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?了解分娩过程 远离产前恐惧症? 生小孩对于所有没有经历的女性来说，是一件极富挑战性的事，势必让准妈妈产生心理恐惧和压力。产前恐惧症是指每位准妈妈或多或少患有的焦虑症状，常常会出现烦躁、焦虑、抑郁、害怕、失眠、脾气暴躁等状况。人之所以恐惧，是因为不知道将要发生什么，所以才会恐惧。准妈妈们如果提前了解到生产的过程，知道是怎么一回事，心里也就不会有那么担心和恐惧了，这样子真的到了生产时就会自然很多，恐惧感自然也就小了。 『解密自然产全过程』 正常分娩是人们生存繁殖中的一个自然过程，所谓自然产就是单胎足月产时在生产过程中不需借助于外力而自然生产。我们一起来提前了解一下吧。 第一阶段：阵痛开始至子宫颈全开? 1、当你感觉不管如何改变姿势，子宫收缩都没有停止。其频率大约10分钟一次左右时，就可以准备出发至医院待产。 2、到医院后，医护人员会帮你检查是否可办理住院手续正式待产，或暂时先在医院内多散步、爬楼梯。 3、0～3公分宫口开启阶段，进展速度较慢。此阶段产妇还可以吃一点食物或洗个澡，以储备体力。 4、等进入3公分之后，如果产妇觉得非常疼痛，可在此时施行无痛分娩。 5、阵痛频率随着产程的进行，会越来越密集。等到子宫颈全开时，就准备进入产程第二阶段。 ●_● 第一阶段准爸爸要做的事 1、不要显露明显的慌张，以免增加妻子的紧张及压力。 2、帮忙分散妻子的注意力，帮妻子按摩后背、进行拉梅兹呼吸法或陪她走路。 3、给妻子信心、多鼓励她，多容忍她此时的歇斯底里。 第二阶段：子宫颈全开至胎儿娩出? 1、当子宫颈全开，胎头慢慢往下降。准妈妈会感觉胎头压迫到骨盆，而不由自主地想用力，或是出现强烈的便意。 2、医护人员就会安排产妇准备上产台。上产台后也不是马上就会生产，通常还要经过一段时间的用力。医师及护士会指导你开始吸气、吐气、吸气、憋气、用力（类似解便的动作）。 3、不要大喊大叫浪费力气，应该专心一致想着要把宝宝生下来。 4、聆听医护人员的指令，对产妇顺利生产有很大的帮助。 5、紧握产台把手，可将头部略抬起看向肚脐方向，以解大便的方式，向下用力。 6、每次约吸气憋住10秒左右，努力用力。如果没有成功，就呼气等待下一次憋气时间。 ●_● 第二阶段准爸爸要做的事 1、如果进去陪产的准爸爸，应该站在妻子头部这一侧，配合医护人员给予产妇信心。 2、准爸爸不要干涉医护人员的工作，或不停询问问题，尽量当个称职的加油助手即可。如果真的非常害怕的准爸爸，也不需刻意勉强进产房，以免医护人员还要照顾吓坏的爸爸。 第三阶段：胎儿娩出至胎盘娩出? 1、宝宝通常会以头、肩、身体、脚等顺序娩出。 2、娩出后医师会迅速清理口鼻、剪断脐带，然后交给医护人员帮宝宝重新擦拭身上的黏液。 3、轻拍宝宝脚底听见宝宝哇哇大哭。 4、照保温灯，盖手脚印、套上妈妈名字的手环、检查测量宝宝身高、体重、身体状况。 5、接着再把宝宝包覆完善，抱给妈妈看一会儿或是直接在产台上吸吮乳头。 6、同一时间，医生也会继续等待胎盘娩出，胎盘必须完全娩出，生产步骤才算完成。 ●_● 第三阶段准爸爸要做的事 有些医院可能会允许准爸爸参与剪脐带，在适当的时候可以给宝宝拍下人生第一张照片。 『解密剖腹产全过程』 与顺产不同，剖腹产是一种大手术，医生要在你的腹部和子宫上分别做一个切口，让胎儿从这个切口中出生。 1、如果麻醉医生认为麻醉已经起效，手术医生就会开始给你消毒腹部。消毒完毕后医生会在你身上铺上无菌单，只把腹部的切口部位露出来。 2、术前准备结束后，手术医生会站在你的两侧开始手术。医生会用一把小镊子夹一夹你腹部切口部位的皮肤，观察你是否还有痛觉。剖腹产手术麻醉的效果就是让你失去痛觉，而不是什么感觉都没有。 3、如果你不觉得痛，医生会开始把腹部的皮肤切开。然后用手分开脂肪层，再把脂肪下面的筋膜层用划开，肌肉层一般也是用手分开，而不是用刀。这样有助于剖腹产产后恢复。当医生看到腹膜后，会划开腹膜层，进入腹腔。 4、进入腹腔后，医生就可以看到你增大的子宫。手术医生会摸一下子宫下段，以确定胎儿的头所处的位置。然后一般会选择子宫下段与子宫体交界下方约1～2厘米处，切开一个长约3厘米的横切口，然后将这个切口向两侧用手撕开至约10厘米。 5、当手术医生看到羊膜囊后，会用钳子把羊膜囊夹破，让羊水流出来一部分，这样宝宝的头就比较容易下降。然后主刀医生会把自己的右手伸入到子宫里，托住宝宝的头，大多数情况下宝宝的头就可以顺利地娩出来了。 6、宝宝的头娩出后，医生会初步清理一下宝宝呼吸道里的羊水和粘液。然后将宝宝的身体逐渐娩出，等宝宝娩出后再将脐带夹住剪断。 7、医生会把宝宝交给手术台下的助产士，她们会再进一步清理一下呼吸道，将宝宝身上的羊水擦干净和处理脐带，并为宝宝称体重等。 8、宝宝娩出后，剖腹产手术医生会使用催产素促进子宫的收缩，然后等待胎盘自然娩出。 9、胎盘娩出后，医生会检查胎盘是否完整，是否有残留，然后会用纱布清理宫腔。如果胎盘娩出完整，宫腔出血不多，就可以缝合子宫了。 10、子宫缝合完毕医生会再次检查一下子宫切口部位还有没有出血。如果没有出血，医生会用手进入腹腔检查一下你的子宫和双侧卵巢，看看有没有肿物。如果一切正常，医生就会逐层将你的腹壁关上。 十月怀胎，经历了那么多辛苦，不就是为了最后能够见到可爱的小宝宝嘛！在最后的关头，请准妈妈憧憬一下就要出来的宝宝会是多么可爱的模样吧！这样能够分散准妈妈对疼痛和恐惧的注意力，让准妈妈感到“痛并快乐”哦！ 来源：KK网/编辑：宗翰 |
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