 (2015-01-08 08:42:46)
韩春霞著 第二章 经脉气血汇集之地，养头就是养神明 百会穴是引气血上行，解决脱发烦恼第一要穴 针对疾病：脱发，发质不好适宜人群：所有脱发人群，女性操作方法：以手握空拳，用急速、间歇性手法敲打点压百会穴，每次5分钟左右或每天梳头。 你是否有过这样的经历：起床后，枕上总会散落着一些发丝；梳头时，头发一把一把地往下掉。一头飘逸的长发，应该是许多爱美的女孩子的梦想。但是，许多女性朋友却往往受到脱发的困扰。其实，不仅仅是女性，男性朋友也常常为此而痛苦不已。许多男性过了中年之后，发际上移形成脱发，严重时还会形成秃顶。我有一位朋友，是某跨国公司的高管，已入不惑之年，事业上顺风顺水，但有一件事却一直困扰着他，那就是脱发。他年轻时头发又浓又密，但现在头顶的头发却稀稀拉拉的，这让他十分苦恼，生怕一不小心自己的头顶就成“荒漠”了，寸“草”不生。 脱发不仅会严重影响我们的形象，有时还会形成自卑等不良的情绪，所以，千万别把它不当回事。今天我们就教你一个预防脱发的办法，那就是按摩百会穴。 在讲百会穴预防脱发之前，我们得先了解一下头发的形成。中医说：“发为肾之华，血之余。”也就是说，头发的生长、润泽与枯槁，除了要依赖于肾中精气的充养外，还要依赖于血液的濡养。而心主血，肝藏血，脾统血，所以，头发的生长与心、肝、脾、肾等都有直接联系。举个最简单的例子来说，生活中，我们发现年轻人的头发总会特别的浓密而且有光泽，这是因为年轻人的气血旺盛；而人过了中年之后，脏腑功能就逐渐减弱，精血就会慢慢出现虚衰，一些人因此会出现脱发甚至导致秃顶。所以，要想预防脱发，只打通某一条经脉是不行的，得条条经脉都要照顾到。但同时照顾到多条经脉又绝非易百会穴是引气血上行，但同时照顾到多条经脉又绝非易事，其实不用犯愁，只要按摩一下百会穴，这个问题就得到解决了。 为什么一个穴位就可以同时兼顾到多条经脉呢？这是因为“头为诸阳之会，百脉之宗”。百会穴位于头顶，为各经脉气汇聚之处，通达阴阳脉络，连贯周身经穴。刺激百会穴，可以同时调理足三阳经、督脉及足厥阴肝经等多条经脉。经脉打通了，人体的精气与气血就会旺盛，头发自然也就健康了。 而工作效率提高也不足为奇，因为百会穴位于人体正中央，可以承接天地的精华。单从穴名来看，“百”极言数量之多，“会”即交会。“百会”有百川归海的意思，此处为督脉循行路线的顶端，是人体阳气汇聚之处，所以刺激此穴，就可以提升体内的阳气、开窍醒神，从而使人精神振奋，做起事来自然也会更加得心应手。 每天下午三四点，工作感到疲惫的时候，可用木质梳或牛角梳顺着头发生长的方向往下梳100下，既提神醒脑，又按摩了头部经络，可以说一举两得。当然，如果没有梳子的话也没关系，伸开十指，指尖轻触头皮，用指腹稍用力进行按压，以均匀的力量从上而下进行梳理，效果是一样的。干梳头，没有时间的限制，可随时进行。但也不宜过于频繁，以每天起床和睡前各做一次为最佳。 还有一点需要注意的是，百会穴最好不要用艾灸的方法来刺激。虽然百会穴可治疗急性病症如昏迷、休克等症，但由于其位于发际内，艾灸时容易留下疤痕，因此采用灸法时多用隔姜灸或雀啄灸，以免伤及头发。 百会穴的养生功效还有很多，在此我就不再一一列举。这么好的穴位，我们最好每天都抽出几分钟来进行按摩，长期坚持下去，你不但可以拥有一头亮丽的秀发，同时也可以拥有一个强健的体魄。大家不妨试试看！ 大钟配天柱最醒神健脑针对疾病：醒神健脑、大脑保健适宜人群：精力不足、昏昏沉沉患者及中老年人操作方法：按揉大钟穴和天柱30～50次，也可用指腹按住此处6秒钟，然后慢慢松开，如此反复按压，不拘时做。 每到过年时，许多人都会回家和父母团聚，手里自然也不能空着，左手补品，右手营养液，大包小包拎了不少。一些商家就利用人们这种心理大打广告战，让你挑得眼花缭乱。儿女一片孝心，自然是无可非议，父母看着也会高兴。但问题是花了那么钱，买了那么多的补品，却不见得有多大的效果。其实，孝敬父母并不一定要带多少名贵的补品，多少好吃的东西，有时，一个科学的养生方或许才是最好的。今天我们就给你介绍一个可以提神醒脑的保健药 大钟配天柱。 您或许有些不相信，就这么两个穴位就能补脑了？对，可别小看这两个穴位，它可比您吃的任何一种保健品都管用。你还是不信？那好，咱们慢慢说。我们先说大钟穴。大钟穴为肾经的络穴。什么是“络穴”呢？“络”就是联络的意思，它就像一座桥梁可以沟通表里两经。肾与膀胱相表里，又与膀胱相通。所以大钟穴就有同时调节肾经和膀胱经的功效了。 中医认为，肾藏精。精是人体生命活动所需要的最基本的物质和能源。爱看武侠小说人肯定对“元气”这个词记忆深刻，其实“精”也就是我们所说的“元气”。元气好比是我们人体自带的能量，元气足，整个人也就特有精神。平常我们常说“精气神”这个词，“精气神”是个整体，没有精，自然也就没有气，就更谈不上什么神了。所以，只有元气足了，咱们才有精神，这点在小孩儿身上体现得最为明显。小孩儿的精神总是特别好，这是因为他的元气足。我记得自己小时候，经常会趁着父母午睡的时候溜出去玩，但现在每天中午不休息那么一会儿，一下午就会昏昏沉沉的。这就是因为元气不足了，精神头也就没那么足了。大钟穴为肾经上的穴位，我们刺激此穴，就可以补充肾气。肾气足了，气化功能就会增强，精上注于脑，大脑和小脑的功能也会增强，我们也就会变得才思敏捷，心灵手巧。 天柱穴属于膀胱经上的穴位。膀胱经相当于一个管道，只有在肾气的推动下才能发挥正常的功用。膀胱经走后脑，当膀胱经气血充足时，我们就会感到头脑特别清醒。大家通常在下午3～5点总会感到精神头特别足，就是因为此时膀胱经的气血最旺。