老是失眠多梦怎么办？求中医最好的解决办法

    人生最为宝贵的是生命和健康。健康和疾病是全社会都非常关心的问题，它关系到每个人、每一个家庭的喜怒哀乐。失眠就是所有疾病中最常见的一项。

    返璞归真、回归大自然已成为当今的时尚。中医学注重疾病的整体调治、非药物治疗和日常保健，采用中医方法治疗调养疾病，以其显著的疗效和较少的不良反应深受广大患者的欢迎。那么就让我们来看看中医是怎么治疗失眠的！

    （1）针灸疗法

    所谓“针”是指“针灸”，是利用各种针具刺激穴位用以治病的方法；所谓“灸”是指“艾灸”，是用艾绒在穴位上燃灼或熏熨来治病的方法。针灸疗法是中医学的中药组成部分，是通过针刺与艾炙调整脏腑经络气血的功能，从而达到防治疾病的目的。
        针灸疗法客缓解失眠患者头晕头痛、心烦急躁、神疲乏力等自觉症状，改善睡眠，促使失眠者逐渐康复。

    （2）拔罐疗法

    拔罐疗法是中医学的一个重要组成部分，有着悠久的历史。拔罐疗法取材方便，简单易学，是我国民间应用最广、最具特色的外治方法。

    把关疗法具有疏通经络、调和阴阳、调整脏腑功能等作用。拔罐疗法对治疗失眠有一定的疗效，对于失眠患者来说，通过选取适当的穴位进行拔罐治疗，可以改善睡眠，消除失眠者头晕头痛、心烦急躁、身乏疲力等自觉症状，促进失眠逐渐康复，把关也是治疗失眠的常用方法之一。

 

 

    （3）饮食疗法

    饮食疗法又称食物疗法，简称食疗。它是通过改善饮食习惯、调整饮食结构，采用某些疗效食品或适当配合中药，来达到治疗疾病、促进健康、增强体质的目的。

    食疗是调治失眠最重要的方法之一。食疗有治疗效果而无明显不良反应，并且就地取材方便，经济实用，易于被人们接受。失眠者根据病情的需要选择合适的食物进行调理，可以调整脏腑功能，促进阴阳和谐，改善睡眠，消除失眠者一系列自觉症状，促使失眠者逐渐康复。所以，失眠患者影十分注意重视饮食调理。

 

    （4）汤剂疗法

     汤剂疗法是指用我们日常生活中所熟知的食材或果仁等作为原材料，研磨提取成粉末状，开水冲服，从而达到治疗失眠症状的效果。我们都知道，粉末状的食物更易于人体吸收，药物也一样。

     酸枣仁就是可以调理失眠的，主治虚劳心烦不得眠、心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥等症状。唐宫方安舒汤就是以酸枣仁为主，辅以益智仁、薏苡仁等配置的方子。

 

 

    我们都知道，中医治本，中医还有很多治疗失眠的方法，需要我们慢慢搜集。