母亲和婴儿要不要一起睡？

pgl147258 2015-03-07

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【小kaka的回答(13票)】:

这个问题没有标准答案。

关于和孩子一起睡还是分床睡无论在哪里都是有很大争议的问题，我们在比较了两种的优缺点之后选择了分床。我们家是不到半岁开始分床，7个月左右分房。睡眠质量有好有怀，但是我们非常清楚具体时间原因是什么，所以能够一直坚持到现在两岁多。

分床睡在我看来有两个最大的优点：

1. 安全。这也是国外医院提倡分床的很大原因。父母和孩子同床会提高婴儿猝死综合症的几率。宝宝还小的时候，父母通常都比较累，睡眠会比较沉，如果不小心翻身压倒孩子，是非常有可能致死的。父母的被子，盖到孩子的头窒息的危险也非常大。为了杜绝窒息危险，国外要求宝宝的床要是硬床垫，睡觉的时候只能穿连体睡衣，不能有被子，毯子，玩具，枕头，任何可能导致窒息危险的东西。尽管我们讨论可能是万分之几的可能性，但是这种后果是谁都不愿意承担的。

2. 睡眠质量。其实每个宝宝睡眠的情况都不一样，所以这是一个要根据情况讨论的。我们家由于是自己带孩子，没有父母帮忙，我需要工作，白天只能靠我老婆。所以我们（我和我老婆）的睡眠质量成为能够坚持下来的必要条件，我们选择了在4个月左右开始睡眠训练，并将妞妞移到了她的床上。为了保证我们足够的睡眠，我和我老婆是每人半夜轮流去和孩子睡一个房间，这样起码每个人可以得到5个小时连续的睡眠时间。后来妞妞自己睡的越来越好，没有必要再和她睡一起，就彻底的分房了。她半夜醒过来的时候我们才过去。

我们发现，在和我们一起睡的时候，不光妞妞容易醒，造成我们睡的不好，她自己也睡的不好。分床以后她的睡眠质量有提高。虽然后来第二次和第三次睡眠退步的时候我们非常痛苦，但是我们知道后面有着光明等着我们，所以才能坚持下来。

在这个问题上，没有最好的选择，只有稍微好一点的选择。我非常同意 @猪猪提到的安全感的问题，给予了孩子足够的安全感，对于孩子的信心，成长都有非常积极的影响。我也承认和孩子同床能够提高这样的安全感。但是我也相信这样的安全感可以在睡觉意外的时间给予，在她醒过来的时间，我们花时间和她在一起，我们陪她玩，我们和她交流沟通，这些完全可以弥补。

目前，美国家庭父母和孩子同床的比例在逐渐增加，但分床睡的依然占大多数。对于很多孩子来说，同床的时候孩子睡得更好，就像你提到的那些优点和其他答案中提到的优点。但是，对于很多孩子来说，分床的时候睡的更好。这些只有根据自己的情况来做决定。

睡眠对于养育孩子来说是一个非常大的问题，但是我相信，当父母花了更多的时间和精力和孩子在一起，当父母了解了足够的信息以后，就会做出正确的选择。无论你的决定是什么，坚持下去。

【猪猪的回答(160票)】:

我们家从出生开始，一直婴儿床拼大床睡，直到最近2岁8个月孩子主动要求分房自己睡，入睡前也不要我们陪着，还要求我把自己的房门关上，我一一照办，一睡到天亮。从来没有引导过他自己睡，都没想到这么早能自己睡，可孩子要求独立自主（自我意识爆棚阶段）是阻挡不了的。

先回答一下题主的问题：如果没有特殊的问题，母亲和婴儿一起睡比较好，等待孩子自己主动独立睡。

母婴同睡最重要的好处（仅这一条就足以）就是安全感。婴儿就得跟母亲多待在一起，恨不得形影不离才好，为什么晚上要刻意分开？国外有很多人是从出生就让孩子自己睡，美其名曰为独立，可是独立这事应该孩子自己做主，他们的安全感满足了自然会寻求独立的。

很多孩子到上小学了还不自己睡，根本不提自己睡的要求。这种情况在中国很常见，一个原因是孩子的安全感没有真的得到满足，二个原因是家长没有抓住孩子独立的信号，过度担心阻碍了孩子的独立，这一点何止在睡觉方面，其他方面都是这样。

