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手是人体最有特色的器官之一，除了可以做美美的指甲，手部还有着丰富的经络穴位，通过按摩手部的穴位，可以改善相应组织器官的功能，改善病理状态，从而起到强健身体机能的效果喔。今天爱米就教大家如何通过按摩手部来调理身体喔。
一、手部常用穴位分布及功效 二、手部穴位按摩方法
对穴位和区带的刺激，最普遍的方法是按压、揉捏、叩打，除此之外还可以利用日常生活中的用品来刺激穴位喔。注意利用手法刺激穴位的话，一日可以多次，每次约5分钟；利用日常用品刺激穴位的话，每日1~2次，每次不要超过5分钟。   三、找准穴位对症下药
1.高血压
身边有亲人患有高血压的话，可以尝试穴位疗法。按压阳谿、合谷、落零五穴及整个血压反应区，以及手心的心包区。手法是用力按压。用发卡或牙签刺激会有更好的效果喔。
2.便秘
患有便秘的亲，张开五指，用力撑，可能会感到中指和食指间微微胀痛。胀痛的部位就是第二二间穴，该穴位利于通便，伸五指出现胀痛的话就是便秘的征兆。按压揉搓第二二间穴，同时加揉大肠穴和手腕的神门穴，可以有效缓解便秘。 3.腹泻
腹泻是胃肠消化功能不良所致，用手指用力按压下痢穴，可以减轻腹泻症状。此外，食指的大肠穴，小指的肾穴，手背的外劳宫穴，手掌的健理三针区对治疗腹泻也很有效。 4.感冒
天寒易着凉，季节交替时也容易患感冒。位于食指的二间穴、手掌的鱼际穴、手腕的太渊穴三个穴位，在感冒初期按压这三个穴位可以快速起效。刺激食指的大肠和商阳穴、无名指的肺穴也可以防治感冒。 5.肥胖
为了健康地降低体重，不盲目节食，科学的办法是自然控制食欲。刺激大肠和手背的胸腹区可以起到抑制食欲的效果，想减肥的亲们可以在饭前半小时刺激这两个穴位。
6.失眠
穴位疗法对治疗失眠非常有效。手掌中央的心包区和手掌区，以及中指指甲边缘的中冲穴，轻轻揉捏以上部位，可以使心神逐渐安定，消除紧张情绪，帮助入眠喔。
7.粉刺
治疗粉刺，除了多清洁面部之外，可以刺激治疗面部疾病的合谷穴。可使用香烟灸，早晚7~15次，每天坚持刺激可以消褪严重的粉刺。此外，刺激食指根部的第二二间穴也可促进排毒，缓解粉刺。
感兴趣的亲可以试试看~不过通过穴位按摩只能起到辅助缓解和减轻的作用，真正出现病症而身体不适的亲一定要及时去医院医治才更妥当喔。
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