人脸上有张疾病地图导读： 从医学角度来讲，“相由心生”这个说法有一定道理。当我们的身体患上疾病时，会在脸上不同的对应区表现出来。也就是说，只要用心观察脸部发生的变化，就能找到一些疾病的蛛丝马迹，及时调养，有助于保健养生、防治疾病。
中医认为，肾主藏精，五脏六腑的精华全都储藏在肾，所以无论男女都要保养肾精。养肾有以下几个要点：节制房事、节欲保精；不要长期、大量食用高蛋白食品，以免增加肾脏负担；肾虚的人要少吃咸，多吃黑色食品，如木耳、海带、黑芝麻等，每天吃两个核桃，只嚼不咽，也有补肾强腰的作用；可以长年坚持使用咽津护肾法：轻轻合上眼睛，用舌尖舔着上腭，不要用力，这时舌下不断分泌唾液，唾液中含有的唾液素可补肾。 |
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