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每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。 【小编絮语】以上单方不能完全替代中医明医的当面辩证论治,有这方面问题又久治不愈的微友最好就近找好中医大夫系统治疗。 前段时间给大家分享了文章《95岁无斑老人吃了60年的童颜养生粥秘方! 从不知疲倦》(请向yiyitongxiu公众号回复“养生粥”查看，新微友请先加关注，方法见文末）,引起很多微友的重视,方中两味重要的中药就是枸杞和黄芪。小编会陆续把更多枸杞的介绍分享给大家。 枸杞是一味好东西，小编认识的不止一位明医也是推荐正常人可以常年服用枸杞，每天直接生吃一小把即可，养生防病，延年益寿很有益处；书上说枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经。功效是滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。但事实是有人认为枸杞偏温，对那些虚不受补的人最明显，吃多会上火。所以身体偏差明显的患者需要配伍着其他食材药材来吃，建议由明医指导下服用。另外如果有其他身体偏差，如湿邪、湿热等情况的，也可能不适合用此药。（附一句：怎样辨 ---无事闲人 -------------------- |
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