能够中签东京马拉松的跑者，无疑是被幸运女神眷顾的那一群人。那么问题也随之而来，究竟怎样去东马？  日本的自由行签证分单次和多次两种：单次签证，有效期三个月，最多能在日本本土呆15天；还有一种则是三年多次签证及五年多次签证，2015年1月后，三年多次日本签证的门槛被大大放宽，但对收入的要求、对首次去的首发地的要求都发生了变化。 日本使领馆只接受旅行社办理个人单次签证，但你如果直接在旅行社实体店办理，价格往往高的离谱。这里我们只能求助万能的淘宝了，在淘宝上搜索日本签证便会出现多如牛毛的商家信息，选择一家成交多、评价好的店，一般报价都在300元/人左右。 各家淘宝日签代理要求的材料各不相同，但基本核心的材料大致一样，无非护照原件，身份证及户口本全本复印件，在职证明，资产证明，税单原件等，同时还需要在指定银行缴纳5~10W的保证金（视提交材料和地区而定）。 日签针对一些符合特定条件的人群开辟了简化的申请通道，例如五年内以自由行方式访问过欧美等发达国家，五年内自由行去过日本三次以上，持有国家注册的医生，律师，会计师，建筑师等资格证书，并从事该职业两年以上的专业人士或者能提供年收入10万以上的税单或工资卡明细的都可以通过简化通道来申请日签。 因此申请前，先看一下自己是否符合快捷通道的资格也许能为你节省不少准备无用材料的时间。 国际机票的订票网站很多，比较有代表性的有：去哪儿、携程、阿里去啊、天巡......但除了携程，其他网站都带有搜索引擎的性质，经常会搜出一些匪夷所思的低价代理，这时候你需要警惕是否存在诈骗的风险。通常的方法是在这些搜索网站上设定一个时间段然后搜出这段时间里最便宜航班的价格，然后同携程和航空公司官网的价格比较，最后锁定一个合适的价格入手。 航空公司和大型旅游网站一般会在第三季度进行比较大型的促销活动，而这时候东马抽签的结果也已经尘埃落定，因此如果发现有合适的促销，不要犹豫，赶紧下手为先，否则只能看着一路飙涨的机票价格，望洋兴叹了！ 往年东马举行的时候往往是春节后的旅游淡季，赴日机票的价格并不不会很高，但由于今年东京马拉松举办的时间正值中国新春假期，同时日本政府又适时地放宽了对中国人赴日签证的要求，因此机票价格也是随着汹涌出游的国人而水涨船高。 举个例子，小编在中签后一直没有在意机票的价格变化，以至于十一过后再来关注时，东京到达，大阪离开的往返机票价格已经飙升到了RMB6000元左右（这个价格已经可以飞欧洲和北美了），而同样中签的东马小伙伴由于抢到了双十一某网站的折扣，往返含税机票只需要RMB2000元上下（小编再次默默地抹泪！） 所以大家如果有意参加2016年东京马拉松，那一定请在收到中签邮件后第一时间先留意机票的走势，及时下手。 日本可以说是距离我们最近的几个邻邦之一了，北上广甚至一些二线城市都有直飞日本的航班。而国内去日本本州最多的机场可能就是这五个：成田机场、羽田机场、茨城机场、关西机场和高松机场。其中前三个属于东京都附近的机场，关西机场与高松机场属于大阪府附近的机场。 大部分常规航空公司的航班会降落在成田和关西两大机场，一部分会降落在羽田机场，成田，羽田机场均有JR铁路等到达东京市内，关西机场则有JR铁路、南海电铁到达大阪、京都市。 而茨城与高松机场则是相对较小的机场，候机楼规模甚至还不如国内的汽车站，但由于国内第一廉航春秋航空的进驻，所以对于国人来说也算得上两个重要机场，可是这两个机场到邻近都市圈的交通都不太方便，因此如果选择飞抵这两座机场作为进入日本的话，需要提前订好接驳的巴士，否则昂贵的接驳成本和时间将会严重影响你的行程。 因此如果机票的价格合适，选择停靠成田或者羽田机场的航班对于参加东马的选手无疑是最佳的选择；但如果遇见像今年这种黄金周价格的话，退而求其次可以考虑先飞抵关西，顺便游玩一下关西后再坐火车北上东京。因为飞关西机场的航班因为距离关系会比飞东京的航班便宜一些，同时春秋航空这样的廉航也有飞往关西机场的航班；最后如果你看到实在是让你难以抵挡的低价的话，飞高松或者茨城机场也并非不可，但前提是你必须做好从这两个机场长途奔波到市区的思想准备。 除了往返机票以外，住宿算得上是东马之旅第二大的开销了。作为世界上土地面积最贵的地方之一，东京的酒店住宿价格自然也处于一个相当高的水平。因此通过一些当地的酒店预订网站以及客观公正的酒店评价平台来选择价格合适而又住的舒服的酒店就显得尤为重要了。 首先推荐的是日本酒店预订的首选网站jalan.net。因为有很多日本酒店的特惠，是jalan.net独享的。同时jalan上的顾客评分也非常客观准确，更让人欣喜的是如今jalan.net居然还有了针对中国游客的中文翻译版本，看来放宽日签后，中国人将成为日本海外游客当之无愧的主力。 选定酒店之后，如果jalan.net上订有困难的话，你可以直接通过google找到该官方网站，直接通过酒店订（官网预付或是最简单的英文邮件预订）的价格显然是最便宜的。 到到网，也就是国际最好的旅行点评网站tripadvisor的中文版，在这里可以看到最详细和真实的游客评价。网站提供详细的搜索选项，能够搜索出你所需的目的地酒店信息并附以丰富的游客评价信息以及综合的评价排名，是你在茫茫的酒店名字中找到最优选择的最佳伴侣。