所以，将膀胱经调理好了，人也会特别有精神。而大钟和天柱穴，都可以调节膀胱经上的气血。 我国古代曾有位叫胡行之的诗人，年逾百岁依然才思敏捷，创作不衰。别人问他有什么诀窍，他说这全得益于健脑按摩：“大钟天柱按摩宽，便是醒神健脑丸”。可见，我们的古人早就认识到大钟与天柱的保健功效了。许多老年人总感到自己爱忘事，这是由于上了年纪，大脑功能慢慢衰退的缘故。与其吃那些被宣传的不着边际的保健品，倒不如多按摩大钟穴和天柱穴，不但给您省下一笔不小的开销，效果也更好。 说了这么多，你是否有些跃跃欲试了。别急，我们先来看看这两个穴位在哪儿？大钟穴位于“太溪下0.5寸”或“照海后1.5寸”处。找到脚内踝，内踝后缘的凹陷往下1厘米处即是此穴。 天柱穴位于后头骨正下方凹处。在脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。按揉此处30～50次即可。也可用指腹按住此处6秒钟，然后慢慢松开，如此反复按压。 人有了“精气神”，就相当于给树施足了肥，肥料充足，树才能枝繁叶茂。精气神饱满，人才能精力充沛，健康长寿。“福如东海长流水”可能做不到，但至少，我们的父母可以做南山的那株不老松，在最美的夕阳中，舞出光彩！ 偏头痛就找率谷穴针对疾病：偏头痛适宜人群：气血瘀阻型操作方法：每天晚上的11点按摩率谷穴，每天1次，每次10分钟，也可不拘时做。 有一天我在家听收音机，里面的点歌台里传来主持人悦耳的声音：“××大夫，一位出租车司机打来电话给您点歌，说非常感谢您在一次乘坐她的车时偶然治好了她多年的偏头痛 ” 我没有想到我的患者竟然这么有心，这都是好几个月前的事情了，她竟然还记得我并且给我点歌。我只记得几个月前坐出租车的时候和那位女性司机闲聊，当她得知了我是中医大夫以后，好像找到了救命稻草，她问我：“那您快帮帮我吧。我这头痛病都有三四年了，怎么吃药都不好。” “那你说说你头痛的时候都有些什么症状？” “有时候我正开着车，眼前会冒金星，接着看东西就有点模糊了，然后这头部的半边就会一阵一阵地跳着疼，疼得厉害的时候，还会一阵阵恶心，有想吐的感觉。”我看这位司机不过四十左右的样子，我初步判断她是偏头痛的受害者，为了证实我的判断，我又问她：“你平时爱生气吗？” “您算说对了，我家孩子学习成绩上不去，特让人费心，我爱人又什么事都不管，这一大家子的事情都得我去操心，反正一天到晚感觉特累，心里也不舒服，还特别爱发脾气。” 不用往下问了，我知道这又是一个偏头痛患者。偏头痛的形成有多种原因，《济生方·头痛论治》中说：“夫头者上配于天，诸阳脉之所聚。凡头痛者，气血俱虚，风寒暑湿之邪，伤于阳经，伏留不去者，名曰厥头痛。” 头痛就是我们今天所说的偏头痛，主要是体内气血虚弱引起的，而这位女士的虚是因经脉的气血瘀阻而至。所以，治疗偏头痛一定要找准原因，调理头部气血。头部主要分布的是肝胆二经，头的两侧是胆经，头顶是肝经，如果这两条经络不通的话，气血上达不到头部，头痛也就在所难免了。所以，治疗的关键就是疏通经络，气血顺畅运行了，自然也就没有头痛的烦恼了。出租车司机整天起早摸黑，在车里长期坐着，缺乏运动，气血运行不顺畅，还容易遭受风寒，更容易产生偏头痛。眼前这位司机的年龄正是上有老下有小的的时候，虽然她是位女性，但我听她口气，应该是家里的顶梁柱，如果这根柱子倒下了，整个家就会变成一座危房，后果不堪设想。一想到这里，我半点不敢忽视，我让这位女司机停下车来，给她按摩一个治疗偏头痛的特效穴位: 率谷穴。率谷穴位于耳朵尖上边、正对着耳朵尖1.5寸的地方。按摩率谷穴的时候用食指的指腹，两个指腹同时作前后的揉动，用力要均匀，不宜过强或过弱，我给她按摩四五分钟，她就说头不痛了，感觉整个头部轻松了很多。 除了按摩穴位，我还给那位女司机介绍了一道非常实用又美味的食疗方法 核桃芝麻糊。先取一小袋芝麻糊，2勺或3勺碎核桃，1勺黄豆粉，枸杞少许，橄榄油少许，混合在一起再添加牛奶煮成糊状。可以当作早餐，每天服用，治疗偏头痛的效果很好。 很多人拿偏头痛不当回事，觉得痛一痛就过去了，小事一桩。可这种病影响的是大脑，长期疼痛下去，很可能引发脑部病变。临床上，很多中风病人都有长时间的偏头痛史。还有一点值得注意的是，偏头痛患者往往都喜欢追求完美，在心理上很难得到满足，这类患者尤以女性居多。像这位出租车司机一样，现代女性大多家里家外两手抓，本来就已经够操劳了，如果还不能以一颗淡然的心去对待生活，那么“头痛欲裂”也是在所难免的了。 参照我的方法，在偶尔清闲的时候，按按率谷穴，给自己的身体多注入一点阳光，让气血更加流畅、身体更加温暖、心情更加舒畅，不也是一种对自己最好的体贴。 头晕目眩的解药 解溪穴针对疾病：气血不足、头晕目眩适宜人群：气血不足的此证患者操作方法：每天按压解溪穴10次，每次10秒后，坚持一个月；做转脚腕运动。 上个月和几位朋友一起下馆子。那是家川菜馆，生意相当不错，大家也都吃得很高兴。席间有位老兄无意间说了句：“最近不知怎么回事，老是头晕！”坐在我旁边的老王指指我：“这不现成坐着一位大夫吗！”他一拍脑袋，一副如梦初醒的样子。 我也笑了，我说：“你是不是一起身就感到头晕目眩，眼前突然发黑？”他点头：“不仅如此，晚上睡觉也不踏实、老爱做梦；刚想到的事情转眼间就忘了；明明是前几天发生的事，却总也记不起细节。而且心情也不是很好。” 我点点头：“该吃饭了”。 “什么该吃饭啊，咱们这不正吃着吗！” 看着他一副不解的样子，我也就不再开玩笑。我说我不是让你吃饭，而是叫你的大脑“吃饭”。我们的大脑也是需要供养的，给它提供给养的，就是气血。如果气血不足，大脑就会感到“饥饿”，就会向你提出抗议，头也就晕起来了。 “你的意思是说让我加强营养吧！那我该吃些什么呢？” 我说这顿饭你请吧，因为我可以让你省去花钱买药和补品的开销。他点点头，“这顿饭我请了，可你得保证把我这毛病给治好。” 我告诉他，晚上回家之后用热水泡脚10分钟，然后将手按在脚腕和脚背相交的地方，也就是我们平常系鞋带的位置，再抬起脚尖，会感到突起一个硬筋。硬筋的旁边有个窝，用拇指按住这里，使劲向下按，10秒后再松开手指，然后再下压，如此重复按压10次。一个月后保证有效。 他仍然不肯相信。我继续跟他解释，其实我在让你按摩一个穴位 解溪穴。 解溪穴为阳明胃经上的一个重要穴位。“解”，散的意思；“溪”即溪流，这里指体内的血液。“解溪”也就是说胃经的经水由此处向四周散发，就像溪水外泄一样。因为它的位置比较特殊，正好是我们平时系鞋带的地方，因此又有一个别名，叫“草鞋带穴”。 你可能也会觉得奇怪了，既然它是脚上的穴位，是胃经经水下泄的通道，刺激它怎么可以让气血上行到脑部呢？这就得从人体气血循环的规律说起了。人体的大循环是气血先下行到脚部，然后再由脚上升到头部，如此反复循环的。脚上的气血没有通，又怎么可以上升到脑部呢？我们刺激此穴的目的，就是使脚部的气血供应充足。脚部的气血足了，就自然会像喷泉一样上涌了。大脑气血充足，就可以得到很好的供养，自然就会好好工作了，头晕、目眩的症状自然也就不见了。那位老兄听完我的解释，这才如梦初醒。 前天又遇到他，整个人红光满面的。见到我高兴地说：“你的办法真的很灵，不仅头不晕了，睡眠也好了，白天工作起来也特别精神。改天我再请请你，不过你还得再给我些宝贝！” 脚腕和脚背相交的地方，有一个硬筋，硬筋的旁边有个窝就是解溪穴。其实，像这位老兄一样因气血不足而导致的头晕现象在中老年人中比较常见。但由于持续的时间较短，一般人往往认为休息一下就好，所以并不重视。但如果任其发展，很可能会发展成老年痴呆症和脑梗死。所以一旦头晕了，可别不当回事。 因为解溪穴的位置比较特殊，所以揉起来可能比较费劲。我再教你一个办法，那就是转脚腕，这样也可以起到刺激解溪穴的效果，而且不会太单调。转脚腕的方法很多，你可以盘腿坐在床上，双手分别握住脚踝和脚掌，缓慢转动。也可以坐在椅子上，脚尖着地，以脚腕为轴转动。每次左右各转动100下，早晚各一次，长期坚持，会有很好的保健效果。 人每天都要吃饭，我们的大脑也是如此。如果你的大脑向你提出抗议，别忘了按按解溪穴。指挥官的营养上去了，人自然也就精神了。 第三章 五官的病根儿在五脏，慧眼识病根儿 耳 肝火旺的耳聋、耳鸣就用听会穴针对疾病：耳聋、耳鸣、牙痛、面部神经麻痹和面瘫适宜人群：肝火旺型操作方法：用食指按摩听会穴350～400下，约15分钟即可见效。 有一天，我还没有去上班，就接到一个大学教授朋友的电话，他在电话里声音很大，他告诉我，他一大早上起来耳朵里嗡嗡的，听什么都是模糊的，今天下午学校里还有一个重要会议，这样子肯定开不成了！ 我又询问了大致的情况，教授说：“前几天回家和儿子生气了，晚上血压就上去了，吃了点药血压降了下去，昨天早上起来这半边耳朵发胀，一直响个不停，不过我一直没有在意。今天早上一起来，耳朵嗡嗡的，就连声音都听不清楚了。” 听了教授的话，我嘱咐他现在就用食指按摩耳垂前面、下颌骨髁状突出的后缘、张口有凹陷的地方，按摩350～400下，但是不要用力太猛，以免伤到皮肤，等15分钟以后再告诉我有没有效果。 大约过了20分钟，电话打过来了，“韩大夫啊，你这招儿很神奇啊。我按摩了不到10分钟时间，这耳鸣就完全没有了，听声音也比刚才清楚多了！下午我可以按时开系里的重要会议了！”我在电话里听他说话的声音比刚刚已经明显小了很多，这说明他的听力确实是提高了。 您还不要惊奇，听会穴就是有这么神奇的作用。听会，顾名思义，也就是耳能听闻声音，意思是穴内的天部气血为空虚之状，无物阻隔声音的传递。如果肝胆火旺，胆经气血不通畅，受到阻塞，就会表现为耳鸣耳聋的症状。比如内耳化脓感染或高血压病人肝火上炎而出现的耳鸣等。《素问·六元正纪大论》里说：“木郁之发，甚则耳鸣旋转。”意思就是肝部抑郁，就会引起头晕耳鸣。 教授平时有高血压病，再加上和儿子生气发脾气，情志失调、肝火上炎从而引起暂时性耳鸣、耳聋。耳鸣、耳聋实际上也是因为胆经的气血滞涩，这时候刺激听会穴来疏通胆经里的气血，肝胆相通，肝火自然也会消除，耳鸣、耳聋的问题也就一并解决了。而这个穴位的神奇之处也是找到了病症的原因“对症点穴”。 鉴于教授每天要讲课，喝茶也比较方便，我建议他喝葛根参茶：葛根15克，太子参15克，绿茶叶10克，将葛根、太子参和绿茶放入茶杯内，开水泡茶。这道茶的功效是益气健脾、升清聪耳，对于这种耳朵暴鸣的现象有很好的缓解作用。 除了按摩穴位，我还嘱咐教授让他要放宽心，孩子大了，该放手就放手，孩子的事情给他点合理化的建议就可以了，不要把决策权总是攥在自己的手里紧紧不放，应该让孩子有自由的空间，他都一一点头答应了。 其实，听会穴不仅对耳聋、耳鸣有特效，对于面神经麻痹和面瘫也有很好的治疗作用，这是因为这个穴位的深层有静脉和面神经丛，所以针对面部的一些疾病也有很好的效果。我曾经给一位大姐按摩听会穴治好了她因面神经麻痹引起的嘴歪眼斜。治好以后，她为了防止复发，回家后还坚持按摩听会穴，后来她告诉我，按摩了一段时间以后，她久治不愈的牙痛病也消失了，一个劲儿说这个穴位是个包治百病的穴位。 这就是经络和穴位的神奇之处，身体上的经络畅通了，所有毛病都会自己跑掉，这是中医的道理，但又何尝不是人生的道理呢？只要心态好，生活习惯好，给自己的身体筑起一道坚实的绿色屏障，何愁那些身体的小毛病不弃你而去呢？