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小雪，英语译为Lesser Snow，此时，太阳到达黄经240°。今年小雪的时间是2013年11月22日11:48:06。
《月令七十二候集解》：「雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者，未盛之辞。」 天气渐寒，地上的露结了霜，空中的雨成了雪，但此时雪量较小，故称小雪。此时天气不算太冷，常见小雪霰（冰粒）或雨雪同降的雨夹雪。东北、新疆等地，会频繁降雪。
小雪三候 初候 虹藏不见 《礼记注》曰：阴阳气交而为虹，此时阴阳极乎辨，故虹伏。虹非有质，而曰藏，亦言其气之下伏耳。 阴阳气交为彩虹，冬季阴气和阳气分得很开，下雨的情况变少，彩虹也隐匿起来了。
二候 天气上腾 天气阳气上升，地气阴气下降，天地不通，生机不现。
三候 闭塞而成冬 天地不通，万物伏藏，故曰闭塞。冬，终也，闭塞也有终结的意味。
起居养生 防燥 小雪时节，天已积阴，降温天气也会随之而来，所以要准备御寒了。但今年是个暖冬，穿得太厚，加上室内的暖气，容易导致体内热气无法散发而生「内火」，出现嗓子疼、长痘痘的症状。此时穿着不宜过厚，觉得不凉就可以了，切不可捂出汗来。室内供暖后会常感到口鼻干燥，这时可以用上加湿机。而最简单的法子莫过于在暖气片上搭几块湿毛巾，就能很好平衡湿度和温度了。
好眠 小雪节气要增强体质首先要保证充足的睡眠。按《黄帝内经》所言，冬三月要「早卧晚起，必待日光」最好不要迟于22点休息。若子时还未入睡，人的免疫力容易下降。睡前用热水泡泡脚，能有助安眠，提高机体抗寒能力。
适当运动 虽有「冬藏」一说，却不是宅在屋里的含义，适当的锻炼是必须的。以室内运动为好，如乒乓球、踢毽儿等，不要太剧烈，以免伤了气血。对于有晨练习惯的老年人来说，这段时间里，最好将锻炼安排在日出后或者午后。由于这一阶段室内外温差较大，到户外活动时，要注意提前做好热身运动。
饮食养生 胡萝卜 冬天蔬菜都涨价了，胡萝卜还是相对便宜，经济又健康。萝卜丝凉拌、炒，萝卜块红烧、煮炖，荤素皆宜。《随息居饮食谱》上说「胡芦菔皮肉皆红，亦名红芦菔，然有皮肉皆黄者。辛甘温。下气宽肠。」胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，在身体中可以转变成维生素A，对眼睛很好。胡萝卜熟吃才更有利于各种类胡萝卜素的吸收，搭配使用少量的油脂就能达到充分吸收的效果。
松花蛋 松花蛋又称皮蛋、变蛋，与咸鸭蛋一样，江苏高邮市产的最好。康熙《高邮州志》说它「入药料腌者，色如蜜腊，纹如松叶，尤佳。」《医林纂要》说它能「泻肺热，醒酒，去大肠火，治泻痢。能散、能敛。」 天虽然冷，可冬季身体阳气内收，燥的时候吃点皮蛋。北方供暖的地方可以和豆腐凉拌着吃，南方阴冷，做一碗皮蛋粥正好。
茨菰 这个季节，南方的农家会陆续从水田里挖出茨菰球茎，大者如杏，小者如粟。在湖水里洗净，露出浅紫的皮，再剥去腐叶，装满一箩筐拉到街上去卖了。茨菰味道特别，有点淡淡的苦香。它也写作慈姑，有人说是因为一株多产十二子，如慈姑之乳诸子，故以名之。 茨菰味甘、微苦、微辛，性微寒，能活血凉血、散结解毒。茨菰的吃法很多，可以生切成薄片清炒，茨菰烧肉、茨菰煲汤都是不错的，脾胃弱的人吃的时候多加点姜。还有一种吃法是切片后晒干，油炸至焦黄，撒上椒盐，是佐酒的妙品。
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