春天来了,春天是万物苏醒的季节,对于人来说,人体的阳气也要从内升于外,此时人应该表现的很有活力,如果没有活力,无精打采,那证明你的胆经出现了问题。胆经对人体很重要,它相当于自然界中的春天及早晨,一年之计在于春,一天之计在于晨,春天和早晨是阳气升发的关键时刻,而阳气升发的好坏决定着您接下来一年或一天的身体状态。因此胆经对健康非常重要。
练习该动作一般不到1分钟,就能感觉指尖发热、手心出汗,全身暖暖的,这便是气血升发上来的表现,立春开始后的15天内每日早起做上几分钟“树式”,就能通畅经络,促进气血升发,让人一天都精神。而且随着阳气的升发,人会越来越积极、活跃,所以这一招很适合消极、内向、沉闷的人练习。 别看这个姿势简单,效果可不简单。这个体式能打通下肢的6条经络,增强肝、脾、肾等脏器的功能,能很好地延缓衰老。同时这个动作能伸展到上肢的多条经络,尤其是被称为“肩脉”的小肠经所以它还可以改善颈肩的各种不适,对肩周炎和颈椎病都有很好的疗效。 图文取自网络,原作者可联系我们。 |
|