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每天拿抓腰两侧带脉200下，有很好的瘦腰效果，尤其是为肚皮上的游泳圈困扰的人一定要尝试。 带脉和肚脐平齐，象一条带子缠在腰间，是奇经八脉之一，是人体唯一横向的经脉，起总束诸脉，固摄下元作用。白带不正常、月经不调也可以由此得到改善。 体验反馈： 试了这个五天瘦了2斤，哈哈，终于破三十了，开心，就是腰捏的好痛。皮疼。@MayMay要减肥
双手同时揪起一捏肉，往两边一扯，再松手，就行了。随时随地可以揪，第一天疼，第三天以后就不怎么疼了，效果就是有饱腹感，如厕次数多，肠子很轻松。@叮_您的海马已存档
图片@《时尚·COSMOPOLITAN》 |
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