经络也是一种药，而且是身体自带的绿色安全环保药品，我们不要怕麻烦它，要时不时地让它出来活动一下，让它很好地为我们工作，从而让我们的身体 这台最重要的机器每天都能够正常运转。 目后溪穴让肝血充足眼睛亮针对疾病：近视适宜人群：此证患者皆适宜操作方法：用大拇指和食指同时按摩后溪穴，每次5分钟，常年坚持。 我们面前的这个世界越丰富多彩，吸引我们眼球的东西就越多，用眼的地方也越来越多，所以眼镜就成了许多人的“贴身伴侣” 走哪带哪。近视带给人的是一个模糊的世界，因此好多人不惜重金去医院做近视矫正治疗，也有些人为了美丽去佩戴各色各样的“美瞳”隐形眼镜，或者是用激光一劳永逸。也有人觉得近视已经成了家常饭，没什么大不了的，戴上眼镜也就算了。 所以，近视还真不能忽视，你忽视了它，它就会趁你不注意，悄悄缠上你。有一次，我到一个城市进行讲座，一个文质彬彬的中年人在中间休息的时候问我说：“×大夫，我儿子的视力在上大学之前都好好的，学习那么紧张也没有近视过，今年上了大学，按说这课程不紧张了，眼睛怎么反倒近视了？” 我又问他：“你孩子是学什么专业的？平时还有什么不好的用眼习惯吗？” 他说：“他学习计算机的，进入大学之前的那个暑假为了让他能跟上学习，我们提前给他买了电脑，还给他报了学习班，孩子在学习班里学完以后就回来在家里的电脑上操作，反正经常是熬夜。这几个月下来，他就说他的眼睛看不清楚远处的东西，前几天大学开学体检，果然是近视了。” 其实，近视是西医的说法，在中医里近视被称为“能近怯远证”或者称为“近觑”。它的发病原因，多因过度用眼，损伤肝血，眼睛里的经络不通，失去正常的舒张功能造成的，最显著的症状就是视近清楚，视远模糊，这个小孩就是因为过度用眼，才造成了暂时性的看近容易而看远难。 虽然没有亲眼见到这位先生的孩子，但是我真为他感到惋惜。俗话说，过犹不及。用眼也是同样的道理，我们的眼睛需要靠阳气来补充和滋润，仅仅是眼睛疲劳，还不足以造成近视。真正导致近视的，是眼睛缺少阳气滋润时还过度疲劳。当我们长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，因为督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，阳气不足了，就没办法补充到眼睛，眼睛的正常舒张功能被抑制，近视也就很容易发生。 既然我们知道了近视发生的原因，就可以找出正确的穴位来解决，这个穴就是后溪。后溪穴是小肠经上的一个穴，把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。也就是大家攥拳头的时候，在称为“感情线”的那条纹的尽头就是后溪穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，它通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。前面说了，近视的原因是由于长期的伏案工作而压迫了督脉，抑制了阳气地发散，而这个后溪穴正好可以壮阳气，阳气补充足了，眼睛的舒张功能又能正常发挥了，近视也就不会再发生。 按摩后溪穴的时候，最好用大拇指和食指同时对着后溪穴发力，由于手上的穴位比较敏感，按摩的时候力度要合适，不要过重而伤及手上的皮肤。按摩后溪穴可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响，只要坚持，这个穴位不仅能为你解决当下的烦恼，还会在将来为你带来意想不到的收获。 说到刺激后溪穴，我这里还可以告诉大家一个小诀窍，我们伏案久了，或者用电脑一段时间。体息一下，将手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，或揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。这样的小动作，不仅不耽误工作，还可以起到保护眼睛和颈椎、腰椎的作用，何乐而不为呢？ 经常在电脑前工作的人，不妨每天都可以试一下按摩后溪穴的动作，坚持一天这样做下来，到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛也不会疲劳。每天坚持这么做下去，挺直弯曲的腰椎颈椎，同时，你会发现眼睛看东西也比以前清楚了很多。 既然你的身体上有后溪穴这样一个“多栖”明星，你还把它“雪藏”起来干吗，应该时常让它“出镜”，这样它也会为你的健康赚得很高的分数。 肝阴不足、迎风流泪，瞳子穴“一穴灵” 针对疾病：迎风流泪适宜人群：肝阴不足型操作方法：按摩瞳子穴5～6分钟即可。 有一个周末，天气不错，不过风也不小，我就坐车去文化广场，想去那里散散心。广场上人不少，我低着头慢慢地走，忽然迎面撞到了一个人，还没等我说抱歉的话，那人就先说对不起了。我抬头一看是个二十多岁的小伙子，说话彬彬有礼，眼泪却哗哗往下流。我问小伙子：“你这是迎风流泪吧？” 小伙子回答：“您是医生？要是别人肯定该说我这是伤心的眼泪了。我这毛病好几年了，去医院检查，医生说我不是慢性泪囊炎，不用做手术，泪道也没有堵塞，没查出什么结果，只给我开了几种眼药水，但是滴了一段时间也没有效果。这迎风流泪还真让人受不了，时间长了，看什么东西都模模糊糊的。” “有尿频尿急的现象吗？” “有啊，小便的时候小腹总是疼痛，小便的次数又多又急。您这问题问得很到位，但是我想问问您，这流泪的毛病和小便有关系吗？” 小便疼痛、次数又多又急，这明显是肝阴不足引起的，肝胆互相表里，肝阴不足会冲击胆经上的穴位；同样，肝阴不足也会导致肾阴的亏虚；相反，如果肝火太旺，也可以灼伤肾阴，形成肾阴不足。