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DAY1 ，成都出发，经都江堰，映秀，在卧龙镇远观四姑娘山，晚上到达丹巴美人谷，参观甲居藏寨，夜宿丹巴。（如果十月出发的话，可以选择经汶川，夜宿米亚罗。） 第二天，丹巴出发，经金川，马尔康路口，翁达到色达五明佛学院，下午可看藏族天葬。 第三天，色达出发，经甘孜县城，住宿新龙，这一天的景色以辽阔的草原为主。 第四天，新龙出发到达世界高城理塘，短暂停留之后，经过桑堆，到达蓝色星球的最后一片净土--稻城亚丁，夜宿稻城县城。 第五天，稻城出发，前往亚丁，换乘当地环保车进山，朝拜亚丁三神山。 第六天，亚丁一日游，参观冲古寺，落戎牛场，五色海，近距离观看亚丁三神山。晚上回到稻城县城（如果越野车性能优异的话，可走小路直接开往乡城） 第七天，稻城出发，经过乡城，格咱，翻过大小雪山，晚上抵达云南境内的香格里拉。 第八天，香格里拉出发，经过纳帕海，奔子栏，看金沙江大拐弯。过德钦县城，夜宿飞来寺，看日照金山下的梅里十三峰。 第九天，早晨观看日出后，从飞来寺出发继续沿214滇藏线北上。经过盐井正式进入西藏境内，夜宿西藏318上第一镇--芒康。 第十天，从芒康出发，经过左贡县城，邦达草原，到达有着勇士山脚下的村庄之称的八宿。
第十一天，八宿出发，经过然乌湖，波密县城（如果时间允许，可以从波密县城前往墨脱，现在路况已经很好了）到达有着川藏咽喉之称的通麦小镇，晚上尽早休息，为第二天抢过通麦大桥做好准备。
第十二天，早早起床，排队通过通麦大桥（预计2015年通麦隧道暂时还不能开通），之后到达鲁朗，可在鲁朗吃鲁朗石锅鸡，味道鲜美价格300左右。午饭后经过色季拉山口（有着上帝打翻的调色盘之称），到达八一镇。视时间情况和个人喜欢晚上可以住宿在林芝八一镇，也可以住宿在巴松措。
第十三天，早晨林芝或者巴松措出发。经过墨竹工卡，米拉山口，一路向西到此次行程的终点：拉萨。（另可选线路，如果时间充裕，可从林芝向南走米林，加查，拉姆拉错，山南线转羊湖到拉萨，时间会增加2天左右，景色较好，但是路况较差，可视个人情况选择）
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