所以很多人才会有这样的两难：要么就出生强迫婴儿自己睡（安全感怎么办），要么一旦“失守”就得睡到上小学以后（独立性似乎又被耽误了）。

其实是可以两方面都兼顾的。

当然，怎么睡要结合每家的具体情况，只要大家相对综合最舒服，就是好的选择。

本文主要强调两点：

1.不用仅仅因为担心孩子不够独立而选择出生就分房睡。

2.如果选择母婴同睡，从一开始就尽量不阻碍孩子的独立。

下面具体说说我家的情况。

从孩子出生起，我们选择了婴儿床拼大床的睡眠方式（只要卧室空间充裕），彼此陪伴又互相独立。这个想法是从《西尔斯育儿百科》上看到的，书上有个图，我们看到后立刻选定了这种方式，专门买了一个可以拆掉一边围栏的婴儿床。

顺便说一句，婴儿不仅要和母亲一起睡，也要和父亲一起睡。没错，是爸爸，而不是姥姥、奶奶、阿姨等人和妈妈一起跟宝宝睡，当然更不是没有妈妈由其他人陪宝宝睡。

这样的布局就是在维护爸爸妈妈的第一位关系，鼓励孩子的独立性。

这个第一位的关系不仅仅是睡眠安排的布局，还体现在明确地告知孩子界限：这是爸爸妈妈的大床，这是宝宝的小床，各睡各的床。

偶尔他爬到我们中间来睡，我们会尝试过一会把他劝走，小一点时主要用把他轻轻弄走的肢体语言表达拒绝，大一点主要靠语言劝说，有时候他先睡着了占了我们的地盘，我们也会把他搬回去，他总共只有不到五次得逞（事实上没妨碍规则的坚固）。

我们的坚持规则让他明白界限，自然就明白了他的位置。我们的大床没有因为有个娃被霸占，我们没有自己挤着没地方睡让给宝宝。

另一方面，我们非常享受一起睡这件事，不仅孩子喜欢我们也喜欢，亲密的场景我就不秀了。睡前程序在我们家都是亲子游戏时间，由孩子的秩序感主导。

无论我们再忙，我们始终守住了陪孩子睡的底线。（娃爸从来不出差，偶尔我出差或我们俩有人生病的时候，由另一个人单独带娃睡。）

这里要强调一下，保证较好的睡眠质量，很重要一点是：不要画蛇添足做太多孩子根本不需要的事情，打扰孩子的睡眠（这一点在其他方面也一样），否则大家都累都睡不好。

秘诀就是偷懒。

睡不好觉是育儿中最磨人的事情之一了，我们可以说是竭尽全力地偷懒。从孩子出生第一天起，晚上我除了喂奶、大便换纸尿裤（也就很短时间段有此需求）之外啥也不干，不拍嗝，不安抚，不管娃冷不冷睡没睡，只要不大哭就不理娃，我自己倒头就睡。偶尔娃晚上小闹一下，我就扔给娃爸管，娃爸比我更偷懒，往往更快达到效果。半夜试着玩点花样没人响应，娃只好乖乖睡觉。

10个月（其实可以更早）的时候路易就自己入睡了（那时还没断奶，睡前喂奶但不奶睡），一开始还摸摸他安抚，很快啥也不用了，我们关灯就睡自己的，管他啥时候睡着的。

偶尔娃睡前光玩不睡觉，我就动用上娃爸这个绝密武器，让娃爸挨着娃睡。娃爸没两分钟就呼噜声连连，娃一看没劲还是睡觉吧，不一会也进入梦乡。娃爸也好有成就感，常常争着陪宝宝睡，觉得共享睡眠很亲密。

断奶以后（我生病需要吃药两个月，断奶过程很顺利，娃没感觉到没奶吃的威胁，就忘记了吃奶这事，详见如何给孩子断奶（母乳）？ - 猪猪的回答），半夜娃就不醒了，偶尔哼哼摸一下或安抚一句话就好。（我是一个早出晚归的在职妈妈，没提前断夜奶，选择一起睡也有这个原因。）

除了偶尔生病，路易晚上几乎没磨到我们，睡眠质量很好，睡得时间长。白天睡眠也是如此，从两个月起自己形成了规律的3小觉（那时候我们自己带娃，白天我一个人在家很安静），一共4、5个小时，后来慢慢减至两小觉、一小觉，现在（2岁9个月）白天还能睡3小时，加上晚上睡眠总量都达到甚至超过标准。

其实路易曾经是个“睡眠困难宝宝”。在两个月之前，我们家是有很多人带娃的，娃有点小破事就一堆人冲上来，人多杂乱的结果就是路易白天一点觉也睡不成，睡得不好就更难睡好，恶性循环，人少干扰少就好了。

