乾隆皇帝的这首养生长寿歌，每个人都该会背

乾隆皇帝应该是皇帝中最长寿的，89岁。他有一个很出名的养生法，叫“十常四勿”，所谓十常四勿是：齿常叩，津常咽、耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常旋，肢常伸，肛常提；食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。  其中前十个需要经常做的动作就叫做“十常”，据说是唐朝的药王孙思邈总结的，特别适合没有时间锻炼的人和老在办公室坐着伏案工作的人。   帖子附图:   帖子附图:   帖子附图:   帖子附图:   帖子附图: 分享到： 新华微博 新浪微博 腾讯微博 微信 回复 引用 谢谢您的阅读, 您是本文第 10724 个阅览者

1 楼： 旷野幽兰  关注  于 2015-03-14 09:54  发表 只看该作者 发短消息 加为好友 继续   帖子附图:   帖子附图:   帖子附图: 回复 引用 谢谢您的阅读, 您是本文第 10724 个阅览者