强烈推荐凌志军的《重生手记》

强烈推荐凌志军的《重生手记》(2012-10-16 12:33:46)

 最近一直在读《重生手机》，这本书实在是写的太好了。作者凌志军是人民日报的记者，他自己07年查出癌症，脑癌和肺癌。当初医生说他活不过3个月，他现在仍然活得好好的。整个过程他都记录了下来。作为病人家属，我深深的体会到他里面写的内容是如此的真实，他的建议是如此的正确。

人一生要和形形色色的人打交道，在这些人当中，最重要的是选对配偶，第二位恐怕就是选对医生。无论你现在是否健康，无论你如何养生健身，终究免不了和医生打交道。如何判断你面前的医生是否可靠，是个非常重要的学问。这本书里活灵活现的刻画了各类医生的各种伎俩，我读书的时候，仿佛回到了四处求医问药的时代，如果当初能够先读这本书，我可以避免走很多的弯路。例如医生如何吓唬病人，如何不懂装懂。我回想家人的病情，就是因为我们被医生危言耸听吓到了，于是被过度医疗搞的迅速恶化，我还不思悔改，一个不行再换个大夫，每个大夫都是轻蔑的谈论着疾病，好像可以轻松的治好。最后结果都是恶化的更厉害。家人为此吃了多少苦！而且都是冤枉苦，没有意义的苦！直到最后，我才不得不放弃了所有医疗手段，除了祷告什么都不做，家人的身体反而开始好转，恢复的特别快。现在想想我真是太愚昧了。凌志军在书中反复警告，死于自己错误的病人远远多于死于疾病的人，这真是金玉良言啊！

他在书中详细说明了如何判断你面前的大夫是否可以依靠，非常非常有用！

书中还有很多医学知识，病人自己总结的医学知识永远比医生的要准确的多。久病不但成医，而且必成大医。就像他在书里记载的，他最信赖的最好的一位肺癌大夫，自己就得过肺癌。所以能够第一个判断出他是肺癌，而所有其他大夫都认为是炎症或者结核。给我印象最深的，是凌志军总结的吃喝拉撒睡比什么药物都重要。我原来一直不太理解，为什么《内经》不给药方，反而却反复多次强调饮食起居？现在明白了，治大病，治重病，就得靠饮食起居。现实就是这么讽刺，人类精心研究的药物，不过是个笑话，真正改变人身体的，就是饮食起居！

书中还有许多智慧的总结，例如靠大脑救自己，不是靠钱包救自己；身体是最好的武器；和癌症不要你死我活，要求和平共处，因为癌细胞不是外来的病毒细菌，它们本来就是你自己的细胞变异了。

经历了癌症的历程，凌志军也有很多人生的感悟，智慧的言语。人的生命不被逼到那个地步，就不会燃烧出如此绚烂的光辉！读这本书的时候，我多次泪流满面，里面的话强烈的敲击了我的内心，人啊，不经历死荫的幽谷，就见不到生命的真相。

 

 

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锋语

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本书目录：                                                                                                                        

第一章 别让医生吓死人

 

在每一个人必须面对的所有恐惧之中，没有什么比预知死期将至更恐怖了。我可以选择去医院切开脑袋，也可选择呆在家里。这可真应了癌症患者圈子里流传的一句话：治，是找死；不治，是等死。

 

死到临头的感觉  /002

危险的陷阱  /007

中国式的“专家门诊”  /012

恐惧的由来  /017

中外医生之对比  /024

医生怎样对待不懂的东西  /030

希望在我们自己手里  /034

西医好还是中医好  /041

开胃汤和牛筋汤  /049

预知死期的一个好处  /055

向读者告别  /059

选择治疗方向比选择治疗方法更重要  /064

 

第二章 癌症不是绝症

 

如果我们不能确定自己应当做什么，那么至少应当确定自己不做什么。“不做什么”的意思，就是不要让自己做一些错误的事。这是因为，在相当多的情况下，不是你的疾病让你一步步走向死亡，而是你在疾病面前的一个又一个错误让你走向死亡。

最好的灵丹妙药  /076

倾听自己的身体  /083

改变了对癌症的看法  /088

水静心闲  /094

路上的风景  /099

  *最想做的10件事  /103

医疗领地上的“割据”与“门户”  /104

医生也会犯错误  /110

用我们的脑子救命，而不是用我们的腰包救命  /114

少犯错误的10条原则  /124

前三个月里最容易犯的错误  /128

我的生活回到正常轨道  /133

 

第三章 做一个聪明的患者

 

“积极治疗”不等于“过度治疗”。对于我们这些癌症患者来说，仅仅凭借“坚强”是不够的。我们应当是一个坚强的患者，同时我们也应当是一个聪明的患者。在很多情况下，智慧比坚强更重要。

新的威胁悄然降临  /140

感觉不到的“敌人”才是最危险的  /146

我们相信什么样的医生  /152

“不要被那些表面的光环蒙蔽了”  /157

走上手术台的前夜  /161

假如这是我的“最后一天”  /166

癌症病房  /172

家人和友人  /177

我为什么不化疗  /184

别让医生治死你  /194

最好的武器是自己的身体  /203

 

第四章 康复九策

 

我看到一种新的可能性，所以决定把对“治疗”的理解前所未有地扩展开来，去尝试这种可能性。这些办法，不用你鞍马劳顿倾家荡产地求医问药，只需拥有足够的信念、理智、毅力和耐心，以及亲人和朋友的关爱。

非医学意义的治疗  /212

三项基本原则  /216

导致治疗失败的思维模式  /222

改变自己的生活方式  /223

做好五件事：吃、喝、拉、撒、睡  /230

每天步行五公里  /239

日光浴  /244

深呼吸  /252

身心合一  /259

重返雪山  /265

 

后记

爱的力量

 

 

 

 

 

上鹊桥、感恩节

(3/128)2012-11-23 17:16

出差杂感

(6/161)2012-11-20 11:25

下鹊桥

(4/195)2012-11-14 22:00

丹田

(6/207)2012-11-09 10:38

练功杂感

(5/187)2012-11-05 13:53

 

 

高人

(3/203)2012-08-25 15:01

告别

(6/162)2012-08-17 17:03

巴赫、单重

(1/105)2012-08-14 15:35

意念

(2/133)2012-08-13 09:44

 

自乱

(8/152)2012-06-08 16:00

老头纪实

(11/276)2012-05-31 17:20

老头的指点

(5/270)2012-05-29 16:55

真气运行法

(11/289)2012-05-25 11:20

我与中医打交道的经历之二

(6/362)2012-05-16 10:30

我与中医打交道的经历

(9/547)2012-05-15 16:19

练拳体会

中医江湖

(3/165)2012-05-06 08:15

 

站桩体会

(1/175)2011-12-06 09:52

杂记

(0/77)2011-11-29 11:32

公交内功

(1/137)2011-11-26 10:16

站桩体会

(0/173)2011-11-12 23:43

 

 

沉睡的脊柱之二

(0/150)2011-07-10 09:41

沉睡的脊柱

(0/167)2011-07-06 09:44