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女人们的节日到了。幸福，是女人们关注的话题，幸福的感觉是相同的，但是不幸却各有各的不同，那么导致“不幸”生活的原因都有哪些方面呢？女人在情感、过往经历以及内在应该持什么样的态度，才能成就更好的自己呢？本期专题，女人节，女人们的幸福。
谈情感：女性要做到情感上的自给自足，希望从别人身上得到永恒支持那是做梦 网易女人采访（以下简称网）：您说到女性要做到情感上自给自足，但其实很多人都做不到这一点。 胡因梦（以下简称胡）：对，我就想说，这其实要从身心灵三个方面去看的。身体的能量不足，气脉不通，这是一个很根本的问题，第二个问题在心理层面上，没有建构好一个正确的生命观，生命观就是老是在向外求，依赖性太重。 网：希望外面有一个什么天降的… 胡：一个支柱，一个温暖、慰藉，希望在别人身上得到支持、得到温暖，得到慰藉，得到一种永恒不变的一种安全。这也是在做梦。这世界没有这样的东西。 网：像很多女人就喜欢那句传得特别广的话，什么，希望一生被人收藏好，安放好。 胡：那完全是做梦。我相信大部分人在情感层面获得某种程度的满足之后，一定会去寻找终极答案，这是必然的。 网：会去寻找精神上的一些探索。 胡：对，因为我们研究深度心理学的人，其实是非常清楚，人在亲密关系中的追求，其实有很大一部分是想找到那个源头，那个家。你把灵性上对源头的渴望，其实投射在伴侣身上了，这也是行不通的，到最后还是得在自己的内在找到生命的源头。 谈过往：因情伤而生怨恨，基本上还是没有放过自己 网：听您说，年轻的时候很率性，到现在反倒越来越谨慎。我就不由自主地想起以前李敖在他的书里面写到，他观察社会上的一些大家，年轻的时候越叛逆，越开放，老的时候越保守，我觉得这个好像是一致的。 胡：其实不是保守，就是觉知的面更完整了，不是只从自我为中心出发了，能够顾及到周围人的需求的感受，我觉得这个，你就自然会有这样的举动，可是呢在呈现自己的时候呢，我觉得反而自在了，你懂吗？这个是我们的差异性，我觉得李敖他所说的开放，其实还是有那个自我中心的调子，我并不赞同自我中心，或者任性就等同于开放。真正的内在的解放跟开放，应该是要能够从自我中心的这种反应模式中跨出来的。 网：特别是您书里写到对他的那种宽容，那种谅解，太难得了，可能像很多刚才我们也提到的，很多情伤的女人，她就是那种怨恨放不下，不知道是对自己还是… 胡：基本上就是没有放过自己。我其实一向就是在情感这个领域里，我也在传记里写过，我妈妈其实很怕我受伤，但是她观察了我几次以后，发现我两个礼拜就可以解决一些情感的事情。我每次结束一段关系的时候，我很奇怪，我的第一个感觉就是，哎呀，我又自由了，这是… 网：没有失去的感觉吗？ 胡：基本上我并不，我想就是自我价值吧，我的自我价值不是建构在男人身上的，对，没有失去的感觉。因为我觉得自己的圆满性太重要了，自己一定是一个完整的人，你才能够从一个关系里头全身而退。 网：也就是说，像那种有执念，有怨念，觉得自己被背叛，放不下对方，也放不下自己…… 胡：是因为完整性不够。 谈内在革命：外在的革命不是根本的，最重要是内在的革命 网：我就很想，比如说发起一个什么号召，或者怎么样，赶紧让尽量多的女性去醒过来。我有时候从理性上很支持女权活动，但是我发现很奇怪的是，比如一些女性发起的签名运动，我没有热情去签名，我在想，难道我在纸上写下我自己的名字，这就是在推进什么运动了吗？我很怀疑这一点。 胡：可能在一个极度不平等的状态的时候，是需要一些比较激进的手段，可能是有这个阶段性的意义。 网：取法乎上，得乎其中，可能意义就在这里。 胡：对，它的意义应该，就像一种革命一样，因为我走到这个年纪，而且一直在深化生命经验，就发现其实所有的革命，我看过太多外在的革命，基本上都不是根本的，最重要就是自己内在的革命。 网：我在您的文章里看到很多女权主义流派的争论，总之有各种观点的碰撞，我想听胡老师您对这些流派有没有什么倾向性？ 胡：我察觉到内陆男尊女卑的问题，在我过往7、8年的时间里，办工作坊和内陆的女性做密集接触的过程里，清清楚楚的看到这个现象仍然非常明显，而且在最近《甄嬛传》开始在台湾盛行，我在看这个影片的过程中，发现周围有很多的女性是高级知识分子，甚至包括我女儿，她们都喜欢看。 在这个连续剧里得到了什么东西，或者说刺激起了什么东西我就做了一个探索，我发现女人跟女人之间，为了生存和争宠这件事情互相斗争，来获得一个更优厚的物质上的回报，或者是地位和安全保障，这个事情非常深化在每一个女性的内心深处。 