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百年中医世家第十代传人
丁曙晴做客CCTV10《健康之路》
香蕉温热了吃缓解了奶奶的便秘。香蕉皮煮水缓解了外婆的便秘，并且可以降低血压。
 大便比较干 排便比较吃力的人比较合适。
患者吃了好几麻袋红薯只排气不排便。后来改成吃山药。
 答案：榨汁。
榨汁吃的同时还可以补充水分。
山药加点温水在料理机里加工，再用小火熬的黏黏的，加一勺蜂蜜。
在家可以使用这种医用灌肠器。
蜂蜜煎干后，搓成小条塞进肛门。
煎煮成200毫升左右灌肠。
晚上睡觉前灌，保留一夜。不要超过200毫升。导管前面涂润滑油。小朋友不要灌。
左侧卧插入不容易损伤肠道。药汁不容易往下走。膝盖往胸口靠。插15公分。5分钟左右灌完。然后按下面两个姿势先趴跪后右侧卧各保持几分钟后就可以入睡。不能天天灌，一般用7天。
肛门松弛灌肠灌不进去的老年人不适合用。可以把上述三位药磨成粉贴敷。
夏天药包可以每天换，冬天可以用3-5天。可以用电吹风吹，帮助吸收。
可以用手按摩，从上往下捋。可以用电吹风吹，或者热敷。
《健康之路》 20140829 妙招解便秘（下）_健康之路_视频_央视网
http://tv.cntv.cn/video/C10606/51b1e1c5abb745d4a86ba99332f148f3
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