总之，这三者的联系是非常紧密的，任何一方的不足或太过，都可以导致另外几方的病变，最常见的症状就是头晕、耳鸣、尿频尿急、迎风流泪。 针对小伙子的症状，我立即给他推荐了胆经上专治迎风流泪的穴位 瞳子穴，瞳子穴是胆经头面部的第一穴，胆经为足少阳经，是半表半里之经，敲击胆经里的穴位可以让周身不适应的症状都有所缓解，按摩瞳子穴也是这个道理。按摩了有5～6分钟，眼泪就止住了，我又让他在广场上走走看，不出所料，流泪的现象确实有所减轻。 瞳子穴是治疗迎风流泪一个很有效的穴位，它的位置是在面部、眼眶外侧边缘、眼睛外侧１厘米处，也就是人们常说的长鱼尾纹的地方，按摩的时候用食指按压，每次自己数着按压40下，可以促进眼部血液循环，有利于寒湿水气的扩散，从而起到治疗迎风流泪的效果。之所以用食指按压，是因为食指的力度对于这个穴位来说正好，力量不要太大，有人按摩这个穴位的时候把脸部的皮肤都揉掉了皮，这有点过犹不及了。 治疗迎风流泪，按摩瞳子穴和挤按睛明穴配合起来效果会更好，挤按睛明穴是我们上学时候眼保健操其中的一节，睛明穴的位置在眼睛内侧，鼻梁和内眼角交界的地方。 睛明穴也是治疗眼部疾病常用的穴道之一，尤其对于经常用眼的人士来讲，更应该熟练准确地掌握此穴的取穴方法，只要简单的按摩一两分钟，就可以明显的缓解眼部疲劳，现在人每天看书、看电视、看电脑屏幕，严重地用眼过度。信息时代，眼睛是没办法休息的，那么，每用眼1～2个小时，按摩一下睛明穴和瞳子穴，也算是对眼睛的一种“回报”了。 这个瞳子穴不仅是治疗迎风流泪的好穴位，预防鱼尾纹也得仰仗它，我把这个功效教给小伙子，他听了以后笑着说：“你真是个大好人啊，这下我可以借花献佛了，我女朋友整天说自己未老先衰，说她的眼角已经长了细纹，用什么眼霜都不顶用，我把您这方法教给她，她准高兴坏了！” 在中医里，一个穴位治疗多个病症的情况太多了，当然了，一种病症也可以用不同的穴位来治疗。就像一个公司的赢利需要团队合作一样，一个人的力量有限，注入一股新的力量，效果肯定不一般。看书、看电脑一两个小时之后，闭上眼睛按摩瞳子穴后再按摩下精明穴能够很好地保护眼睛。如果在此基础之上，经常吃一吃我推荐的这道羊肝汤，相信要不了多久，你的眼睛就可以和初生的婴儿一样亮晶晶，再也不会“迎风流泪”了。羊肝是很好的明目食品，中医里常用它来治疗迎风流泪。《药性论》里说：“青羊肝服之明目。”具体的做法是这样的：取杭菊15克，枸杞子25克，羊肝60克，熟地20克，夜明砂12克，麦冬15克。先煎五味中药，煎好去渣后，用汁煮羊肝，服食饮汤。连食7日，可以配合穴位按摩，对治疗迎风流泪可以起到很好的巩固效果。这个小伙子听完后，连声道谢，离去。 我向来不赞成什么病都用吃药来治，因为经络就是你坐拥的人体大药，不用它，岂不是浪费？按摩穴位需要一个坚持的过程，可能坚持的过程有点枯燥。不过这世间的事情就看你用什么样的眼光去看待了，工作枯燥吗？枯燥，可是一番枯燥的工作后有了很大的成果，那么喜悦的心情肯定会溢于言表。按摩穴位不枯燥吗？枯燥。但是如果你病态的身体在经历了枯燥的按摩后重新恢复了健康和神清气爽，那你所做的一切是不是又都很值得呢？ 鼻 鼻炎就找大肠经上的迎香穴针对疾病：过敏性鼻炎，慢性鼻炎适宜人群：此证患者皆适宜操作方法：将大拇指屈曲，用大拇指关节，从紧贴着鼻翼最宽的部位沿着鼻唇沟向上搓到鼻梁骨处，然后再回到鼻翼处，如此反复进行按摩。每次推100次，或者2分钟，长期坚持。配合按摩印堂、鼻通、合谷三穴效果更好。 有一次去外地讲学，刚走下讲台，就被一位中年男士截住了。他患有多年的鼻炎，吃东西都闻不出香臭来。他为此十分苦恼，曾多处求医，各种偏方也都试过，但却一直没有得到根治。听完经络的神奇功效之后，他希望我可以帮他治好这多年的顽疾。 的确，鼻炎是一种很顽固的疾病。而且目前患鼻炎的患者越来越多，除了鼻子不适等症状外，严重时还会导致头晕、头痛、记忆力下降。如果得不到及时治疗，炎症还会扩散到其他器官，有时还会恶化成鼻咽癌。所以，对于鼻炎，千万不可掉以轻心。 我告诉他，我们身上有一个穴位对鼻炎有着很好的治疗效果。他忙追问什么穴位。我告诉他，这个穴位叫迎香。 迎香穴位于面部，鼻翼外缘中点，就是紧挨着鼻孔旁边的地方。眼睛正视时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指二分之一宽的笑纹中，即是此穴。迎香穴属于手阳明大肠经。“不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻”。从穴名来看，就知此穴有开窍通鼻之功效。古人取穴名时，往往含有很深的意思，会将它的功效一起灌输进去。鼻窍通了，就可以尽情享受那袅袅的花香，“迎香”之名由此而来。鼻炎可以分为多种，如过敏性鼻炎，慢性鼻炎。但无论哪种鼻炎，按摩迎香穴都会有很好的效果。这就是穴位治疗的神奇之处，药物治疗往往要辨证，但穴位治疗却是调节全身的经络，经络通了，疾病也就没了。 按摩迎香穴时，可用推法。将大拇指屈曲，然后用大拇指关节，从紧贴着鼻翼最宽的部位沿着鼻唇沟向上搓到鼻梁骨处，然后再回到鼻翼处，如此反复进行按摩。在这里，用大拇指也是有讲究的。因为大拇指属于手太阴肺经，而肺经与大肠经相表里，这样就可以起到更大的刺激作用。每次推100次，或者2分钟，一定要长期坚持。但是这个穴位禁火攻，也就是说不可以用艾灸。 很多人没有鼻炎，但一感冒，症状也和鼻炎大同小异，鼻子不通气、流鼻涕，闻不到气味 那滋味要多难受有多难受，这时候，按摩迎香穴对缓解鼻子不适症状不但有效，而且安全，毕竟“是药三分毒”，而我们这副药却是安全无副作用的。 