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――读《理解脑――新的学习科学的诞生》随笔
在北师大赵国庆博士的思维导图课上，提到了脑科学关于学习的理解，讲到睡眠是“是将建立的连接转化为结果，将白天的活动转化为记忆”，激发了我对脑的关注，回来以后，迅速翻开了购买已久的《理解脑――新的学习科学的诞生》，以求从中获取更多的信息。 理解脑 脑是一个高度分化的结构，不同脑区承载不同的信息加工任务。按照身体的对称线分法，脑分两个主要部分，左半球和右半球，习惯称之为左脑和右脑，在控制身体上恰恰相反，如右脑控左侧身体活动。右脑在空间活动和面孔识别任务中发挥着关键作用，而左脑的主要神经网络与语言、数学和逻辑有关。在表面上某些活动有一侧化优势，但脑的整个活动需要两半球共同参与，称之为“左脑”或“右脑”的学习者都缺乏准确。
理解学习 学习是一个异常复杂的过程，其定义也因具体情况和个人观点的不同而不同。 从教育心理学上说，学习是利用已有的知识与新知识之间建立联系的过程。 从认知心理学上说，学习是工作记忆，人的大脑接受、贮存和加工处理信息，并能根据需要随地对脑中信息进行检索和提取。 从脑科学上理解，大脑对刺激作出反应，建立神经元之间连接，以形成信息加工网络和信息存储装置的过程。 在人的一生中，神经元和神经连续不断发生。在脑加工环境信息之时，最活跃的脑神经联结不断增加，会越来越强，最不活跃的神经联结不断减弱，最终会消亡，通过这种机制，脑就能不断适应环境，最终能发展出最佳的结构，结构改变的程度取决于学习的类型，学习时间越长，结构改变越显著。 脑适应环境要求的能力称为可塑性，可塑性让学习活动成为可能。脑具有维持适应性、警觉性、反应性和问题导向性的能力，这与它的终身可塑性有关，但在不同的时期学习方式不同，存在最佳学习时间，称为“敏感期”，是个体从事特定学习活动的特别理想的阶段。如在语言学习的语音、语法学习方面，年龄与学习效果之间成反比，接触语言的年龄越小，学习越成功，如婴幼儿时期的母语和外语的口语学习，小学阶段的大量阅读，都是其它阶段不能代替的；在词汇、语义方面，则没有敏感期，它们在一生中的任何阶段学习效果都是一样的，如阅读理解能力，随着阅历不断丰富，理解能力更强。 对于一项任务越熟练、经验越丰富，脑活动水平就越低，脑功能就会发生退化，学习是一种抗脑功能退化的有效方法，脑越用越灵活，是以此为依据。对于老年人来说，继续学习的机会越多，延缓神经退性疾病的发病时间和病程发展的机会就越大，有利提高个人身心健康。活到老，要学到老。终身学习，不仅提高人的经济竞争能力、职业能力，还有在于人格的发掘以及成人时期的独立性维持，如自我意识和自我认同感，对行为的健康、社会容忍度和积极的公民态度都有促进作用，有利于社会和谐。 理解学生 学习者通过教师的帮助和支持搭建知识结构，教师所起的作用是提供必要的支持和鼓励。动机和学习之间的基本关系和模式是我们老师要考虑的重要的问题，对于儿童来说，他们的好奇心（或是他们提出的问题）是我们了解儿童和思考的关键；对于青少年来说，教师、学生、教育系统三者之间目标越一致，学习的效率也就越高，学习的模式越接近于现实社会环境多样化刺激，就越能激发学习者学习兴趣和投入。 当儿童最基本的需求得到满足时（健康和安全、足够的营养、教育和保育），会给儿童健康个性的发展、自信、关键技能、问题解决和合作等能力的发展创造良好的条件。在中小学阶段，作为学校和教师我们要做的工作，就是“提供必要的支持和鼓励，创造条件满足学生最基本的需求”，在我们的教育活动中重视脑科学，遵循脑科学的常识。 营养。它直接影响人的身体健康，并对脑功能产生重要影响，我们可以通过改善饮食来提高学习能力，如不吃早餐会妨碍正常的认知和学习功能，饥饿的人注意力不容易集中，有科学研究证明，吃葡萄糖饮料早餐和不吃餐的学生，注意力和记忆力会下降，明显低于吃谷物早餐的学生。谷物早餐指以大米、小麦、玉米、小米禾本科植物为主食的早餐。现实状况下，学生在校就餐的概率越来越多，学校食堂应实现从“商家”到“餐桌”的转变。 运动。有氧运动不仅可以增加心血管健康，还能改善大脑健康。身体锻炼能够促进运动的协调控制能力，并能对学习困难和注意障碍的解决提供一定的启示。有规律的体育运动对脑的认知功能具有促进作用，它能改变脑特定区域的活动。古希腊的岩训告诉我们：“你想变得聪明吗？你就奔跑吧！”老师和同学们都要坚持室外运动时间，同时要注意室内空气流通，有利于大脑健康，对学习有利。 睡眠。睡眠质量与人的健康密切相关，脑皮层功能只有通过睡眠才能恢复，有研究表明，睡眠有利于人的记忆形成，在睡眠阶段，记忆痕迹会发生加工，记忆内容会得到巩固，从脑科学上说，睡眠有利于维持神经元之间的有效联结，学习一项任务后小睡一会会改善学习效果，事半功倍。人们早已知道，但时下以牺牲学生休息为代价，来榨取学习剩余价值，仍然乐此不疲。 情绪。人在处于巨大压力或强烈恐惧中时，社会判断力和认知功能都会发生下降，可直接影响学习和记忆。学习总是包括认知过程和情情绪过程的交互作用，学习总是经由学习者和所处环境之间交互作用而发生的在社会情境中。苏霍姆林斯基说过：“学习——这并不是把知识从教师的头脑里移到学生的头脑里，而首先是教师跟儿童之间的活生生的人的相互关系。”和谐的师生关系，为学生创造宽松的、让学生有安全感的学习环境，会激发学生的学习兴趣和动机，让学生找到认同感，自信和自尊是学生成长不竭的动力。教师要重点改变的是高高在上的师道尊严，重建亲切友好、和谐融洽、宽严有度的师生关系，当好支持者和鼓励者角色。 活动。罗素说：“无用的知识能给人许多快乐。”儿童的早期教育是为了让其获得“我明白了”这种理解时喜悦感，这种初期的成功体验，让其感受到学习是一件多么美妙的事情。学习中的很多经验“流”和愉悦感来源于非正式的学习，而不是正式学习。在学校遭遇挫折的年轻人常常通过新异的活动来形成个人自我认同，以得到同伴的赞许，这些活动可以为他们提供学习的经验和快乐，这本身就是一种学习，这就是游戏和课外活动的价值所在，我们要做的就是减少一些“伪活动”的功利思想，从活动本身的目的出发。 拉伯雷说：“没有良心的科学只是灵魂的沦丧。”教师的工作，也常常被称为良心活，改一个词，“没有良心的教育只是灵魂的沦丧”。对于脑科学，是新型学科，也存在许多争议，也有一些以讹传讹的 “神经神话”需要我们仔细辨别。教师，可以说是一个要与人的大脑活动打交道的工作，对于脑科学应该多增加一些认知，一些实践，阅读《理解脑－新的学习科学的诞生》，意味着一个新的起步。 “不闻不若闻之，闻之不若见之，见之不若知之，知之不若行之。”――荀况 |
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