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TJ叔叔：自律神经的三大杀手 我们如果要让自己变得身心比较健康——人生中感到的幸福多一点、病痛少一点——用今天的科学研究来讲的话，大家就会说：我要提升免疫力，对不对？ 那么，免疫力会不好，多半是自律神经不好：你的交感神经随太大的压力了。交感神经是人在火灾的时候，用来搬冰箱的时候会启动的那种神经。当你随时处在一种【备战】状态，或要【逃离】现状的状态，你的身体就一直提高血糖啊、准备要搬冰箱啊，它就没有办法把力气分配过去滋养自己、修补自己，不会拿来保护自己了。所以，当一个人长期处在交感神经紧张的时候，他的免疫力、自愈力，自然就是长期低落的。这在《伤寒杂病论》里头，叫作为【劳病】。 所以我们甚至……今天有一句一般人也会讲的俗话说：其实人身体不好，最大的理由是【压力】，对不对？ 或者说，我爸爸做西医的，他也讲过一句话，他说：“其实现在的人，这么多乱七八糟的病，90%，你要说真正的理由，都是自律神经失调。” 如果说你自律神经没有失调、免疫力没有低落的话，其实一个人，平均一辈子哦，身体里面至少产生过几万次癌细胞，可是它一产生出来，你的免疫力就把它吃掉了，对不对？所以就没事了。那为什么会不吃呢？因为免疫力被你搞坏了。所以，人要如何才能让自己的自律神经不要有那么大的压力，让副交感神经能够启动自己身体的疗愈机能呢？ 很多人就说啊：“对，所以我们不要有压力，我们台湾人就是需要多放假、多休息。” 这是标准答案吗？这不是。 因为人会有自律神经的压力，最重要的因为，他丢失了他的性命：他过的人生，不是他灵魂深处要的。这个是人生最大的压力来源。而这个东西，如果用医家的语言来讲的话，叫做【失志】，志气的志，因为医家认为，肾脏里面藏着人的志气，藏着人一辈子要干嘛的人生蓝图，如果你不照这个蓝图走，你的肾气就会坏掉。 或者说成西医界的定义也可以：【战】或【逃】会激使交感神经紧张。那如果有一个人，他分分秒秒都在战自己、在逃离自己……这样的一个人，你想他的免疫力可以烂成一个什么样的境界？ 所以，我们如果要探讨今天医学界做出来的统计，自律神经、免疫力的杀手排行榜是： 第一名，杀手之王：代偿反应。 第二名：A，怕死；B，不能做爱做的事、不能成为想成为的人。 第三名：和【后味】不好的人事物相处。 第三名以下先不用考虑，因为只要头三个杀手没有的话，你都会很健康。 第一名，完全没有疑议、高票当选的：代偿反应。自律神经第一大杀手，杀手之王，没有人比他更厉害。第二名的杀伤力还不及他的三分之一。 然后第二名的呢，有两个： 一个是【怕死】。人哦，一怕死，很多事情就会怪掉，就会不敢尽兴地活，对不对？当人对自己的人生踌躇不前时，其实整个人生就孬掉了，这时候，自律神经压力很大。 今天上课抄的这对联【能活当须快活养生且莫贪生】，出处是这样的：当年大陆有一位老医生裘沛然，他是中医界很有名的长寿人瑞，我记得他好像活到九十七岁才过世的？在他八十几岁的时候，有人问他说：“裘老啊，您的养生之道是什么，可不可以分享给我们呀？”裘沛然他就写了一篇文章，标题叫作为《养生且莫贪生》。 他说：我呀，没有在养生诶。因为我从前三四十岁就觉得身体很不好，所以就想，如果能活到五十岁就偷笑了，就这样孬孬地活。然后呢，等到活到五十岁呢，就觉得，能够活到六十岁就偷笑了，因为根本就想说要死了嘛，还养什么生？对不对？就这样继续孬孬地活，结果就不知不觉地活到八十岁，老天爷也忘了收我回去。 当然他还有做许多事，我觉得对他的“活下来”很有帮助（这东西我等下会讲到一点关于赛斯心法的问题哦：心想事成大法）……他常常接一些国家派给他的大计划，要他编这套教科书、或编一些什么什么中医年鉴，他会觉得说：“这个东西要编十几年耶，我活得到那个时候吗？”那好吧，不然就接了吧；结果接了，就活到了。就这样子一直拖拖混混地活到九十几岁。