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未曾孤独过，挨不过孤独的人，永远不知爱的滋味。
每个人需要坚强的时候，都是最孤独的时候。譬如，爱人不在了；又譬如，情已逝了。
人大抵都害怕孤独，但有些人则宁愿孤独，因为不然的话，代价会太大，比自己能承担的还要大。譬如，和所爱的人相处。
爱一个人，并不一定意味着有幸可以和对方从容快乐地过活。和爱人相处，比和陌生人相处更难，压力来自如何在爱人面前保持最佳状态，不要暴露丑态，隐藏最不想让对方看到的一面。矛盾的是，那恰好是最需要对方包容的一面，不然，不可能互相包容，不可能真正相爱。
我们爱上别人，就是看中对方能包容连自己也无法包容的弱点，令自己变成完整的人。爱情的最大意义可能是令生命更完整，令自己更可爱。爱人如己的真正意义就在此。我们爱，或多或少为自己，说为爱别人往往只是借口。当然，也有例外，也有超越的、纯粹的爱。
你可有过难以忘怀的孤独经验：夜半噩梦中醒来，屋里死寂，一个人面对可能见鬼、见贼、见蟑螂的恐惧；或者，再可怜一点，夜半腹痛醒来，肚内抽搐的肠在告诉自己下一秒极有可能这样死掉，爱人不在，那种感觉，就像诀别前的恐惧，濒临死亡的最后时刻，必须坚强，必须最坚强。这一刻的自己，不论平日有多怯懦和依赖，已经没有选择的余地了，必须坚强。然后，随着一切都会过去的时间定律，发现原来自己比想象中更坚强。过去了，脱胎换骨。崭新的自己在镜子面前微笑，全新的自己，这个就是真女人，已经成长，非常坚强的女人。代价很大，不过必须渡过这一关，才会真正明白什么才是真爱，那就是，承担自己无条件坚持生命的爱。
人从来都是孤独面对自己。只能学习适应、坚强，以爱包容孤寂。那就是爱。抱着全新的自己，你会更懂得爱人和付出。未曾孤独过，挨不过孤独的人，永远不知爱的滋味，有的只是依赖的味道，跟香水的作用差不多。涂上去的东西，都不能长久。
即使拥有最美满的爱，要面对孤独的时候，始终还是一个人。我们需要习惯孤独，明白孤独的意义，懂得欣赏它的美。当坚强不再是死命撑下去，而转换成欣赏和享受的时候，你比你想象中更坚强，充满喜悦的爱。 摘自：素黑《在爱中修行： 暖心经典手绘本》 ◎《在爱中修行》经典重现 《在爱中修行》是素黑2007年的经典之作，曾经创下销量十余万的佳绩，也奠定了素黑在疗愈类书籍中的作家地位。本版为修订与增补版。 ◎《在爱中修行》暖心手绘插画+彩色装帧 疗愈、温暖的插画+明亮、彩色装帧，让你在阅读中超越关系的劫，拥有成熟的爱。 ◎全新打造《在爱中修行》原创主题曲+189个爱的渐进式修行 挥别负面情绪、接纳原生家庭、修复生命缺口、做完美的自己、做更好的爱人、拥有成熟的爱 素黑，两岸三地奇女子，华语世界最具影响力情感疗愈作家，被誉为“以传奇能量向世界传递爱，疗愈爱”第一人，首位荣获北京大学社会学系授聘之学生成长导师。 她是：生命管理顾问，心性治疗师，散文家、旅行者，网站节目总监，前沿艺术策划人，剧场经理人，音乐创作者，大学老师，慢食主义者。 她爱：爱黑、爱素、爱自然，认为生活简单就是最好，住在繁忙香港安静的岛上，喜欢一个人，喜欢抱树，喜欢尺八。 她在：开发结合，声音、形体和艺术的治疗，创立观音定心及黑洞疗法，被邀请在国内外公开演说，开办声疗工作坊及专业情绪自疗课程，与生活艺术家共同创作自爱生活品牌，研发专业定心铜磬及静心音叉声疗工具。 |
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