程凯教授来支招——鼻子不通气怎么办？
2015年3月7日
罪状一：引起头痛头晕，脑子昏昏沉沉，总感觉没睡醒，记忆力和学习能力显着下降，工作效率降低； 罪状二：总是鼻塞，分泌物多，还打喷嚏，擤过以后鼻子红红的，鼻头肿肿的，可爱俏丽的小鼻子就不见了…严重影响美观和日常的公关活动… 罪状三：晚上睡觉的时候鼻子不通气，不容易入睡…就算睡着了也总要保持侧身的姿势睡觉，睡眠质量糟糕… 其实鼻炎的危害并不只表面看到的这么简单。长期反复发作的鼻窦炎未得到及时治疗，炎症就会扩散至邻近器官、组织，而并发如额骨骨髓炎、眶骨壁骨炎及骨膜炎等；或者因患者下鼻甲肥大，睡眠时氧气不足，严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等，个别患者甚至会夜间猝死。 使用下面的自我按摩法，轻松解决鼻子不通气！ 点迎香  操作方法： 伸出食指，指尖点在鼻翼外缘鼻唇沟中的迎香穴，一分钟后，你会感冒到鼻塞症状明显缓解，呼气通畅。 点通天  操作方法： 先找到头顶凹陷处的百会穴，自百会穴向前额约一指宽，旁开头部正中线约一指宽，就是通天穴的位置，古人认为这里上通天气，按之可以开鼻窍，解鼻塞，所以起名通天。用两手拇指持续用力点按此穴，局部会出现明显酸痛感，约一分钟后，鼻塞症状可缓解。 |
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