以上这些都给了孩子体验，睡觉是自己独立可以做的事。

随着娃越长越大，那个婴儿床有点小了，我们也没有换个大点的儿童床放旁边（其实主要是因为懒）。路易天天挤着睡，大床边上占得多点我们都要跟他抗争一下（主要是为了自己睡着舒服），没有给他创造引诱他留下来的环境。

2岁的时候，路易有一次非要自己到客厅睡，我们当时还觉得好受挫被抛弃，后来弄明白是秩序感在“作祟”，路易是怕热要和客厅的电扇在一起，后来把电扇拿到卧室就好了。参见博客或微信订阅号的文章《分床风波》，博客路易一世的成长观察，微信订阅号“蒙台梭利家庭育儿实践”或“mtsljt”。

这件事提醒了我们，从这以后我们就做好了有一天孩子会主动离开的心理准备，这对我们后来的不阻碍非常重要。

果然，过了好几个月，路易开始出现这样一种行为，如果他睡前生气了，他就要求到客厅沙发去睡觉。生气的情况比如想做什么事没做好，比如不小心碰到头了，比如爸爸妈妈没按他的秩序感操作。

我们一开始觉得客厅沙发没法睡呀，又冷又小又不舒服，可很快发现他是铁了心要去的。如果不让他去，脾气铁定升级，有一次他拉不动我们，几次自己勇敢地冲出去，因为没有灯害怕又回来。而且，无论他脾气升级到哪个程度，只要一到外面，立刻风平浪静，如果他一要求你就让他去，他都不用你陪着自己在那很快睡着。我们一开始还等他睡死把他抱回来，结果他半夜醒来发现自己被抱回来也很生气。

我们很快转变思路，只要他要求就让他自己睡吧，我们只用给他周围放置些椅子保护，就可以回来高枕无忧了，不用跟他较劲，也不用等他睡着，多好。有一次路易就这样一个人在客厅睡的，第二天醒来问他睡得好么，他还说睡得好。

还有几次他累了，跟我们说他自己去睡觉了，就真的睡着了。比如有一次爸爸陪他在沙发玩，路易突然说：“宝宝要去睡觉了。” “爸爸陪你去吧。” “爸爸不陪，爸爸坐在沙发上。” 说完他自己就去我们房间睡觉了，也没关门。等我们在浴室开着门洗漱忙完一看，路易已经睡着了。还有一次中午，由于买了新家具在安装，我们都忙得要死没人管路易午睡的事情，路易撑到3、4点，突然自己说宝宝要去睡觉了，自己到床上睡着了。

他要争取的，只是一个在哪里睡、什么时候睡的自主权。

我们又想，他要自己睡，干脆建议他去书房睡，比沙发强多了。我们唯一的引导，就是告诉他这是宝宝的房间，宝宝是在这里睡的。有几次路易要求我们陪他到书房睡，我们虽然最后妥协了，但明确强调：“这是宝宝的房间，爸爸妈妈要在爸爸妈妈的房间睡的。”

与此同时，路易自发玩起来模拟睡觉游戏，常常傍晚的时候说宝宝要睡觉了，自己跑到他的床上玩一会，唱歌、自言自语一番，然后过一会出来说宝宝睡醒了，其实根本没睡觉。

再后来，路易主动提出晚上自己睡。有一次，他睡前表示肚子痒要自己去睡觉了（还找个借口，都怪之前我们的阻拦），跑到他自己的房间，妈妈跟着过去，路易说宝宝自己一个人就可以了，这是要争取独立空间呢。这次尝试以半小时后路易跑回来结束，他说睡醒了，看来只是一次调整对时间段的模拟。

几次预演之后，终于要真刀真枪了。

春节前一周，路易主动要求自己在独立房间睡觉，我们到门口偷偷看他被发现，他要求道：“宝宝自己一个人就可以了，妈妈走，不要关门。” 早上醒来问他：“宝宝自己睡得好么？” “睡得好。” “宝宝喜欢自己睡还是跟爸爸妈妈一起睡？” “喜欢自己一个人睡。” 简直太天使了，我们都没引导，这一切都得益于“自我意识敏感期”，真是想不到。

过了两天，路易自己睡觉的程序按部就班完成后，妈妈刚被他指挥着回到房间钻进被窝，路易又呼唤起妈妈。妈妈过去一看，路易只是为了叮嘱一句：“妈妈房间的门要关上。” 好感动！原来，他观察到爸爸妈妈的房间每天都锁门，之前他要求不关门只是他的安全感需要，那时他还顾及不到爸爸妈妈的需求。尽管我们没提，路易会在照顾好自己的前提下，有能力顾及别人的时候，主动地满足别人的需求，这是他表达爱的方式。

