四大睡眠障碍——幸福生活最大杀手，你中招了吗？

睡眠日年年都有，大多数人都是瞅一眼又继续原来的生活，睡不着的依然睡不着，多梦的依然多梦——睡眠问题不解决，就谈不上幸福生活你造吗？

你有深夜难以入睡，或是梦境连连么？专家表示，饱受睡眠问题困扰的人群更有可能死于自杀。其实睡眠不好会直接引起肥胖、早衰、性格暴躁等负面问题！自然导致皱纹横生、记忆力衰退、被贴“爆发户”的标签！是时候做出改变了！

让我们真正关心自己的睡眠问题吧！

睡得早不如睡得好

好睡眠，从静心开始

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