身体也没有好过，也没有坏过，更没有养过。 所以我就想，如果真正的长寿人是这样子的话，各位就别再怕死了，对不对？那你想想看，我们地球上的长寿人是日本人，日本人的长寿人是冲绳人对不对？那冲绳的老人家，他们是吃很多肥猪肉，吃很多很咸的酿成腌菜，然后呢？喜欢跟朋友去喝酒唱卡拉OK的人，对不对？当然这不是绝对的养生之道啦，如果你【因为怕死】而去喝酒唱卡拉OK，我想也没有用啦。 重要的是，一开始你就看开了，那你的自律神经就松开了，自律神经松开，你的身体就会开始养它自己。 人的身体是一个很美好的东西：它是一个充分具有自我疗愈机能的艺术品。有的时候，人哦，因为怕死，所以他的养生，反而是在告诉自己的身体：“你是无能的，所以才需要我来养。”但是，你真的信赖它的时候，其实身体是很聪明的东西，不见得有你想得那么差哦，累了、困了、它想吃什么、它想出去走走、它想要人抱抱……它都会告诉你的。所以基本上要相信，身体本身就是有智能、有力量变健康的，这样的一个信赖一定要先有。不要因为不信赖，做很多多余的事，让身体被你催眠得变很差。 那另外一个呢：就是【人能不能跟自己的feelingtone在一起】了。 可是一个人不能活成自己想成为的人、涌做自己真心爱做的事，这样的人，他的交感神经，一定是长期处在紧崩的状态。比如说一个人明明他想要过的人生是……我随便乱讲哦……当画家好了，可是他爸爸妈妈逼他去大公司，当到高级主管。那你跟那种人讲话的时候，你会发现：这个人好像随时处在【备战状态】？——你也没有质问、审问他什么人生黑暗面，他就是会半不自觉地一直跟你强调一件事：“我的人生，其实过得很好。”（表面上听起来会有像是自我炫耀吧）——会有这种代偿反应出现，你就知道，他其实是已经慌掉了：他在【心虚】，他在闪躲。 为什么这么一个成功的人，随时会在那边闪躲，会在那边装没事、在那边粉饰太平？他的内心深处，根本就是很有事。他的那个自律神经已经歪掉了。所以这个代偿反应是我们修道人——什么“我们修道人”？现在都不能讲修道这两个字了，简直是脏话哦——代偿反应是最近这个年头的修道人，普遍会遇到的一件很可怕的事情，因为你看那么多吃素修行的人，都死于大肠癌，这个问题不能说不大条。 那另外呢，还有一个第三名的呢：人啊，强迫自己和【后味】很差的人事物相处。什么叫后味很差？就是有一个有，你跟他相处了一个钟头，就觉得【我好像虚掉了】，有没有过这种经验？有吧？跟这种人讲个电话就觉得：“唉，超累……”对不对？ 给你这样感觉的人，马上就绝交，包括那个人是你枕边人、或是你亲生的。——你可以给他一碗饭吃，但不能跟他作为密友，作为朋友会作伤到彼此。 反而有些人，你【以为】他是敌人，但是【后味】很好哦！比如说你在公司跟某同事争论一件事情，吵得你死我活的，结果下了班，觉得：“好活跃哦，生龙活虎的！”对不对？——虽然是敌人，可是后味非常好，这个人是你需要的，也算是你灵魂的另一半。 所以这是不一定的：头脑自以为是敌方还是自己人，并不重要；要听身体的意见，要看后味。潜在意识投的那一票，会从身体感呈现出来。 因为《庄子》的原话是讲到【气听法】，一瞬间就能辨别。但是我觉得这太高难度了，做不到；所以，至少“亡羊补牢”，从后味去辨别也好。对食物也是一样，不要去执着什么营养学的说法，而是要感觉：吃了之后人有没有比较舒服、放松、有精神？ 所以你要想啊，如果你每次跟你爸爸妈妈相处、孝敬他，孝敬完之后你就觉得：“啊……人超虚的。”那你爸妈对你而言，就是后味很不好的人。为了自保呢，就少相处一点。那这个时候，你是不是会担心：“怎么办，这不是要当坏人了吗？”要我说的话，坏，就给他坏啊；你这个人的磁场对我的自律神经不好，你的外分泌（费洛蒙）对我的内分泌（荷尔蒙）不好哇，对不对？ 人其实是很毒的东西，一个人释放到体外的pheromone（信息素）如果是不对劲的，要是我的话，三公尺之内就撑不住了，对方什么事都不必做、什么话也不必讲，我就会整个人开始紧崩、有压力，身体里面这里那里都有卡住的感觉。 