而且，我还要额外“嗦”一点，体质虚弱的老人和孩子，由于抵抗力较差，气温变化很容易就会感冒。如果在头年入冬的时候，就坚持按摩几次这个穴，一直到第二年初夏，就不会像往常一样，频繁感冒了，这个是“夏病冬治”的典范。就算感冒了，症状轻的话也会很快就好起来的。所以，此穴是可以经常按压的。 当然，对于鼻炎症状重的患者来说，短时间点按迎香穴只能起到缓解的作用，想要得到根治，就得长期坚持，而且最好要与印堂、鼻通、合谷三穴相配合。印堂穴很好找，就在两眉头连线的中点。印堂是人体经外奇穴，《达摩秘功》将其列为“回春法”之一，可见此穴的重要作用。这个穴位有清头明目、通鼻开窍之功，对缓解鼻腔不适及预防感冒也有很好的效果。按摩此穴时，可将大拇指与食指并在一起，稍微用力进行按压，然后再慢慢向上推，如此反复按摩2～3分钟。鼻通穴位于鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。此穴可以促进鼻部的血行，增强鼻黏膜的功能，从而使鼻子通畅。合谷穴和迎香穴同位于大肠经上，都可促进鼻部气血的循环，从而起到缓解症状的效果。合谷穴的寻找方法我们以前有所提及，在此不再赘述。 对于鼻炎患者来说，进行穴位按摩往往会起到很好的效果，但是一定要长期坚持，不能“见好就收”。尽管就是这么简单动动手指，却可以让你轻松告别顽疾。其实所有的病都能治愈，差别只是在于我们有没有找到对付它的有效办法而已。 脸双下巴是胃经堵，人迎穴把瘀阻引下去针对疾病：双下巴适宜人群：爱美女性及胖脸人士操作方法：一边吐气一边轻柔按压人迎穴和大迎穴，每次大约按压6秒钟。“人迎”如此重复按压10次，“大迎”重复30次，或用手顺着脖颈轻轻往下抚摸，长期坚持。 对于女性来讲，有一个永远不会过时的话题，那就是“减肥”。拥有迷人的曲线，是每一个女人梦寐以求的事。对于身材还有塑形内衣和衣服来“伪装”，但是脸部呢？ 爱美的女性在重视身材的同时，恐怕对于脸上的赘肉也不能忽视。俗话说“胖人先胖脸”，脸往往是积累脂肪最明显的地方，特别是下巴。下巴非常容易贮存脂肪，如果脂肪渐渐积累，还会出现三重下巴。恐怕没有哪个爱美的女士希望自己有这种“福相”。即使对于男士而言，这种形象也是有碍观瞻的。 但去除双下巴并不是件容易的事，有些人甚至想去整形。我们先不说整形可能带来的危险，单是那笔不菲的开销恐怕就让许多人望而却步了。不用着急，我教你一个办法，不用冒着挨刀的危险，就可以轻松祛除双下巴，那就是 按摩人迎穴。为什么按摩人迎穴会有此奇效呢？听我慢慢道来。 人迎穴是胃经上的一个穴位，胃经气血由此输送到头以下的身体各部。人之所以会出现双下巴，是因为面部的皮肤气血循环不畅、皮下脂肪堆积，皮肤逐渐老化失去弹性所致。按摩人迎穴，可以刺激胃经，胃经气血通畅，面部就不会出现脂肪堆积，另一方面，气血通畅了，皮肤得到足够的养分，也会更加有弹性，双下巴也就不会出现了。 那么如何才能找到人迎穴呢？“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处。找到自己的喉结，左右两横指宽处，可感觉到有动脉在跳动，此处即为人迎穴。对此处进行按摩就可以了。要是搭配大迎穴同时按摩，去除双下巴的效果会更好。 大迎穴怎么找呢？大迎穴位于头部侧面下颌骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹处。此处好比头部的一个“关卡”，胃经进出头部的气血都要先经过它的盘查，因此这个管卡通了，气血流通更顺畅。西医认为按摩此穴可以加速脸部血液循环，使皮肤紧绷有弹性。按压两穴时，要一边吐气一边按压，每次大约按压6秒钟。“人迎”如此重复按压10次，“大迎”重复30次。切记，用力时一定要轻柔，用腕力带动手指进行按压。 人迎穴位于前颈喉结外侧其实，人迎穴的功效可不仅仅是祛除双下巴这么简单。把它打通了，脸部气血充足了，人看上去就会气色红润，皮肤光滑不长斑，明眸善睐，并可避免“熊猫眼”。 想不到一个穴位会有这么多的功效吧，你或许早已“跃跃欲试”了！但爱美的女士在按摩此穴之前一定要注意一点，那就是不可过于用力，以免引起头晕症状。特别是此穴位于颈部，过于压迫时反而会导致不适。这里，我再教你一个办法，那就将按压改为抚摸，只要用手顺着脖颈轻轻往下抚摸就可以了，不但更省力、更安全，效果也更好。 每天抽出时间来按按人迎穴，持之以恒，不出多久定会收到意想不到的效果，就可以和恼人的双下巴说“再见”了。 脾虚湿盛生疣痘，“面子问题”找支正穴 适宜人群：青年男女操作方法：可采取揉、按、掐的手法按摩支正穴，力度要适中，出现酸痛感就可以。每次按大约100下，坚持半个月。 提到面子问题，大家一定都会想到青春痘和扁平疣，这两个是我们“面子”上的破坏分子，很多人都遭受过它们的侵袭，弄得脸上“沟壑遍地”。而是它们经常出现在脸部、手背部等暴露部位，简直就是美容的天敌。 青春痘的问题我们已经说得很多了，扁平疣和青春痘一样，也是非常有碍观瞻的，它会导致令人尴尬的色素沉着，摧毁人们的自信心，还极容易传染亲朋好友，给自己周围的人都带来不好的影响。我曾经遇到一位小伙子，脸上的扁平疣很严重，据他说，花了不少冤枉钱，但一直都治不好，所以自尊和自信心都大受打击。 我觉得扁平疣又不是什么大病，何苦让这么可爱的小伙子黯然神伤？我送他一个礼物让他把所有面子问题都解决。这个礼物说小很小，说大，作用也很大，那就是我们手臂上的支正穴。支正穴在手臂的背面，从手掌根往上5寸、也就是6个手指的距离，这个穴位在肉和骨头的中间，骨缝里的痛点就是。按摩支正穴的时候，可以采取揉、按、掐的手法，力度要适中，当支正穴出现酸痛感的时候就可以了。