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我感到抑郁,自卑,思维混乱,记忆力衰退,注意力不集中,想自杀

 以身心奋斗为本 2015-03-12
10岁之前我与爸爸,妈妈,堂姐生活在一起。爸爸是志愿兵,后来转业到机关做司机。妈妈也在机关里工作。堂姐比我大18岁,在我小的时候带我,我上学了她就去工作了。我小时候感觉跟堂姐比较亲,晚上睡觉也要跟堂姐一起睡。我那时身体不好,经常生病,有的时候妈妈还带着我上班,给我拉张钢丝床铺上被子我就躺在她办公桌旁边。但是我记忆里有几次我是不想上学,就假装生病,医生还诊断为心肌炎,把我爸妈吓了一跳,但是我心里挺高兴。由于我身体差,爸妈就一直给我买鸡吃补身体,晚上变着法子做给我吃。妈妈说那个时候一盘鸡刚烧出来我就开吃,把好吃的鸡腿啊鸡翅膀都吃了,剩下不好吃的爸妈再吃。我小时候很瘦,到7岁的时候开始发胖。
10岁之后我家搬家,跟爸爸妈妈一起住了。12岁之前我都是跟妈妈一个房间一张床睡的,爸爸自己睡另一个房间。上了初中我才自己一个人睡一个房间。
我12岁的时候堂姐生了我的侄女,我周末的时候经常去堂姐家看望她们。我一直不喜欢我姐夫,我觉得我姐夫夺走了我姐姐对我的爱,我不太跟我姐夫说话。
15岁考上了高中,妈妈给我买了台电脑,经历了网恋,沉迷网络游戏,经常晚上玩到一两点。
16岁的时候有一次爸爸跟妈妈吵架,我一直是向着妈妈的,所以很气愤爸爸的行为,我跟他动了手,后来有一年多没有跟爸爸讲话。
17岁的时候爸爸下海做生意。
高三的时候也就是我18岁的时候我跟爸爸的寒冰关系融化,现在我跟爸爸妈妈的关系很融洽。
18岁我考上了我家附近的大学,周末我都会回家。但是大学期间我跟我一个网恋对象同居了近3年,我爸妈不知情。大学毕业前分手。
我2010年9月份开始减肥,每天吃一顿早饭,但是量很大,然后每天晚上运动接近2小时,没有吃过减肥药,体重锐减,但是例假也从那个时候开始不来了。11月看过中医,但是没有效果。到12月我瘦到皮包骨头,但是那个时候突然发觉自己控制不住吃东西,而且只喜欢吃甜食,曾经试过催吐。对自己体重飙升不是很沮丧,就是控制不了吃甜食,吃的很撑头很痛,但是仍旧控制不了自己,每天都会幻想着吃甜食,是的时候很开心,吃过了就很难过。对自己说过不止一遍下次不会了,但是总是明日复明日。对于例假,2011年2月份我去看了西医,吃了一种药没效果,现在在吃另一种药治疗中。
我跟稍微有点认识的人说话心里就会很紧张,脸很红,脑子里一片空白不知道说什么好,心里有害怕的感觉。
在单位我觉得我像个乡下人,不知道干嘛,不知道该说什么,甚至不知道站哪坐哪(我是实习的,给我的位子是公用位子)跟别人说话我就紧张得脸红,讲不出话,还害怕别人看轻我。所以我就自己封闭自己,不跟人说话。现在我不喜欢跟熟人呆在一起,不喜欢跟同事朋友出去,跟他们在一起心里会有种恐惧的感觉。
我觉得我一直在压抑我自己,无论是单位还是回到租住的地方。(我跟同事3个人住一个房间,跟其中一人睡一张床,原本我以为我暂时住在那,我的行李都打包放在客厅,但是我在那从1月份住到现在3月份了)我不会正常地表达自己的需求,会想到我这样做这样说别人会怎样想我。感觉自己像个软柿子,别人说什么就是什么,脑子转不过来就答应人家。就算表达的是自己的想法,但是说话的时候就会脸红,好像自己在说谎一样。
我现在记忆减退,脑袋里很混乱,思想不集中,有的时候听别人说话感觉他们说的话我都听不懂。学习业务很困难,感觉自己什么都不会什么都不行了,很自卑。
跟别人交流或是听别人说话的时候我心里总有一个声音在跟自己说:“看看别人怎么说话的,别人怎么就那么会说话”,自己做了一件事心里的声音就会说:“你这样做是对/错的”或者“你怎么这样说/做呢”。脑袋里也会幻想我应该怎样做怎样说,但是实际行动我总是不知所措,心里紧张。


这是心理问题。
要学会释放,别太压抑自己!跟着自己的脚步走,活出属于自己的风格来。
别人的想法,我们不要太在乎;别人的流言蜚语,我们别太介怀;别人的一举一动,与我们无关。
只要做好自己就可以了。放开点,胆子大点。
人与人是平等的,没有谁瞧不起谁,不用那么自卑。连自己都没信心,都看不起自己,那怎么让别人瞧得起你呢??
加油!! 你能行的!

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