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科学喂养除了对食物的精心选择之外，选择合适的喂养时间，也是很重要的，“好雨”必须要和“时节”配合起来，庄稼才能长得更好。因此，把我孩子喂养的最佳时间，是新手妈妈必须要注意的问题。不过所谓的“最佳时间”是多数孩子发育的平均时间，还应考虑到孩子的个体差异，不能照搬。 1、首次喂奶的时间 宝宝呱呱坠地后多久开始喂奶呢？这个问题是妈妈们很关心的事情，按照传统的育儿观念是生产后半天到一天，然而，世界卫生组织1989年就提出：母亲产后半小时内就应该开奶。理由有三：一是初乳是初生宝宝最适宜的食物，含有高度浓缩的营养素和预防疾病所需要的免疫球蛋白，可兼收补充优质营养与增强抗病力双重功效；二是喂奶可以刺激母乳的分泌，进而促使子宫的恢复，减少出血，加快母亲产后的恢复；三是小宝宝初生后20-30分钟的吸允能力是最强的，如果得不到及时的吸允刺激，将会影响以后的吸允能力。 2、什么时候开始喂食鱼肝油 鱼肝油是海产鱼的肝油，主要含有两种维生素：维生素A和维生素D。前者叫黄醇，可以保护视力和上皮细胞，增强抗病的能力，促进宝宝的生长发育，而且可以抵抗癌症的入侵；后者可以促进钙磷吸收，防止佝偻病，这两种物质在母乳中的含量较少，所以鱼肝油是母乳最佳的补充品。 那么什么时候开始喂养鱼肝油呢？一般2到3周就可以喂食鱼肝油。值得注意的几个问题是，选用鱼肝油的时候一定要选浓鱼肝油，用滴管吸出一定剂量滴入宝宝的嘴角，让他慢慢舔入。记住不要选择稀鱼肝油，也不要为了方便将鱼肝油滴入奶瓶喂食，这样是不科学的做法。 鱼肝油一般给宝宝喂食到2岁就不需要了，在阳光充足的地区，由于钙的吸收比较充分，所以该区域1岁以上的孩子也可考虑不额外补充鱼肝油。鱼肝油并不是吃得越多越好，维生素D如果吃得过多可能起到反作用，引起中毒。 3、何时添加辅食 宝宝在四个月之内的营养物质基本可以由母乳全部提供，但是从4个月开始，宝宝进入了咀嚼和味觉发育的敏感期，5-6个月开始对食物表现出浓厚的兴趣，而且此时的母乳已经不能完全提供宝宝生长发育所需的营养物质了，所以从四个月开始就该适量给宝宝添加辅食了。而辅食喂养的最佳时间点又该是早晨，因为此时宝宝刚睡了个好觉，心情比较愉快，比较容易接受新鲜的食物。 4、什么时候该补铁 铁是宝宝生长发育必须的微量元素，一般足月分娩的宝宝体内都含有母体储备的铁，可以供宝宝消耗三四个月，然后铁元素会消耗殆尽。一般6个月的宝宝是最容易贫血的，这就是因为体内缺铁导致的，所以在6个月左右就该给宝宝添加富含铁元素的辅食，如铁强化的配方米粉、奶粉以及蛋黄等，要保证孩子每天铁的摄入不低于10毫克。 5、什么时候让宝宝用杯子喝水 让宝宝自己动手用杯子喝水不仅可以锻炼宝宝的手部肌肉，加快手眼的协调发展，而且还可以避免长期使用奶瓶所导致的龋齿，一般从5个月开始，就可以让宝宝接触杯子。宝宝到了6个月就可以教宝宝不用奶瓶而改用杯子喝水了 6、什么时候培养宝宝自己进餐的能力 培养宝宝自己进餐的能力一方面可以培养宝宝独立的能力，另一方面也可以培养宝宝的好奇心。很多家长一直采用给宝宝喂饭的方式，其实这样不好，我们应该放手让宝宝自己着手去摆弄餐具，这样是有好处的。通常在10个月的时间，我们就可以慢慢培养宝宝自己吃饭了，宝宝这个时候有对食物选择的欲望，是形成宝宝早起个性的一个标志。不过在这个过程中一定要注意宝宝的卫生和安全，餐具最好也不要选择易碎的，家长也要在旁监护。 7、宝宝什么时候可以吃肉了 肉类中含有丰富的蛋白质，宝宝想要健康的成长，肉类是必不可少的，通常宝宝从4-5个月开始无论是母乳还是奶粉都不能满足宝宝的需要了，这时可以适当添加一点肉类。肉类的添加要循序渐进，首先是添加肝泥，因为肝泥中还有丰富的维生素A，可以提高呼吸道粘膜的抗病能力，收到预防感冒的功效。7-8个月宝宝开始长牙之后，可以从肝泥过渡到肝末、肉末，1岁左右的宝宝就可以吃碎肉丁了，人工喂养宝宝2-3个月后就可以适当喂食鱼汤了。 8、鲜奶的喂养时间 鲜奶对于宝宝来说不如配方奶粉的营养丰富，而且容易引起宝宝的过敏反应，所以通常来说鲜奶不可喂食得太早，通常要等到1岁之后才能添加加钙的鲜奶。
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