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在如今这个吃货横行的社会胖子自然也是不会太少，胖子多了各种减肥方法也应声而出，现如今减肥方法可谓五花八门、无奇不有，效果也各有千秋。今天就让我们比较一下目前市场上的各种减肥方式，也说一下利与弊，优和缺！ 1）药物减肥 减肥药主要分为三类：一类是食欲抑制剂；一类是加快体内排泄；另一类是帮助消耗脂肪与热量的药剂。 优点：比较快速的减肥方式，无需节食，服用方便。 缺点：100%的反弹，对健康的损伤无法估计。 2）饥饿减肥 一类是减少食量；另一类则是抠食法。 优点：没有药物的副 作用。 缺点：会引起营养不良，减肥效果虽然明显，可是很容易反弹。还有目前模特界最常见的扣食缺点，当抠出胃里面的食物时伴随着食物吐出来的是胃酸，胃酸的腐蚀程度不亚于硫酸的，经过食道是会灼伤食道! 3)运动减肥 通过运动提高基础代谢率，控制体重。 优点：减肥的同时，还能提高心肺功能。 缺点：只有长期坚持运动，才能保持身材,对于没有毅力的人是个挑战! 4)抽脂减肥 在需要抽脂的部位开一小口，然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。 优点：只需半小时至1小时的时间，体重立刻减轻。 缺点：单抽一个部位会导致身体比例不协调,而且突然之间减少体内脂肪会让身体不适应，出现免疫力下降的状况！ 5）针灸减肥 通过针刺激穴位，减轻饥饿感。 优点：方式简单。 缺点：效果缓慢，同理于节食，会造成营养的不均衡！ 6）切胃减肥 减少胃容量。 优点：明显减肥。 缺点：手术需要全麻，有一定风险，术后可能引发胃撕裂、胃出血等情况。 7）服饰减肥 想要减肥，节食无法坚持、做手术不敢，可以通过穿上华丽丽的日式风格衣衣，遮盖小PP和掰掰肉。 优点：立刻、马上见效！ 缺点：自欺欺人，肥胖依然存在！ |
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