“春分”恰逢“龙抬头”
春分，是重要的传统二十四节气之一。古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”因此，春分既是节气中阴阳平衡的中转，也是昼夜平分等长的标志。自此日，气候中阳气明显盛于阴气，而白昼开始长于黑夜。春分类似于春天的一个分界岭，也表明春天已过半，因而称为“春分”。 在我国漫长的文化长河中，亦形成了许多春分习俗。在古代，春分是个很重要的节日，每到春分这一天，帝王都会率领群臣，迎日、祭祀太阳。而在民间，则有春分日吃太阳糕的习俗，寓意“太阳高”。据说在春分日吃了太阳糕，可以给人带来好运。春分日也有“竖鸡蛋”的习俗。民间有“春分到，蛋儿俏”的说法，但能把表面光滑的鸡蛋竖立起来，真不是一件容易的事。 农历二月初二，龙抬头节，又被称为“龙头节”、“春龙节”、“青龙节”。据说到了此日，青龙被春雷唤醒，主管人间云雨的龙王就要抬起头来，开始兴云布雨，沐降甘霖，恩泽人间生灵。
二月初二这天有许多习俗。“二月二，吃豆豆”，是在民间广为流传的习俗。这里所说的“豆豆”，除了我们常说的黄豆、花生米、瓜子等，也有用玉米做的爆米花。有歌谣道：“二月二食豆豆，人不害病地丰收。”人们用吃农作物种子的方式，祈祷在新的一年里“种瓜得瓜，种豆得豆”，风调雨顺，五谷丰登大丰收。
二月初二，一般在惊蛰前后，此时百虫出洞活动，因此有“二月二，龙抬头，蝎子、蜈蚣都露头”的说法。所以，在古代，家庭主妇则会在二月初二这天拿着熏香在自家门窗、床炕边仔细得熏一番，口中念叨：“二月二照房梁，蝎子蜈蚣无处藏。”有的还用纸剪一只鸡形悬挂在房间里，以避百虫，使全家安康。
二月初二除了以上风俗外，也有许多禁忌。比如，在“龙抬头”这天，妇女就不准动针线，以免伤了“龙眼”。在一些地区，农村的人们也不能从水井里挑水，而是要在头一天就将自家的水瓮挑得满满当当，据说是怕触动了“龙头”。 春分是个比较重要的节气，它不仅有天文学上的意义，也有比较明显的气候特征，杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。春分节气后，气温虽有所回升，但扔不要扔掉棉衣，人们在衣食住行上要多多注意。 衣：春分减衣不宜过早过多 春分时节，冰雪消融，草木复苏，无论南方北方，都是春意融融的大好时节，我国平均气温稳定在10℃。但春分时节，乍暖还寒，日夜温差仍较大，且不时有寒流侵袭，因此，减衣不宜过早过多，以防着凉感冒。 此外，气象资料显示，春分时节，常有低压活动和气旋发展，低压移动引导冷空气南下，北方地区多大风和扬沙天气。因此，外出要做好防风防沙准备，及时关闭门窗，要戴口罩、纱巾等防尘用品，以免沙尘对眼睛和呼吸道造成损伤。 食：“不时，不食” 饮食方面应多食时令菜，并调养肠胃。同时，也要少喝酒，以避免对肝脏带来过大的负担。
春分饮食原则一：多吃吃时令菜
春令时菜包括有养阳之用的韭菜助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗；滋养肝肺的晚春水果，如草莓、青梅、杏、李、桑葚、樱桃等。
春分饮食原则二：给肠胃放放假
如果每周都能让肠胃有一个休息日，便可以有效地帮助我们排出体内积存的毒素。在双休日只吃早晚两餐，或以稀粥、水果、蜜糖水代替一顿正餐的方法来减轻肠胃负荷。
春分饮食原则三：春季养肝少喝酒
春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾，所以春天重在养肝。春天养肝的目的在于协调肝的阴阳平衡，在中医里，甘味食物能滋补脾胃，大枣和山药就是不错的选择。酒伤肝肠，因此春季更不应饮酒。菊花茶、金银花甚至白开水才是适合春季的佳饮。 住：起居方面多留意 1、保证室内空气清新洁净，经常消毒 春分时节，由寒转暖，万物复苏，各种细菌、病毒在这一时节的繁殖很快，所以，要保持室内外卫生，角落和阴暗死角的污垢都要清扫干净。并且，还要保证室内空气清新洁净，经常消毒，减少传染病的扩散。 2、运动不宜太过激烈 从冬季的寒冷中舒缓过来不久，外出运动锻炼需要循序渐进，不可太过激烈，以免身体不适应。 3、应对春困有妙招 春分时节，“春困”的症状越来越明显，尤其是每天午后，表现更为明显。如果这种症状得不到缓解，会严重影响工作、学习的正常进行。午饭后稍微休息一会，晚饭后稍微活动一下身体，睡前半小时平复心情，睡前洗脸、洗脚、搓脚心，这些都有利于减轻春困症状。 |
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