养生:14种食物最能补肾 壮阳效果堪比药物(1)

　　传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而中医讲究药食同源，即食疗。下面就给大家介绍14种补肾壮阳食物。

　　1.韭菜：

　　韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称'起阳草'，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。

　　2.生鱼片

　　含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

来源： 东北新闻网

[责任编辑:王世继]

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