这里有几个关键点强调一下：

1. 家长不要给孩子传递害怕的信号。其实路易的关注点并不在害怕上，人家满脑子都是“我是个独立的个体”的想法。家长不要去渲染害怕的情绪，不要提醒孩子自己睡是件很害怕的事。本来嘛，自己睡是件多么普通正常的事。

2. 家长不要表现出不舍或担心。这不仅体现在不说舍不得的话，不做挽留的动作，还体现在对孩子放心上。不用主动去睡前陪伴、讲故事，也不用半夜跑去看看摔没摔、盖没盖被（我用的分腿睡袋，即使盖被子孩子晚上冷了会自己找被子盖的），除非孩子主动要求。孩子今天要求多少就做多少，明天不要求了就别做。

3. 不需要动用奖励。我有个朋友也回去试着孩子要求就让她自己睡，本来孩子已经很有动力了（有自己的收拾得干干净净的房间很兴奋），结果还画蛇添足说自己睡第二天醒来有礼物，搞得孩子半夜兴奋得爬起来找礼物看是什么。孩子想做一件事根本不需要奖励，也不看重奖励。

4. 不要担心孩子会反复。很多人的心态是，好不容易把“老佛爷”送走了，千万不能妥协让孩子回来，就前功尽弃了。如果你一妥协就前功尽弃，这恰恰说明孩子是被迫自己睡的，才有会一点机会都拼命回来。成长是一个过程，孩子也有需要更多充电的时候，反复是很正常的，慢慢自己睡得更多就好了。我们传递给路易的态度是“你来我们欢迎，你走我们为你的成长而高兴”。

5. 有人问怎么跟孩子解释爸爸妈妈一起睡，却不跟宝宝一起睡。很简单，只需要陈述规则“爸爸妈妈睡爸爸妈妈的房间，宝宝睡宝宝的房间”。我们从来不说“爸爸妈妈不能跟宝宝睡了”、更不去对比似乎“宝宝被爸爸或妈妈比下去了”，他想跟我们睡我们从来都是热烈欢迎，这样的日子说实话不知道还有多久了。你的欢迎的姿态，而不是逃跑的姿态，给了孩子安全感，孩子会更有动力去独立成长。

路易独立房间自己睡这件事也是有波折的。

又过了几天是除夕夜，路易毫无悬念地选择了和爸爸妈妈一起睡，窗外烟花爆竹声此起彼伏，路易嘟囔一句“外面吵得要命睡不着觉”后翻身进入梦乡。

没想到第二天他就主动要求自己睡了，睡前故意不穿睡袋要盖被子，不过他显然知道这样晚上可能会踢翻被子而冷到，可妈妈已经被支走了怎么办呢？路易给自己找个台阶下，呼唤妈妈去坐在他的床边，主动亲亲妈妈讨好，睡袋的事却绝口不提，他知道过一会妈妈会主动试探他的意向，到时他只要顺从就可以了，狡猾的小屁孩，他果然就是这样做的。一切搞定，妈妈累了在路易床上顺势一躺，路易立马跳起来说：“妈妈要坐在床边！妈妈不能躺下！妈妈要躺到那边房间去！” 正好，妈妈顺理成章地和路易道晚安，并在他的提醒下关上主卧房门睡觉去了。

又过了一周出现了新的问题。由于阿婆睡觉很晚，有一天路易一时半会没睡着（他那天不困），他跑到阿婆那疯玩去了，这可不行。妈妈费了好大劲把路易劝回来，在路易房间陪他睡着再走，陪了两天觉得太累干脆把他劝回主卧。

谁知只坚持了一天，人家还是要去自己房间睡。我们就观察他晕晕乎乎处于安静状态了，就让他自己睡，他就不会去找阿婆。另一方面，我们打算给阿婆房间装把锁，他就打不开门了。

再后来又有一天，路易晚上可能冷到了，风好大，半夜想拉上被子拉不起来叫了一嗓子。然后第二天他说不去那边睡了，好冷不舒服，就又回来了。结果半夜被尿憋醒（睡前喝了好多水），又跑去自己房间睡了。

生活还在继续，孩子就是这样一眨眼就长大了。

【ScottDong的回答(2票)】:

