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骨质增生年轻化 预防知识需牢记

 匆来匆去 2015-03-06

  

  骨质增生症是一种好发于中老年人的疑难杂症,50岁以上的老年人骨质增生发生率为98%,日渐增多的骨质增生症已严重影响到了人们的工作、学习以及日常生活,它是世界卫生界公认的顽症。近年来骨质增生有年轻化的倾向,尤其是伏案工作强度大的办公室白领。

  骨质增生让年轻白领苦不堪言

  白领工作的黄先生最近常常感到颈椎痛,有时晚上痛得无法入睡,原以为是平时在办公室使用电脑时间长了而造成的,于是就注意多休息,并去按摩院接受按摩,但却没有什么显著效果。到医院检查发现,他的第七颈椎有轻微的骨质增生。黄先生很诧异,自己只有20多岁也会得骨质增生?那不是老年人的病吗?

  

  如何判断自己是否患有骨质增生?

  骨质增生是多发疾病,多见于中老年人,但现在越来越多的年轻人也患上了此病。骨质增生的病征中有一些特征与其他疾病相似,这使许多人误将其他疾病当成骨质增生,自行进行治疗,这样的行为特别危险。下面的四个方法会帮助你判断自己是不是患有骨质增生。

  1、骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎,手指和膝关节处亦可发生,但比较少见。发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢,又以上肢见多,即颈椎部位没有明显症状,而上肢症状明显。一般增生在某一侧(不是左就是右),可出现一侧从肩关节到上臂、下臂连手指的肌肉内一条线的痛、胀、麻感。

  2、骨刺又称为骨质增生,一般骨刺并不引起压迫症状,但骨刺会间接地引起局部组织的慢性劳损,也会出现胀痛感。骨质增生形成后,会向周围挤压,可引起麻木、疼痛,特别是神经根受压后,不仅局部酸胀、疼痛,在其所辖范围内都可出现类似反应。

  3、其他肌肉部位出现痛与骨质增生引起的痛是感觉不同的。其他的痛可能同时出现红肿和发热症状,而骨质增生的痛不产生任何别的症状,只是酸痛、麻胀等,时重时轻,病程长,多年不愈,越来越重。

  4、如果出现在局部某个点,尤其仅在关节处,则不应视为增生(膝关节增生除外),先应做风湿病的化验为好。而且应排除椎盘脱出的情况,如果有外伤和扭伤时,还是先拍片为好。因为脱出与骨质增生的症状是相似的,以免治疗不对症。

  骨质增生的三大类型

  随着人们年龄的增长骨质增生的发率会逐渐升高。长期劳累、关节创伤、发育畸形都容易导致骨关节退行性改变,导致关节的稳定性受到影响,从而发展为骨质增生。骨质增生最常见的三大类型有:

  1、腰椎骨质增生:腰椎骨质增生好发于腰三、腰四椎关节,临床上最常见的症状是腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感,甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压,可引起相应的症状,出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎,出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛,向整个下肢放射。

  

  2、膝关节骨质增生:膝关节骨质增生起病缓慢,早期患者膝关节疼痛不严重,有时可出现持续性隐痛。疼痛与气候变化有关,随着气温的降低疼痛会逐渐加重,晨起后开始活动,长时间行走,剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬,稍活动后好转,上、下楼困难,下楼时膝关节发软,易摔倒。蹲起时疼痛,僵硬,严重时,关节酸痛胀痛、跛行走,合并风湿病者关节红肿,畸形,功能受限,伸屈活动有弹响声,部分患者可见关节积液,局部有明显肿胀、压缩现象。

  3、颈椎骨质增生:颈椎骨质增生患者症状比较严重,会引起患者颈项部活动受限、颈部活动有弹响声,有时会有强硬的感觉。疼痛常向肩部和上肢放射,手和手指有麻木、触电样感觉,可因颈部活动而加重。不同的病变累及不同部位,就出现不同的症状,晚期可导致瘫痪。颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。

  骨质增生不要盲目补钙

  骨质增生又叫骨刺,很多中老年人会长,它是慢性炎症反复发作、修复后造成的瘢痕并钙化的一种结果,主要发病原因有外伤、先天性畸形、肥胖、年龄、关节过度使用等,而不是因缺钙所致。所以骨质增生的患者不要盲目的补钙,明确诊断后,要在医生指导下对症治疗。较胖的患者需要控制体重,以减轻脊柱和关节的负担,缓解关节软骨的磨损;骨质增生较轻的患者,可以通过适当的休息、减少活动量、避免长期剧烈运动(以活动后没有疼痛不适感为宜)等减少和避免关节负重,或经物理及药物治疗以减轻疼痛症状;骨质增生较严重、关节功能明显障碍、有明显关节畸形的患者也可以通过外科手术进行治疗。

  骨质增生的预防

  骨质增生的预防应该从哪些方面入手呢?可能有人会说,骨质增生是人体自然的变化,怎么可能可以预防呢。但是,通过一些措施,我们是可以延缓它的到来,减轻它的症状。那么骨质增生的预防方法有哪些呢?

  1、关节受到损伤要及时治疗:关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

  2、保持适当的体重:体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。

  

  3、适量的体育锻炼:避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。

  KK网编辑:宗翰

  

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