有些人哦，那个什么“蔬菜有没有农药”都要斤斤计较，其实你吃到有农药的蔬菜，会变累那么一咪咪是没错啦；可是比起跟那种人相处，那个累的程度差别很大耶！跟后味不好的人相处，那个疲倦的感觉比你吃到有农药的毒蔬菜要厉害好多的，是不是？你每天都在跟后味不好的人、后味烂透的工作相处，你却在那边斤斤计较“啊，这个是不是有机的蔬菜……”，简直不知所谓。因为，真正的头号杀手你都假装没看到，净在那边计较一些不重要的。 对待这样的人事物的方式，也不必说到【绝交】吧？冷处理即可；不必讲什么听起来像在抱怨对方一样的情绪话啊，没事不要见，非见不可时也赶快把事情处理完就说拜拜嘛。用今天的流行语来说，把他【断舍离】掉；是在去除我执呐。——重要的是我们能【意识到】这个对方，他或它有毒的程度，是比吃到农药蔬菜、毒面包、病死鸡猪更加伤身的——只要能意识到，我相信在座各位养生狂家庭主妇的狠劲啦，哪里会需要我来教你怎么做坏人？无牵无挂定比我还凶狠的啦。 那你说这三件事情，都能够达成的人，是不是就会很健康了呢？我跟你讲：真，很健康。 比如说我家里面，我的妈妈跟我的爷爷，都达成了这三件事，一辈子都非常健康。所以呢，各位同学，如果你发现你也可以达成的话，这课马上退班，去跟助教退费，因为你用学《伤寒论》了，哪有那么麻烦？因为我妈妈跟我爷爷，都是生什么病哦，看再庸的庸医都会好。 我爸爸就说：“这些人，怎么都在创造医学奇迹啊？” 我妈祂什么灰指甲，去看一个医生，就随便吃点维它命，涂点什么药膏，就医好了。我爸就说：“我们的科学不是还没有发明到能够医好灰指甲的药吗？为什么她医好了！”对不对？一天到晚在创造医学奇迹。所以我就说，各位同学，如果你真的立马就能做到不要犯到这三件的话，你就可以回家，这中医课不必学了。 什么样的人需要学呢？就像我今天晚上，跟家人吃饱的时候，我表妹陈翊萱啊，我跟她聊到“我妈是怎么样的人”，她听着翊一直笑——我妈翊是她姑姑啦——她就说：“大姑姑她，真是很有性格的人呐，可是，我是和平主义者，我的人生有很多妥协，所以，表哥，我还是跟你拿药吃吧。”（同学皆猛点头，超有认同感？）性子刚烈到那种境界，真的不容易。 能够不要犯到这三条的人，我都不要说是什么【有道之士】哦，不犯到这三条的人，一般家常叫什么人？叫真小人。所以要健康，就要做真小人。基于对家人的观察，所以黑板这边这个对联写：【君子厚德才伤命小人真心不养生】 一个对自己的feelingtone非常非常诚实的人，他甚至不用修行耶，也不必去做那些以为可以让自己健康的事情，反正就是很好。 像我妈妈，一向都是对自己很诚实的人。你说她有没有代偿反应？有的时候会有啦，我觉得很少，像说“天气冷了，怕着凉，要多穿一件衣服”“怕肥，饭少吃几口”这还是算代偿反应啦，但那很少啦，这种等级不牵涉自我价值战争的，不算修道病。 那这个，怕死吗？我妈她常常说什么啊？“如果有一天我真的生病，病到人活得都没有尊严了，没关系，我已经准备好了一大瓶安眠药，我立马就自杀。”不怕死，很好，爽朗！ 然后呢，不能活成自己想成为的人——我妈的刚猛人生故事我等一下再讲哦——然后呢，这第三点：和【后味】不好的人事物相处，她什么人有一点不顺眼就绝交，很爽快，不想见就不要见嘛。 那可是，各位同学是不是还有很多情感上的纠缠？有一咪不能放下，所以还是要学《伤寒论》？要做到这个哦，我自己都有一副小小小小的对联。每次遇到什么人事物哦，觉得自己好像狠不起劲来，要绝交的时候哦，我就会幻想我家门口有这样的对联哦：【想双赢难得甘两免也行】——如果我跟你相处，我身心都受到伤害了，等于我是家暴下的妇女嘛，那我跟你离婚总可以吧？要做到你也好我也好，那么难，那不如就不要相处了。 如何能够做到真小人，我觉得是一件很要紧的事情。 |
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