我认为应该分房睡，主要优点在于

1、安全，同床睡，父母可能翻身压倒孩子，虽然概率很低但每年都有婴儿致死的报道。尤其注意，哪怕同床也绝对不要同被，婴儿对被子的需求和成人有巨大的差异，同被睡有很高的窒息或过热的风险。

2、独立，培养孩子的独立意识，让他可以布置自己喜欢的睡眠环境。

3、安静，婴儿入睡的时间一定要大大早于父母，如果同房睡，不是父母晚睡吵孩子，就是孩子早睡影响父母的生活。养育孩子是很辛苦的工作，晚上孩子睡后能看点电视，对调节心情也很有必要。

4、并不会缺乏安全感，安装一个几百元的监控，就可以随时掌握孩子的动向，如果他有需要，也可以直接呼唤父母，正常的家庭（你住城堡我没话说）反应速度不会超过10秒，并不会影响孩子的安全感。我在别的回答中也强调过，真正有安全感的孩子是不粘人的。

尤其需要注意的是，不是孩子独立睡了父母就可以偷懒，而是要根据其睡眠情况给予必要的安抚，有时候夜奔十余次，其实比同房睡累多了，但却是为日后的独立打基础。

利益相关：2岁男宝父亲，大约1岁半多一点分房睡

【鱼菜花的回答(2票)】:

嗯…网上有看到题主说的这种说法，但是又有说分床睡有利于戒夜奶。

我个人来说偏向于同房不同床。

我女儿出生到现在快6个月就一直是自己睡小床，晚上大床喝了奶又抱回小床坚持不懈。

其实最大的一个原因是这样我自己睡的踏实。有几次回婆婆家没办法只能和我一起睡，我几乎一晚没怎么睡，一会起来看看被子有没有被我卷走，一会看看有没有压到她，一会看看被子会不会捂住她的脸，一晚上就这么战战兢兢的度过的。

所以我坚持让她睡小床，这样她和我都能睡个安稳觉。

而且我女儿两个月就断了夜奶，我始终觉得和这个有一点的关系。

【高兴的回答(1票)】:

让宝宝说话！每个宝宝都有自己的性格，自己的个性和自己的需求.

有的宝宝自己睡小床可以睡得很安稳，相反有的宝宝就会频繁夜醒，而跟妈妈一起睡的时候就睡得特别安稳.对于后者，宝宝缺乏安全感，妈妈就应该采取同床的方式满足宝宝的需求，进一步再考虑怎样保证同床的安全性

【XiaoYao的回答(1票)】:

我说一下在医院里面时护士给我的建议，先说结论：

不建议母婴同床

原因如下：

1.会影响母亲休息（我老婆是剖腹产，产后休息很重要）

2.容易婴儿体温过热；顺便说一句，医院给出的婴儿正常体温范围为36.0-37.3℃，我女儿出生在冬天，被子盖的过厚很容易导致体温升高，我有测到过38℃。

3.刚出生婴儿需要侧着睡，以便吐出羊水和吐奶时防止窒息。和母亲睡的时候，婴儿往往会慢慢的变化成仰卧。

4.预防母亲压倒婴儿

5.预防婴儿被棉被窒息

所以我们选择的是婴儿睡小床，和父母同房，一哭就可以照顾到。

以上，仅作为参考。谢谢！

【刘小鱼的回答(0票)】:

我觉得同床不同被，上小学了就要分开了

【南木南的回答(0票)】:

同床不同床看自己需求吧。好像现在的主流观点是同房不同床？以我家为例，月子里有月嫂在的时候娃睡在旁边小床，娃半夜醒了月嫂抱过来喂奶，吃完再放回小床。月嫂走了之后就跟我睡大床。目前娃十个多月，母乳喂养，属于高需求宝宝，夜奶比较多，跟我睡大床晚上喂奶不用起身。且不说安全感什么的，怎么睡这个问题要建立在大人小孩都便利的角度，适合自己就好。

【盐盐的回答(0票)】:

需要，可以有效预防婴儿猝死。那个美国的一本权威育儿书写的。书名忘记了粉色书面。这书强烈推荐母婴同床，母乳喂养

【我来带节奏的回答(0票)】:

必须要啊

【杨杨的回答(0票)】:

回答分床的你们真的有儿女？

【我看看的回答(0票)】:

睡一起半夜翻身会不会压到baby啊

【朱晨恺的回答(0票)】:

和爸妈同床到初中的我是不是巨奇葩_(:_」∠)_睡不下了就把两张床拼起来

ps：到高中是因为住宿。。。

实在是安全感缺乏＋小时候看了些不该看的片子想象力过剩