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1. 衣不过暖。 穿衣戴帽不要过于暖和， 也不可以过于单薄， 过暖容易感冒， 过冷容易受寒。 2. 食不过饱。 吃饭吃七八分饱， 粗细搭配， 荤素相兼， 饭前要喝汤， 不吸烟， 不喝酒。
3. 住不过奢。 要随遇而安， 居室干净舒适， 不必富丽堂皇， 那样极易夺心志而蜕化变质。 4. 行不过富。 身体健康允许， 尽量以步代车。 如出门必乘车， 日久腿脚就会失去灵便。
5. 劳不过累。 劳动的强度是有限度的， 超过负荷量会造成身体的伤害。 要注意劳逸结合， 工作8小时之外， 要适当休息。 6. 逸不过安。 终日无所事事， 会丧失对生活的情趣， 而心灰意懒， 所以， 即使休息， 也要多参加活动， 散步聊天， 写字作画， 下棋看戏， 读书看报， 勤于动脑， 保持心情舒畅， 以延年增寿。
7. 喜不过欢。 人逢喜事精神爽， 但喜不能过头， 过喜则伤心。 古人范进中举后发疯， 即为过喜所致。 8. 怒不过暴。 心里有烦恼， 千万不要生怒气， 怒会伤肝。 要学会控制自己的情绪， 提高涵养， 乐观处世。
9. 名不过求。 名利皆身外之物， 生不带来， 死不带去， 名利是过眼烟云。 10. 利不过贪。 “酒色财气”我不取， “风花雪月”不沾边， 无欲无求， 无牵无挂， 知足常乐， 顺其自然， 耄耋无恙。 收藏！转发给你关心的人。 |
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