在工作方面我们也会发现，很多的女性一生中的痛苦都是在于不能独立，在于依赖性太重，或者他们一直期望有一个能够救赎她们的，强而有力的男人会出现在她们生命里，带给她们从此而后好日子的保障，可是结果都是发现事与愿违的，这个现象让我们看到，女性极需要从内在成长。 第一个女性一定要明白，女人争取自己的主权，从男尊女卑，从男女不平等的一个很低下的地位，能够获得今天平权或者是在工作上达成同工同酬，在整个生命的发展创造性上面有公平的机会，这件事情是经过千辛万苦的努力而得来的，不是很顺利的降落在女人身上的。 女性现在还要非常清醒的了解，我们必须在这个世界上继续努力，还要在平等性的意识上仍然下很深的工夫。从《甄嬛传》的流行，以及很多社会上各种事件的发生我们都看到，女人是被物化的，特别是在性上面，在各种环节上，在广告等各个层面上仍然是被物化的。 活出你的女人味，内在成长的10个方面 1．以敏锐的觉知，吸收滋养生命的能量 那些能带给我们美好感觉的事物，都是携带着能量的。但我们大部分时间匆匆忙忙的，很少静下心来体会这些生命的细微之处。其实正是这些小事，为我们补充了生命能量。感谢和祝福是对人最大的滋养。你渴望什么，就自己来创造，这就是女神的精神。 2．以身为女人而感觉荣耀 清理和疗愈是终身的功课。那些过去的生命时间，看起来结束很久了，其实一直都卡在你的记忆力，你的身体里。他们就像河道里石块一样，大的，笑的，都快把河道风度了，水流不动了。最后这条河，可能就干涸了。 女人屋只是一个比喻。不是要在家里搭一个屋子，我们不是要建造桑拿浴室。它就是一个空间，一个提醒你“你是一个美好的女人”的空间。只要你身处这个空间，你就是放松的、流动的，不着急做什么，也不需要去哪儿，更不需要成就什么丰功伟绩。你就是一个真正的女人，在爱中，在光中，在祝福的心理。 3．敢于活出理想中的自己 没有一个人，能一边浑浑噩噩、三心二意，一边又绽放璀璨的光。没有一个人能这样好命。好命，从来都是靠自己活出来的。 4．让心中充满爱 我去爱，只因为我爱这个世界，我真心地希望它能更美好，哪怕一朵花、一片云，我都喜欢得不得了。你知道吗，当我开始这么做，神奇的事情发生了，更多的人爱我，男的，女的，老的，少的，他们给我的一个善意的眼神，我都能感受到那其中所蕴含的爱。 不论何时何地，请你好好呵护自己，从照顾你的一餐一饮开始，从认真刷牙洗脸开始，从面对自己每一个真心的感受开始，温柔细腻的对待自己。 一个会对自己温柔的人，一定也会对别人温柔。一个对自己内心柔软报之以柔软的人，也会看到这个世界的柔软。当有任何过去的事情，令你觉得放不下，就想象它们变成了很细很细的粉末，被宇宙之风，吹得四散，再也看不见。每次想起，每次吹散。 当你沉浸其中，把专注力都放在手边正在做的事情上，时间就变成了一个接着一个的片刻、刹那。你能细微地捕捉到那份忙碌背后的轻松，因为你是处于当下的。文件是如何一页一页从你手指间滑过的，一个计划是如何从想法到文字再到一份完整的行动方案的，甚至过程中，你是如何与别人谈话的，他的表情、动作乃至气息，你都历历在目…… 5．帮助他人梦想成真 别人每一件梦想的达成，都是使我们变得更美好的有力证据。 6．去疼爱你的男人 你会怎么疼爱一个小孩，你就怎么疼爱你的枕边人。他那部分，永远不会成年，你只管给疼爱就够了。 7．跳舞，跳舞，跳舞 用跳舞的方式，滋养生命能量。幸福，原本就不倚赖任何东西。如果有，便是锦上添花。我们大部分的女人，都未拥有了不起的容貌、显赫的家世，做不到呼风唤雨，一切只靠自己努力得来。在这路途上，如果再不懂得爱自己、滋养自己、让自己过得美好的方法，那人生该有多坎坷多辛苦。 8．永远要有善良的野心 你给出的是什么，你得到的就是什么 9．做流动的女人，从情绪到性欲 性不能只是身体的动作，它必须和心有关。真正美好、高品质的性爱，都是出乎于心的。所以，请通过的注视、亲吻、抚摸、拥抱，跟对方深深联结。而这个对方，也用同样的方式，奉献自己，完全敞开，奉献给你。 10．永远为你的生命留一片空白，交给宇宙去安排 每当你觉得思绪乱了，很浮躁的时候，立刻就把注意力放在双脚上，开始做走路的静心，把自己带回到当下的时刻。 内容来源：网易女人采访、《活出你的女人味》马冉冉著 女人节来了，让我们一起来聊聊我们自己的话题，一起来交流我们自己的故事。你是企业白领也好，单亲妈妈也罢，还是正在对自己的人生犹豫徘徊的女子……来这里，一起交流我们自己的故事，在故事中我们一起成长，看到生命的因缘，看到彼岸的花开，一切皆是因果，一切皆是机缘，畅聊即是分享，倾诉即是疗愈。 点击进入：聊一聊：“我是女人，我的故事……” |
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