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1. 断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。 2. 断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在。选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一点必须铭刻在心。 3. 从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。可以说，断舍离就是一种动禅。 4. 人最大的罪是不快乐——歌德 5. “断”和“舍”都需要doing，也就是行动，action。不断重复doing之后，就能抵达感觉的世界，也就是达到being的状态。行动是与思考同时进行的，可从思考的状态转移到感觉的状态，扔掉家里的一件垃圾，这个简单的动作就能磨砺你的内在的感应力和智慧。 6. 自己与物品的关系：物品要用才有价值。物品在此时、当下，应该出现在需要它的地方。物品处于恰当的位置，才能展现美感。断舍离的目标，就是让整个社会上的物品都能各得其所。 7. 我们会在不知不觉中掉进折扣的陷阱，完全忘记了“东西是不是适合自己的品味”。 8. 扔不掉就是不想扔。有些东西虽然“不需要、不合适、不舒服”，可却还扔不掉，一直留在家里，理由就是执念。从实质上来讲，它们已经是垃圾了。 9. 没有收拾的屋子就像便秘。 10. 灰尘与杂物代表停滞运和腐朽运，扔掉不用的东西、还在用却不喜欢的东西和充满怀念所以扔不掉的东西，就能消除停滞运和腐朽运。 11. 时间轴要锁定在现在。有些东西实际上已经成为垃圾了，必须得处理了，可还是因为太重、太麻烦，所以就懒得去扔。这意味着，把能量留给未来，让未来去处理了。可这些东西留了下来，反而会强化这些东西所包含的的回忆和能量，给人造成混乱，八成物品的时间轴错位到了过去或未来上。在断舍离中，比起凌乱，堆积了聚焦于过去和未来的物品才是问题。 12. 在断舍离中，基本上没有“客用”这种观点。不要把重点放在非日常上。 13. 居住环境是凭借一己之力可以改变的环境。要打造出能够款待自己的空间，让家成为最棒的放松地。 14. 将与物品的关系比作人际关系，了解当下的含义，只选择死党，也就是只选择真正必需，而且自己又喜欢的东西。 15. 在断舍离里，“扫除”分为收拾，整理，以及表现为扫、擦、刷的打扫。 16. 多关注因为不扔东西而造成的损失，使整理变成一件愉快的事。 17. 先不要去管别人，高高兴兴地收拾自己的东西。 18. 勤做练习，做到知行合一，扔掉多余的信息，尽早从头脑的“便秘”中解脱出来。 19. “可惜”不是不用扔东西的赦免令，而是对物品的爱惜之情。 20. 要记住，能够让“总有一天”、“迟早”付诸实现的没有别人，只有你自己。物品是一面能映照出真实的自己的镜子，直面物品，就是直面真实的自己。 21. 减少物品= 只要能彻底地收拾，就根本不需要整理、收纳了。 22. 实践过程中只集中于一点，把它搞完美，以此提高动机。 23. 一切从扔东西开始，扔的时候要说“对不起”和“谢谢”，把东西送给别人时，要说“请收下”，不能说“给你”。 24. 不断地重复三分法，可以避免整理物品时所造成的混乱。 25. 利用七、五、一的总量限制原则，打造充裕的空间。看不见的收纳空间只能放满七成，看得见的收纳空间只放五成，装饰性的收纳空间只放一层。 26. 通过限制总量，更加严格地筛选出自己喜欢的物品，自然而然地提升了品味。 27. 打造物品外观形态的两大原则：只需一个动作原则（靠一个动作就能完成，比如拿掉容器的盖子）；自立、自由、自在法则（收纳时让物品“立起来”，物品的摆放要便于选择，立不起来的东西要卷起来，自在地方）。 28. “每次主义”就挺好，不要大量囤积不必要的物品。 29. 存留下来的物品是自观的途径，试着使用高于自我形象的物品。 30. 断舍离并非提倡清简的生活，物品既是自身的投影，又棒又新鲜就是最重要的。 31.我们的直觉可以分成阴性直觉和阳性直觉两种，简单来说，阴性直觉就是异样感。其实没必要消除这种异样感，如果能够意识到让自己感到异样的原因，因此而卸下包袱，或是对此有所领悟，那么久不会徒增多余的压力了。把“啊，好碍事”这种异样感否定掉的思维方式，就像是清除掉附着在直觉这根管道上铁锈一样。因为直觉原本已经告诉我们“应该消除掉”的存在了，所以只有在除掉那个“碍事”的东西的时候，”这个应该买“这种阳性直觉才会像灵光乍现般来到你的身边。如果有东西让你感到碍事，即使只是一瞬之间觉得碍事，也要在发现的当时就把它们一一击破。能够意识到这一点，对每个人都非常重要。 32. 在断舍离的过程中，“更加看不见的世界”，也可以叫它神的领域，或是叫它未知的伟大，或是叫它集体无意识会跑来支援自己，从而影响到看得见的世界。 33. 如果能够认为一切物品都是向地球借来的，就能自然而然地涌出感谢与敬畏之情。一切有形的东西都是虚幻的，我们的心也是不断变化的。尽情地享受与物品难能可贵的短暂相遇，这一定就是我们所追求的幸福本身。当缘尽了，就潇洒地放手。不仅对物品，对一切的一切都能做到这样，这就是断舍离的愿望。 回应 Ningyo 2013-08-23 11:25:11 赞！ 灵枢 2013-12-08 19:22:17 好。买书钱省了~~赞 忒拜亚特 2013-12-21 23:45:02 32个赞！ 12345678 2014-01-28 10:24:10 鼓掌 艾扣扣 2014-01-30 15:33:05 已推~~~ 当明天醒来 2014-07-29 14:03:05 比我总结的还详细。 Koker 2014-08-20 12:51:29 赞！感谢分享！ ym8211012 2015-01-05 11:58:11 赞，很棒的总结~看了总结让我很想看看这本书！ |
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