多用脑能预防老年痴呆吗？

多用脑可预防

对于老年痴呆症，专家表示，老年人应保持活力，多用脑，如多看书，培养多种业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化。广泛接触各方面人群，和朋友谈天、打麻将、下棋等，都可刺激神经细胞活力。同时，要多运动，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，不仅可以降低中风几率，还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。而且除了整体性全身活动还要尽量多活动手指。