提升健美操教学水平的途径初探

描述：

摘要：在学校教育中，开辰健美探教学既能强健学生们的体魄，又能培养他们乐观积极的意志品格，还能缓解压力．提高学习的动力，较为符合新形势下教育改革的标准和要求。当前我国健美探的教学依然存在着诸多问题，影响了教学质量和水平的提升。通过文献资料法等，从健美操的基本教学内容选择，基本功训练、教学设计与组织、创造性学习能力培养等四个方面进行研究，认为教师必须紧密结合学校条件和学生实际情况，更新知识结构与教学理念，不断探索．大胆实践，合理确定教学的内容、方法与策略，强化健美操基本教学内容的选择，强化健美操基本功的教学与训练，强化健美操教学的设计与组织的途径和建议等。

关键词：健美操；教学论文水平；途径

健美操将动感音乐与灵活舞步相结合，具有健美身材、韵律十足、易于掌握、场地环境要求不高等特点，深受人们的欢迎和喜爱。随着我国教育改革的不断深入及素质教育的推进实施，教育目的已经由提高知识和技能向实现学生全面的发展转变，开展健美操教学既能强健学生们的体魄，又能培养他们乐观积极的意志品格，还能缓解压力、提高学习的动力，较为符合新形势下教育改革的标准和要求。然而从健美操教学的具体实施情况来看，由于受教学理念、方法和学校条件等诸多因素的影响，健美操的教学依然诸多问题。所以，加强健美操的教学问题研究，对于提高教的质量与水平，全面推行素质教育，促进学生身心全面发展十分重要的意义和作用。本文立足干健美操教学工作经验，从健美操的基本教学内容选择、基本功训练、教学设计与组织、创造性学习能力培养等四个方面，研究提出了提升健美操教学水平的途径和建议，希望对于健美操的教学实践和研究能起到一定的帮助和借鉴作用。

1强化对健美操基本教学内容的选择

1．1合理确定健美操套路

健美操的教学并非凭着教师个人的兴趣而随意地选取套路作为教材的，健美操的套路选择应当考虑以下的因素：一是在学校教育中，健美操教学目的主要是为了健身，应了解掌握简单易于学习的健美健身套路，而不能用健美操比赛、专门课程或运动员使用的套路。二是套路选择，必须考虑到学生的身体基础和学校的教学条件。比如学生多数没有学过、教学上也没有器材时，就可选取青年徒手类的健美操，又如学生中如果胖子较多，就可以选取形体类或姿态类健美操的套路。三是要考虑时间因素，健美操的教学时间最好不要超过1／3的体育总课时。

1．2增加实用类体育理论知识的教学内容

通过开展实用体育理论教学工作，指导学生运用相关体育理论科学指导个人健身，增强终身进行体育锻炼的意识。通过电化媒体教学的方式，帮助其认识健美操在塑造个人形体美的基本方法，促使其增加学习的兴趣。结合学生在生理和心理上的特点，在教学要求内容的基础上多讲一些健身方面的知识，比如：如何矫正驼背之类的习惯动作，如何消除多余的脂肪等，指导学生加强相应的锻炼。

1．3拓宽健美操教学内容的范围

健美操教学还应当结合如何保持人体健康，如何完善美好的姿态、体型和动作等方面内容开展教学，来实现教学的最佳效果。可以把课堂的教学扩展成跑跳类热身、柔韧性伸拉、基本姿态的练习、健美操动作的练习、关节部位的练习、素质练习及放松练习等不同类型，丰富健美操教学的形式与内容，综合锻炼学生的各个身体部位，还可以丰富教学内容，组织欣赏一些高质量的表演、比赛和音乐，提高学生们参与的热情。

2强化对健美操基本功的教学与训练

加强基本功练习是健美操教学的前提，加强健美操基本功的训练应当从以下方面着手。

2．1加强基本的姿势与动作的练习

基本姿势在健美操教学中是一项重要的内容，对于培养学生形成正确的姿态与健美的体格极为重要、不容忽视，基本姿态训练一般要于基本的动作练习前进行。而基本的动作是一个健美操套路中的典型性动作，对健美操套路教学起着基础性的作用。因此，健美操教师应当在套路讲授前，总结出基本姿势与动作的特点，将基本的姿势与动作相结合进行集中练习。

2．2加强对健美操音乐的熟悉与理解

健美操运动中，音乐是一个有声的助手，舞和曲不可分割，音乐为舞蹈动作服务，起着烘托动作、表现舞者情感的作用。熟悉背景音乐，必须了解其节奏与变化，掌握韵律的基本特点，并达到吟诵的程度。而熟悉背景音乐的过程要在讲授套路前的课外时候完成，并且应在进行套路教学当中进一步强化。教师在配乐的练习时要加强指导，尤其要对舞和曲结合的典型特点提示，使学生深刻理解健美操音乐所要表达的思想和情感，为健美操套路的教学奠定基础。