除此之外像携程，Booking，Agoda这样的大型订房网站也可以方便地预订日本酒店，但价格优惠以及酒店的数量都不及jalan，好处是携程和Booking可以免费提前取消预订，这也行能让你的行程更加灵活。
最后，如果你是新新人类，又想利用这次机会了解下普通日本人民的生活，那你可以尝试下如今最火的旅行住宿方式：Airbnb。这一类似有偿沙发客的旅行方式已经在欧美背包客中广为盛行，直接住进陌生人家里的体验相信是酒店里的小隔间无法带来的。 日本在Airbnb上登记的床位也都颇具特色，有兴趣的跑友不妨也可以试着搜索下，说不定房东也是个马拉松爱好者的话，还能享受独家的折扣呢！ 东马的起终点分别位于新宿的东京都厅和台场的东京国际展览中心，从繁华的老城中心到欣欣向荣的新城。由于起点新宿属于东京最繁华的闹市，因此虽然酒店不少但普遍价格都高的离谱，而终点台场附近由地处新区因此相对酒店选择也不多。 比较经济实惠的选择是在距离起点不远的市区寻找交通方便而又价钱合理的住宿，类似上野，浅草，两国这种东京本土居民区距离起点公共交通在一小时以内的酒店价格往往就亲民了很多，而且在这里能够更好的感受到本地生活的气息，同时购物和餐饮也十分方便。
 对于像WMM这样的国际大型马拉松赛事，赛前的EXPO可以说是不可错过的一次跑者盛典。东马前的EXPO（马拉松博览会）将会在比赛的终点，东京标志性的国际展览中心举行。
2015东京马拉松EXPO信息 地点：东京国际展览中心 tokyo big sight 时间：日本标准时间 GMT 9 2月19（周四） 11：00-20：30 2月20（周五） 11：00-20：30 2月21（周六） 11：00-19：30 由于需要进行赛前的照片采集，所以东马的赛前登记必须本人亲自参加，不可以代办，因此大家在规划行程时一定要预留出足够的时间前往EXPO现场。
EXPO现场除了比赛登记和领取赛事包外，赛会的赞助商以及相关运动品牌都会在现场设立展位，来展示和出售大波东马限量款的产品，这些装备显然是在其他地方无法买到了，到时候就看你有没有能力保护好你的钱包了！ 东京马拉松开赛的二月份正值北半球的冬末，东京在这个时间段的平均气温是6.5℃，据以往参赛者提供的经验参考，大致的气温与我国长江中下游地区同期的温度类似。但由于东马赛道有很大一部分在城区中心，高楼林立的东京街头带来的阵阵侧风到时候也许是真正考验选手们的地方。 因此在比赛装备上我们建议准备一件防风轻薄易收纳的皮肤风衣来帮助你渡过起跑暖身时的寒冷。 作为世界上规模最大的马拉松赛事之一，你完全无需担心东京马拉松的赛事组织与服务，每公里都设有厕所，出色官方的补给点和完善的赛事医疗急救体系可以说让跑者后顾无忧地纵情投入奔跑。除了官方提供的补给服务外，近两百万现场观众还会给你带来各种你意想不到的热情和美食鼓舞，因此完全不必担心比赛中会饿着，当然对于想在东马上PB一把的跑者来说，还是建议自备自己所习惯的能量补充品，毕竟有些日本特色的补给食物也许并不适合你的肠胃。 如果你在开赛前一周或者更早抵达东京，那你可以有充分地时间适应当地的气候和赛道，而清晨去那些届时马拉松会路过的经典赛道上去跑一跑的话，相信也是一种很好的赛前体验，同样对于比赛当天更快的进入状态也会有很好的帮助。 东京马拉松当天，赛道沿线的交通将会临时管制，目前具体的交通管制方案已经确定（见下图）。参赛者最重要的就是提前规划好如何，多久能够抵达起点的交通路线和方式，以及从终点如何返回下榻的酒店，避免因为交通问题给参赛带来不必要的麻烦。
日本虽然是发达国家，但是英语口语水平基本和我国差不多，加上日本人英语独特的口音，使用英语在日本全程进行顺畅的交流还是有一定难度的，建议大家去日本之前还是学习几句简单的常用日语，至少跑马时人家热情给你加油，你只能说一句：“雅蠛蝶”，就不好了！
すみません - Su mi ma sen - 不好意思、麻烦 道に迷っています - Mi chi ni ma yo tte i ma su - 我迷路了 はと?こて?すか - ?Wa do ko de su ka - ?在哪里 ちょっと待って - Cho tto ma tte - 稍等一下 いくらて?すか - I ku ra de su ka - 多少钱? 大丈夫 - Da i jo? bu - 不要紧、没关系 ありか?とう - A ri ga to? - 谢谢 日本同大部分发达国家一样实行垃圾分类，因此街上很少有垃圾桶。建议随身携带几个垃圾袋，等找到有垃圾桶的地方再集中丢弃； 日本没有额外付小费的习惯，但一些高级的酒店或餐厅会收取一定比例的服务费； 日本车辆的行驶方向与我们相反，均是靠左行驶，同样乘坐自动扶梯时也是右行左立； 日本社会十分重视礼貌和规则，例如公共场所不能大声喧哗，地铁上不能饮食，排队需要遵守秩序。请做一个负责任的旅行者。
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