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如何增加大脑动力 防止心血管疾病-头条网

 114每文 2015-03-18

近几十年来,心血管疾病困扰着越来越多的家庭,心血管的病因有很多,但是无论什么原因引起的,直接造成严重后果的就是血管堵塞,血液中的垃圾多,导致血液过不去。从而引起别的病。所以防止心血管疾病成了现代人养生的首要工作。本文从三个方面,可以增加大脑动力。

一 增加全脑血流量

运动可以让身体的血流量增加,就像让大脑做了健身运动一样,有效增加脑血流量。它是通过扩张脑血管,促进血液流动,来达到为脑部增加供血的作用,犹如为大脑加足了燃料。

二 促进脑部微循环

光是加足燃料,若不能充分燃烧,也无法变成动力。活化脑部微循环,让氧气和养料真正进入脑细胞,提升脑细胞生理活性,这就像使燃料充分燃烧,保证了脑动力源源不断地供应。此外,糖尿病、高血粘等慢性病专门破坏脑部微循环,让微小血管狭窄堵塞,血液变粘,流动不畅。解决此类慢性病对脑部的伤害,改善血液流动性,让脑部微循环活起来。

三 修复脑细胞损伤

想要保护脑健康,必先牢记一个常识:脑部是全身耗氧量最大的器官,缺氧5分钟就可使脑细胞受抑制、停止运转,缺氧10分钟,就可使脑细胞产生损伤乃至坏死。所以,护脑就是要使脑细胞得到充足的血氧供应。

诸多慢性病患者脑细胞长期处于低氧状态,虽然存活,但生理功能下降,结构受损。使脑细胞生活在足氧状态下,可有效促进细胞修复,促进神经网络连接,使脑细胞生理功能提高,进而提升脑功能。

心脑血管疾病就像是定时炸弹一样的,如果平时遇到有不舒服的,千万不要掉以轻心,要及时去正规医院检查。如果出现突发情况,第一时间去医院就医。当然,平时注重保健是很有必要的。

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