每次按大约100下，半个月以后效果就会出来了，摆脱扁平疣“穴”到病除。 支正穴为什么这么“神”呢？“支”是旁支的支，“正”是正统的正，支正穴是小肠经通到心脏的穴位，心脏和小肠也是相表里的，而连通心脏和小肠的一个络穴就是支正穴。络穴是联络的意思，就是说心脏和小肠全靠它来联络。 人的身上长了一个瘊子，有了扁平疣，这都可以算作是人身体上的赘生物，这些赘生物产生的原因是什么呢？人身体上的赘生物在中医里边讲就叫痰结，就是湿气结在一起结成这些东西了，叫痰湿所结。人体内有了气郁之症，就是生了一些气，体内的痰湿凝结就会形成这些赘生物。 可能有人要问了，支正穴是什么穴位，为什么可以消除扁平疣呢？这是因为支正穴可以从心脏那里吸取一些血液和能量，然后冲击小肠经，人体的消化功能不好，痰湿就会消化不出去，如果小肠的功能增强了，痰湿能够被及时地化解掉，就不会产生这些赘生物，也就是说支正穴化解掉了体内痰湿的赘生物。这下大家明白了，按摩支正穴为什么可以治疗扁平疣了吧！ 既然扁平疣主要是体内湿浊过多、脾虚水湿运化不利所致，那么在按摩小肠经里的支正穴以后，再和按摩胃经里的丰隆穴、脾经的阴陵泉穴结合起来，可以算得上锦上添花了。对这几条经络坚持疏通按摩，不仅可以去除扁平疣，还有很好地防衰老的效果。 年轻人工作和生活压力都很大，如果不注意饮食和生活习惯，令人懊恼的许多小病都会找上门来。其实在百忙之中抽出一点时间按摩按摩一些平时看起来不起眼的穴位，在休息的同时又消除了病症，岂不是一举两得？ 口咽针对疾病：胃酸、胃胀、消化不良适宜人群：脾胃不佳、心包经有火的人操作方法：用拇指按住用力按压大陵穴，以有酸、胀感觉为佳，每次按摩时间不少于3分钟，不拘时做。 逢年过节，亲朋好友间的聚会肯定少不了，酒宴一场接着一场，在你大快朵颐的同时，胃可能快受不住了。胃胀、胃酸、不消化，这可怎么办？家中常备健胃消食片啊！或许这会是大多数人的回答。 市面上销售的健胃消食片有很多种，但成分一般是山楂、麦芽、太子参、淮山药、陈皮等。山楂、麦芽有消食化积的功效，适用于消化不良、脘腹胀闷等症；陈皮行气导滞，有运脾健胃之功效；太子参、淮山药可健脾益气。几味药材都有消食化积的功效。但对于有些患者而言，吃消食片却未必可以起到很好的“健胃”效果。我的一个朋友，她女儿消化不良吃健胃消食片后，非但消化不良没有解决，反而出现舌苔厚的症状。她过来问我，我告诉她，这是因为健胃消食片中含有太子参，对于积滞重者反而不合适，自然会出现舌苔厚的症状了。 对于某些患者来说，服用健胃消食片或许可以起到促消化的效果，但任何药都讲究辨证施治，对于一些特殊体质的人来说，服用这种药就不适合了。那么还有没有一种好的方法，不用辨证治疗呢？当然有了，而且这味“药”就在我们身上，就是我们的大陵穴。 大陵穴也是心包经上的穴位，它是心包经的原穴。“陵”即丘陵的意思。“大陵”的意思就是大的土堆。按照中医五行说，这个穴位属土，有健脾的功效。中医认为，脾主运化、主升清。主运化是指脾可以将水谷（食物）化为精微，并将其运送到全身；主升清是指脾将水谷等营养物质吸收，并输送到心、肺、头、目，并通过心肺的作用输送气血，营养全身。脾脏健壮，消化自然也就好了。 但导致消化不良的原因很多，肝、脾、胃中任何一脏发生病变，都会造成脾胃、肝脾、肝胃之间的气机失调，从而引起消化不良。大陵穴位于心包经上，刺激大陵穴，既可以健脾，还有调理三焦之气的功效，从而起到顺达气机的效果。因此，无论哪种原因引起的消化不良，刺激大陵穴都有很好的促消化的作用。 大陵穴很好找。伸出手臂，弯曲手肘，在腕部会出现一道横纹，大陵穴就位于横纹的中央。找准此穴后，用拇指按住，用力按压，以有酸、胀感觉为佳。每次按摩时间不少于3分钟。大陵穴相对于人体来说，相当于胃动力药。如果你感觉肚子胀、不消化了，只要用力按揉此穴，就会取得很好的效果。 我一个朋友，消化不好，我让他按摩这个穴，结果无意中发现，不仅消化好了，连原来口臭的毛病也没有了。以前因为他的口臭较重，别人都对他“敬而远之”，这让他十分苦恼。他以为是肠胃出了问题，去医院做检查，却被告知一切正常。其实，导致口臭的原因除了肠胃外，还可能是因为心包经或脾出了问题。心包经积热日久、灼伤血络，或脾虚湿浊上泛，我们口里就会发出难闻的气味。而大陵穴有泻火祛湿的功效，即可以祛除心包经上的积热，又可以健脾去湿，口臭自然也就无影无踪了。 消化不良、口臭这些疾病虽不算是什么大病，却给我们的生活带来不便。造物主是神奇的，他在我们体内种植了各种药材，只要你懂得采摘，学会调节阴阳平衡，完全可以达到祛病强身的目的。说到这儿，我想大家明白了一个道理，我们的身体也是我们生命中“最忠诚的医生”。 手上长有“维生素片”，阳谷穴让口腔不再有溃疡 针对疾病：口腔溃疡适宜人群：心火上炎型操作方法：用大拇指以适宜力度轻轻拨动阳谷穴，每次3分钟，每天三四次。 不知道大家都有没有过这样的经历：朋友邀请你去吃饕餮大餐，自己却因为口腔溃疡而不能前往，只能眼睁睁看着别人在那里大享美味。至于对付口腔溃疡，市面上有很多药，说得神乎其神，什么一吃炎症立刻就消了，无效退款了等等，让急于和美食约会的你不由自主地相信，赶紧买回家当作宝贝。还别说，这些所谓的“特效药”吃完了以后还是有些作用的，但是要是治本的效用，我就不敢恭维了。因为这些药一般都是解决你暂时的“口头”问题，或许这次你吃了以后治好了暂时的病，下次就形成了依赖，效果也就不大了。 中医角度说，口腔溃疡主要是由心火旺盛、脾胃积热、阴虚火旺、脾胃虚寒及肝寒犯胃造成的，再加上身体虚弱，过食肥甘就会引起脾失健运、肝郁气滞。