冰淇林饮食禁忌大揭秘

  

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肠胃不好的人在低温的刺激之下会加重自己病情，所以肠胃功能不好的人要不能多吃冰激凌。不仅如此，体制比较弱的人也不能吃，因为冰激凌会影响人们的食欲，如果体制弱的人再吃，食欲不好，体质反而就会变得更弱。

方法/步骤

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   一次不可以吃太多的冰淇淋，因为如果一次吃太多的冰淇淋，儿童会容易肚子痛，中老年人会心绞痛，常人会引起胃肠炎、喉痉挛或者是营养缺乏症等症状，而且冰淇淋一次性吃的太多还会损坏牙齿。

   
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   冰淇淋不可以吃太快，因为冰淇淋如果吃的太快，就会容易刺激人的内脏血管收缩，使局部出现贫血状态，并且减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生，有的人则会因三叉神经突然受到不良刺激而发生头痛。

   
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   不要在饭前或饭后吃淇淋，如果在饭前或饭后吃冰淇淋则会影响食欲，由于冰激凌温度很低，容易造成胃肠道血管收缩，影响其消化吸收能力和各类营养素的吸收。如果想要吃冰淇淋，建议放在两餐之间。

   
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   孕妇不宜吃冰淇淋，因为冰激中的水、乳、脂、糖及食品添加剂在一定量内都不会对胎儿成长造成不利影响。主要是因为孕妇的消化液和消化酶分泌减少，胃肠功能减弱，冰淇淋温度太低，过量食用的话会使胃肠血管突然收缩，出现腹痛、腹泻等症状。

   
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   现代的医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。孕妇在吃冰激凌时应注意哪些问题？ 冰激凌，顾名思义很冰，孕妇应尽量少吃。如果忍不住的孕妇非要吃冰激凌，那么小编建议可以在嘴里多含一会儿，待温度没那么刺激了再吞咽下去，这样便可减轻低温对胃肠道的影响。另外还是要控制冰激凌的量。

   
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注意事项

• 孕妇不宜吃冰淇淋，因为冰激中的水、乳、脂、糖及食品添加剂在一定量内都不会对胎儿成长造成不利影响。

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