳头每天定时梳头,等于对大脑进行理疗,激发大脑皮层的活力。10、女性体内脂肪所占的比例高于男性 |
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