现在很多年轻人都爱吃一些上火的东西，再加上整天熬夜加班、吃火锅、烧烤，很容易引起口腔溃疡，也就是我们常说的心火旺盛引起的口腔溃疡。我一个朋友的儿子就经常被“口腔溃疡”垂青。他是做软件开发的，喜欢在夜里工作，再加上他经常陪客户吃饭，一些客户喜欢吃火锅，他没办法只有陪着他们吃，口腔溃疡就一直黏着他。这就是典型的心火旺盛引起的口腔溃疡，要消除心火上炎引起的口腔溃疡首先要解决的就是去心火的问题，而这个问题其实身体上一个小小的穴位就帮你解决了。 到底是哪个穴位对口腔溃疡有很好的效果呢，它就是小肠经上的阳谷穴，阳谷穴位于人体的手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。阳谷是什么意思呢？阳是指阳气，谷就是两座山之间的缝隙，阳谷属于小肠经的穴位，阳谷穴就是阳气的生发之谷。既然阳谷穴可以为身体的各个部分输入阳气，那么它的治疗范围是很广的，对口腔疾病如口腔溃疡这样的疾病尤其有作用。按摩阳谷穴的时候，用力要适宜，不要太大，只需用大拇指轻轻拨动就可以了，每次时间也不用长，3分钟就行，每天三四次，轻轻松松就可以让你的口腔溃疡渐渐消失，重新和朋友一起大快朵颐。 另外，治疗心火上炎引起的口腔溃疡，除了拨动穴位，还可以给大家介绍一味不错的食疗，那就是美味又治病的蒲公英绿豆粥，原料是：蒲公英10克，绿豆30克，冰糖适量。先将蒲公英洗净，放入砂锅中，加适量水煎汁。绿豆煮烂成粥以后，调入药汁和冰糖即成。如果你的口腔溃疡反复发作，让你不堪其扰的话，在按摩阳谷穴之外，还可以喝一碗药粥，做法也不麻烦，比起反反复复的溃疡来说，也算小事一桩了。 阳谷穴是补充阳气的穴位，所以它对很多痛症也有很好的治疗作用，因为痛症大多数原因是由于经络不通、气血凝滞造成的，而阳谷穴又能补充身体内的阳气，疏通经络，所以此穴对头痛、目眩、耳鸣、耳聋、腕痛等痛症和热证也有很好的治疗效果。平时遇到这些症状时，我们就可以拨动阳谷穴，为我们的身体内注入阳气，轻轻松松就把这些小毛病解决了。这么好又操作简单的祛病法宝，我想聪明的您早就笑纳了吧。 暂时性失语揉通里，心经气血要疏通针对疾病：失语适宜人群：因惊吓或者情绪激动失音的患者操作方法：揉通里穴和灵道穴，每个穴位2～3分钟即可。 去年春节的时候我正在家里和家人围坐在一起看电视，有人按门铃了，我开门一看，原来是我们楼同一个单元楼上周大爷的大儿子，他说让我赶紧去他家里一趟，周大爷因为生气一时说不出话来了，打医院的电话没有人接，情急之中想起来了我。 老人今年快八十岁了，听他儿子的语气，老人的情况很严重，我马上跟着周大爷的儿子上了楼。原来，因为过年，周大爷的两个儿子都带着媳妇孩子陪老人过年，结果两个儿媳妇因为一些小事当着老爷子的面就吵了一架。老爷子看着这些，一时气急，就说不出来话了。 人受到惊吓，或者突然生气出现的失音，通里穴是有效的，我马上为老人按住了通里穴，这个穴位在手腕的里侧，腕横纹上1寸处的地方，紧挨着灵道穴，我为老人揉按通里穴5分钟，接着又揉了揉灵道穴，这两个都是心经上有安心和舒解功能的穴位。10分钟以后，老人说出了第一句话，周围的人也长舒了一口气。原来，老人数年前得过轻微的中风，治好了以后几乎没有留下什么后遗症，刚刚这一下子，可把家人都吓坏了。 可能有人觉得奇怪，为什么通里穴可以治疗老人的暂时性失语呢？从它的名字就可以看出，“通”是通道的意思，“里”就是内部，通里的意思就是心经里面的物质都从这个通道里面过。所以说通里穴也是一个络穴，有联络心经内外经脉气血物质的作用。这个穴位的主要作用就是调节人的情志和心区附近的疾病。 中医认为，失语主要是由于气虚血瘀、风火痰浊、肝阳上亢，从而导致脑部筋脉失养、情志过激、脑部循环受阻，继而就表现出来神志不清、失语的症状。心主神，一个人心情好坏自然与心经有直接的关系，老人由于情绪过激而导致失语，这个时候当然要找心经解决问题，按摩通里穴具有清心宁神的作用，且有助于打通气虚而成的血瘀，从而缓和人的情绪，疏通脑部暂时性受挫的语言中枢，让失语患者恢复正常的语言功能。 治疗失语只是通里穴一个最特殊的功效，由于通里穴是一个连接心经和小肠经的络穴，所以他还能治疗小肠方面的疾患，比如神经性腹泻，揉揉通里穴也是很管用的，也就是说，这个“通里”虽然名气不是很大，但却很懂得“走穴”，就像电视上那些明星一样，既唱歌也给企业做广告。而这个通里穴，除了治疗心病，还可以对小肠疾病有辅助治疗作用，真的是一个很“博爱”的穴位，既然它这么不吝惜把自己的好处赐给大家，我们为何不好好加以利用呢？ “经络所过，主治所及”。按摩穴位的作用主要就是通经活络，所以，在按摩的时候不要墨守成规，发现哪里痛都可以循经按摩。而心经里的这几条穴位尤其相通，并且靠得非常近，通里穴上面1寸的地方紧挨着灵道，而下面就是阴郄穴和神门穴，他们之间像一条紧密连接的线，所以不管是揉哪一个穴位，都可以连带着把另一个穴位也揉了。揉的时候，看哪一个穴位比较敏感，如果通里穴比较疼，就多揉通里穴；如果灵道穴敏感，就多揉灵道。虽然它们几个的作用各有侧重，但总体上都是治疗心区病症和调节人的情志的。所以说揉的时候这几个穴位一起揉最好。时间也不用多长，一个穴位2~3分钟，时间很短，效果却很明显。 老人和孩子是弱势群体，是我们最需要保护的，他们的健康更是需要我们重视。按揉穴位固然可起到保健及治病的作用，但若当初两位儿媳不在老人面前吵架，也就省去了这番波折。所以敬老孝老不是一个挂在嘴边上的话，而是要从小事上去实施的，因为，老人的现在就是我们的未来，老人的健康也是我们做儿女的最大的福气。 |
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