图解：如何增加自信？

译者：人一丨煎蛋

谁是你人生中的超级英雄?

回答：是你自己。

我们不论在何种情况下都要充满自信心——只需要相信自己。 不幸的是，往往是说起来容易做起来难。

幸运的是，在感觉有点不确定时可以试试经科学研究证明有效的一些技巧。 Happify网站通过以科学为基础的活动和游戏来帮助人们建立幸福技能，所有的方法都以图表显示的，用以提高你的信心。继续读下去，无所畏惧地解决你的工作和个人生活问题。

——林赛·福尔摩斯