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很多姑娘问，月经期间可以吃什么水果，无论你是什么体质，月经期间都不适合吃性寒凉的水果、冰镇过的任何水果，还有味道太酸的水果。 一是寒凉会损害脾胃阳气。 二是吃多了寒凉水果会造成痛经或经血过少等问题。因血脉遇寒则收引，导致经血不能畅通的排出，滞留在体内，因不通而痛。长期如此，体内容易长子宫息肉或肌瘤，甚至肿瘤包块。 三是味道太酸的水果，不适合经期，因酸主收，也不利于经血的排出。 下面是水果的寒热列表，可以收藏了，经期查看。 大致的原则是： 1.性寒的水果在经期绝对不要碰。 2.性凉的水果，尽量不吃。 3.性平的水果可以少吃一点。 4.性温热的水果，尤其是榴莲和桃子适合寒性体质和有淤血的体质吃一些，可以活血散寒。但是体热的人，也不能吃太多温热的水果，容易令经血过多。 寒： 香蕉、芭蕉、哈密瓜、甘蔗、樱桃蕃茄、桑椹、甜瓜、西瓜、柿子、猕猴桃、柚子、椰水 凉： 蓝莓、杨桃、鳄梨、山竹、火龙果、芒果、枇杷、桔子、橙子、苹果、梨、草莓 平：菠萝蜜、海棠果、木瓜、无花果、椰肉、柠檬、葡萄、菠萝 温：黄皮果、红毛丹、番石榴、杨梅、金桔、石榴、桂圆、荔枝、山楂、李子、杏、桃子 热：榴莲、樱桃 了解自己的月经类型，可以下载［月来越好］。安卓用户请戳左下角的“阅读原文”下载应用！用苹果的姑娘们还请耐心等待，或下载［过日子］，了解自己的体质。 |
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