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这段时间以前练的时间比较长，在练功中最为明显的便是光。在初次练习的时候因为心情中会含有一丝好奇，因此更为放松，在练习第一步到第二步的时候，上丹田的光亮非常明显，然后中丹田，下丹田，当时宿舍因为熄灯休息了，所以很容易能够感觉到那种光亮，光的感觉是磅礴厚实，由内而外生发，明亮但不灼热不耀眼不难受，更多给我的感觉是似水，整个人沐浴在光海里，当时迸发的念头是：倘若人百年之后离去看到的不是黑暗而是如此净光，想必心中恐惧必然全无。当时心中生发的是一种恬静安然的感觉。第一次练功的感觉便详尽在光这一部分上。 第二次以及后续练功，除了以上，身体的感觉似乎浸泡在热水上，缓缓波动而平和，带有包裹身体的热感，下面那个地方又有和原来练功时候出现过的情况，就是蛋蛋下面很热，像泡在开水里的感觉，绵绵生发而不绝，身体发热，但会有一些口干舌燥。其次，练的时候一般为两种状态，一种是练完后更为精神，一种为进入快速的深度睡眠，睡醒后精力充沛。守丹田，我个人尝试，偏好守上丹田。 然后最近在练习三光，性光凝练以及龟息的时候，最明显的特征就是观想和光有关的东西时候无需现象，自动显现，省了不少麻烦，也让自己更快的进入状态。 在身体其他方面，也出现了一些变化，这个便不写在这里了。 但感觉自己炼化能力差了些，最近情绪有点容易波动，不知是否为能量引起的。 至于活子时，我不知道出现的情况，不太确定。因为那个时候感觉是有，但意识还不太清醒，只是感觉起来了一下就缩回去了？不太清楚。平常的时候还是缩起来了…… 以上为中黄直透的小结，谢谢师傅。 二．关于练功的一种频率的感受 其实以前在练习功夫的时候就会有这种感受，但在中黄功夫里的感受更为浓烈，有时候可以找到一种频率，就好像“登”的一下进入了一种状态，专注，凝神，祥和，安稳，但只要心神胡思乱想一下就容易打乱这种状态，蛮有意思。 三．关于姿势 在练习中黄的时候，有时躺着躺着身体会很想两脚掌相对那样像两边张开，就像压垮那种姿势。 （先明子注：培元卧睡法） 四．生活方面 中黄给自己心境提升带来的效果比较明显，但可能还是因为前面所说的能量炼化不够，自己很容易暴躁。在最近的练功中自己有点乱，在功夫安排方面东一头西一头，接下来的时间要自己妥善安排一下，调整心态。最近我也想了很多，这些想法，我也另外写给师傅，希望师傅能为我解答疑惑。 最后谢谢师傅传授的功夫，我会继续努力，路漫漫其修远兮。 |
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