2．3加强对学生健美意识的培养

健美的意识是认知健美操(动作与音乐都包括在内)的一种综合性的效应，需要在教学和练习过程中循序渐进地进行培养。健美操教师应当及时地进行提醒和指点，以帮助参与教学的学生们从那些神与形分开的、机械性的动作当中走出来，通过健美操的教学和训练，增强其对健美的感知，得到美的体验。

3强化对健美操的教学设计和组织

3．1注重课前准备

研究分析学生的不同特点，了解和掌握其在身体素质、协调性、运动技能等方面存在的差异，了解在体育知识学习方面的方法和习惯，预先考虑他们可能遇到的学习障碍和突出问题及处置对策。备课过程应对教材、教学大纲和教学内容进行深入研究，按照学生的不同情况，针对不同的内容确定不同的教学目标，防止盲目地追求过高、过全的目标。周密考虑，因人、因时、因地制宜，确定课堂上的教学方式，增强学生们参与健美操教学的意识，确保取得实效。

3．2注重课堂组织

针对学生的学习掌握健美操的不同层次的要求和目标，组织好课堂上动作示范和讲授，对学习掌握较慢的学生，及时了解学习的进展情况，进行积极的表扬与鼓励，增强其学习的信心与兴趣；在遇到较为复杂的动作时要认真指导，坚定其勇敢尝试的信心；对于反应灵活、掌握较快的学生，可以安排其到队前为大家示范，同时还可以让他们作老师的助手，纠正和规范其他同学的动作。通过这种方式，能够使各层次的学生均有了积极参与的兴趣和机会，使大家可以体会到成功学习的喜悦。

3．3注重课后练习

在健美操的动作编排上可以不必进行一刀切，在课堂教授的相关动作的基础上，可以依照分层次教学的相关要求，在教学大纲的基础上再设计出层次更高、难度大、更为健美的动作，安排学习能力强、学有余力的同学，在课后练习，增加健美操教学的趣味性；而对于普遍程度的学生不做统一的要求，他们的课后重点是对基础动作进行练习并熟悉掌握即可。对于课后练习的效果，可以在下节课开始前分别安排不同层次的同学进行展示，并适当进行点评，增强健美操的观赏性。

4强化对学生创造性学习能力的培养

4．1营造学生创造性学习的良好氛围

从体育教学的实践经验看，传统教师和学生的关系当中，其教学的氛围较为沉闷，而学生的精神相对压抑、多为被动式的学习。建立民主和谐的教师与学生的关系，尤其对于关键性的问题，通过多媒体的教学方式，强化教师引导、学生自主突破，能够形成振奋、愉悦的教与学环境，对激发创新的思维十分有利。

4．2在教学中采取多种激励方法增强创新的动力

健美操的教学过程中要采取多种，适时给予学生激励，激发其创造性的思维能力。一是加强期望式激励，教学当中多用：希望??、相信大家一定会??的话语来表达期望达到的教学目标，从而使得学生得到鼓舞。二是加强表扬式激励，教学当中要多用表扬、少用批评，尤其对于一些自身能力弱的同学要多鼓励和帮助，增强其学习的信心。三是加强成功式激励，积极创造机会听取学生的意见，把学生的建议与想法融入到健美操的教学之中，增强学生创造性学习的能力。

4．3建立多元化的评价方法推动学生在学习中创新

健美操的教学评价不应把分数作为唯一的标准，否则会挫伤学生对于健美操的学习兴趣，影响其学习的积极性与创造性，所以教师应当采用多种有效方法进行教学评价。一方面，可以利用学习小组实施发展性的评价，把学习小组作为评价的基本单位，对于一些组合性的复杂动作教学中，教师通过对学生进行自由的编排与组合，并用小组互评的方式进行评价。另一方面，以个人作为评价的单位实施多元化的评价，针对学生的个体性差异，进行综合性的评价，鼓励学生的自主学习和创新性学习。

5结语

综上所述，健美操是一种新兴的、汇集体育、音乐、舞蹈于一身的运动体育项目。每一位负责健美操教学的教师必须紧密结合学校条件和学生实际情况，更新知识结构与教学理念，不断探索、大胆实践，合理确定教学的内容、方法与策略，强化健美操基本教学内容的选择，强化健美操基本功的教学与训练，强化健美操教学的设计与组织，强化学生创造性学习能力的培养，促进学校教育改革目标的实现和学生素质的全面发展。